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发表于2024-11-05
情商培养与训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
情商培养与训练:65种活动提高你的情商(第2版),ISBN:9787121181986,作者:(美)休斯,(美)特勒尔 著,赵雪,赵嘉星 译
是概括类的书,对定位自己的类型很有帮助,一个小时就能看完。前面给的四个模型真是好,从宏观把握。启发:豆瓣不热的书,也有可能对自己有帮助。
评分培养快乐:锻炼身体,分泌更多的内啡呔(能让人产生愉悦感减轻压力),2、反思,要么通过记日记等形式的自我反思要么和同事一起分享3、关注你需要的,你如何知道自己得利的已足够多。4、与他人分享。
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