圖書標籤: 情緒管理  心理學  情緒  情商  個人管理  自我提升  自我管製  心理   

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我認為這本書也是特彆行之有效的一本工具書，書中講到瞭很多麵對各種情緒的不同的應對方式，我覺得有必要可以拿來用用。

不失為一本寫得相當通俗的心理教育讀本，不枯燥很科學，作者的經驗很豐富

我的所有問題，在於我根本沒有任何機會，這讓我透不過氣來！書中的各種藥物，或許可以找些渠道搞到手吃一下看看，不知道這些東西吃時間長瞭，會不會讓我得神經病？

我認為這本書也是特彆行之有效的一本工具書，書中講到瞭很多麵對各種情緒的不同的應對方式，我覺得有必要可以拿來用用。

2005年春天讀的書，現在還有印象: 作者說，對情緒問題解讀的理論多如牛毛，落實到執行解決層麵都差不多。喜歡這種坦然的實用主義。

快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪，书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法；当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识，当然也有一些可操作的方法，不过于我而言并不太多。但话说回来，处...  

人是个复杂又简单的动物，复杂在其内心，简单在其表情。 如何管理好你的情绪，在许多的时候，大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制，任由事...

人是个复杂又简单的动物，复杂在其内心，简单在其表情。 如何管理好你的情绪，在许多的时候，大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制，任由事...

人是个复杂又简单的动物，复杂在其内心，简单在其表情。 如何管理好你的情绪，在许多的时候，大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制，任由事...

快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪，书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法；当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识，当然也有一些可操作的方法，不过于我而言并不太多。但话说回来，处...