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☆☆☆☆☆

出版者:中国水利水电出版社

作者:艾伯特·J·伯恩斯坦博士

出品人:

页数:228

译者:

出版时间:2005-1

价格:26.80

装帧:平装

isbn号码:9787508425627

丛书系列:

图书标签:

• 情绪管理
• 心理学
• 情绪
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• 个人管理
• 自我提升
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• 压力应对
• 情绪认知
• 心理健康
• 情感表达
• 行为改变
• 内心平衡
• 情绪觉察

悬疑推理小说：《迷雾之锁》 内容简介： 深夜，一场突如其来的暴风雪将拥有百年历史的“黑木庄园”与外界完全隔绝。这栋坐落在偏远山谷中、常年笼罩在薄雾之下的古老宅邸，此刻正成为一场精心策划的密室谋杀案的完美舞台。 受害者是庄园主人，一位以其冷酷和财富闻名于世的实业家——维克多·哈灵顿。他被发现死在自己的书房内，一把镀金的古董钥匙插在他的胸口，而书房的门窗，从内部被牢牢锁死。现场没有挣扎的痕迹，更没有可疑的脚印或指纹，只有壁炉里噼啪作响的火焰，和窗外无休止的呼啸寒风，仿佛在嘲弄着所有试图解开谜团的人。 被困在庄园内的，除了受害者的几位性格迥异的亲属——包括那位沉默寡言、手握秘密遗嘱的年轻妻子伊芙琳；急功近利、急于继承产业的侄子亚瑟；以及那位声称对一切毫不知情的忠实管家詹姆斯——还有一位恰好前来拜访，却被困住的退休警探，亚历山大·科尔宾。 科尔宾警探本想享受一个安静的周末，却被迫接手了这个棘手至极的案件。他深知，要解开这把“迷雾之锁”，不能仅依赖物证，更要深入挖掘人心深处的黑暗与欲望。 随着调查的深入，庄园内隐藏的秘密如同被剥开的洋葱层层显露。维克多·哈灵顿的财富并非来路正当，他的家族历史中充满了背叛、贪婪和隐晦的暴力。每一位被询问的嫌疑人，都有一把可以打开特定房间或揭露特定往事的钥匙，但他们都紧紧攥着这些信息，用谎言编织出一张错综复杂的保护网。 伊芙琳的眼泪背后，隐藏着对自由的渴望；亚瑟的焦躁不安，源于他卷入的一笔巨额债务；而管家詹姆斯的“忠诚”，则像是一件精致的伪装，遮盖了三十年前发生在庄园里的另一桩悬案。 暴风雪持续了三天三夜，它不仅阻断了救援，更像是某种仪式，将所有人的道德防线彻底摧毁。科尔宾发现，凶手的作案手法极其高超，利用了庄园特有的建筑结构、历史传说中的机关，以及对受害者心理的精准把握。这不仅仅是一场谋杀，更是一场针对“真相”的智力对决。 在第三天的黎明，当第一缕苍白的阳光勉强穿透雾气时，科尔宾终于拼凑出了碎片般的线索：那把插在死者胸口的古董钥匙，并非指向凶手，而是指向一个被遗忘了三十年的“错误”。真正的密室不在于物理上的锁闭，而在于心理上的陷阱。 《迷雾之锁》是一部关于遗产、嫉妒、以及时间如何腐蚀人心的哥特式推理小说。它将带领读者跟随科尔宾警探，穿梭于古老的回廊、尘封的档案和扭曲的人性之中，直至最终，揭开那笼罩在黑木庄园上空，比暴风雪更寒冷、比死亡更具毁灭性的真相。每个人都有杀人的动机，但谁才是那个能将所有证据完美“上锁”的布局者？ --- 科幻史诗巨著：《星际航线：寂静回响》 内容简介： 公元2742年，人类文明已超越太阳系的束缚，建立起庞大的星际联邦。然而，随着殖民范围的扩大，联邦发现宇宙并非如预想中那般空旷。在“未命名象限”的深处，存在着一种超越已知物理法则的结构——“以太裂隙”。这些裂隙是通往宇宙其他未知区域的虫洞，但它们极不稳定，且散发着一种能使接触者精神崩溃的“寂静频率”。 小说的主角是舰长艾莉西亚·维拉，她隶属于联邦最精锐的“深空勘测队”，乘坐着实验性超光速飞船“赫尔墨斯号”。维拉舰长并非传统的英雄，她因一次失败的任务而遭受军事法庭的严厉审查，背负着失去整支船员的阴影。她接受了这项近乎自杀的任务——利用最新的“共振稳定技术”，穿越一个名为“奥德赛之门”的巨大、不规则的以太裂隙，去寻找失联已久的探险家“先行者”号的踪迹。 “先行者”号的失联，被联邦高层视为一个威胁。他们携带的，是人类首次截获的来自地外文明的复杂信息，这份信息的内容，据称足以颠覆人类对生命、时间和空间的基本认知。 赫尔墨斯号进入裂隙的瞬间，时间与空间的概念开始扭曲。船员们遭遇了前所未有的考验： 一、感官悖论： 飞船外部环境的数据流混乱不堪，船员的感官开始互相干扰，他们能“听到”色彩，能“看到”引力场的波动。导航员发现，飞船正在以一种非欧几里得的方式进行移动。 二、记忆侵蚀： 裂隙散发的“寂静频率”开始攻击船员的心智。他们不断经历极其逼真、且无法区分真伪的“过去时刻”——有些人看到了自己未曾出生的孩子，有些人则回到了早已毁灭的母星上的最后一天。维拉舰长必须通过高度自律的精神训练，维持住自己的“现在时态”。 三、实体化异象： 随着深入，船员们开始遭遇裂隙内部的“实体”。这些实体并非血肉之躯，而是由纯粹的能量和信息构成的、类似三维投影的生物。它们不进行攻击，而是试图与船员进行“信息交换”，交换的内容充满了悖论和哲学难题，让接收者陷入认知的死循环。 维拉舰长的目标，是找到“先行者”号的残骸，并回收那份核心数据。但她很快发现，“先行者”号的船员并非被杀害，而是主动选择了融合——他们发现了裂隙的真正用途：它是一个宇宙的“图书馆”，一个汇集了无数文明兴衰史的非线性数据库。 在旅程的终点，维拉舰长成功定位了“先行者”号。她发现，那份被联邦视为珍宝的数据，其实是一份“警告”。那些“寂静频率”并非恶意干扰，而是该图书馆的“自动防御系统”，用来阻止低等文明在心智未成熟时窥探到宇宙更深层的、可能导致自身灭亡的真理。 《星际航线：寂静回响》探讨了认知的极限、文明的代价，以及知识的重量。维拉舰长最终面临抉择：是带着这份足以颠覆人类认知的知识返回联邦，引发一场无法控制的社会变革，还是像先行者们那样，选择留在这个永恒的“寂静”之中，成为守护宇宙秘密的守望者？这是一场关于人类身份认同，在浩瀚星海中进行的深刻哲学思辨。小说以其硬核的科学设定、复杂的心理描写和宏大的宇宙观，构建了一个令人屏息的太空史诗。 --- 历史传记：《工匠的黄金时代：文艺复兴佛罗伦萨的手艺人与他们的秘密》 内容简介： 本书聚焦于欧洲历史上一个最富创造力、也最光怪陆离的时代——意大利文艺复兴盛期的佛罗伦萨。不同于传统史学将焦点集中于美第奇家族的赞助、达·芬奇或米开朗基罗等“天才”艺术家身上，本书将目光投向了这座城市勃勃生机的真正基石：那些隐匿在作坊深处，被世人遗忘的“技艺大师”——金匠、雕刻师、制表师、玻璃吹制匠以及皮革工艺师。 文艺复兴并非仅仅是艺术的复兴，更是一场“技艺的觉醒”。本书通过详尽的档案挖掘、工坊遗址的考古记录，以及对现存手稿的精细解读，重现了这些工匠们如何将中世纪的传统手艺，提升至近乎科学的精密领域。 核心章节聚焦于： 一、金属的语言： 详细剖析佛罗伦萨金匠行会（Arte dei Ferrari e Orfebri）的运作模式。书中揭示了提香家族如何利用一种失传的“熔炼法”，在不使用现代化学助剂的情况下，提纯出比当时已知黄金更纯净的合金，这使得他们的雕塑作品在几个世纪后依然光彩如新。更令人惊奇的是，他们如何将炼金术的哲学融入工艺，将黄金视为“太阳的凝固”，而非简单的贵金属。 二、光学与阴影的秘密： 本书深入研究了早期雕塑家和建筑师如何与玻璃匠人合作，以创造出革命性的透视效果。通过对布鲁内莱斯基早期设计草图的重新审视，作者提出一个惊人的观点：文艺复兴透视法的精确性，并非仅依赖数学计算，而是受益于佛罗伦萨玻璃匠人在制作“反光镜面”时积累的光学经验。这些镜子被秘密用于测量和校准建筑角度，确保了穹顶结构的完美平衡。 三、机械的诗篇： 聚焦于那些为美第奇家族服务的高级制表匠。在钟表尚未普及的时代，他们制作的复杂机械装置，不仅用于计时，更用于驱动宫廷中的“自动人偶”（Automata）。书中复原了一份关于“机械百灵鸟”的图纸，该装置的内部结构复杂精妙，其灵感来源于对昆虫骨骼和水流力学的长期观察，展示了当时技术人员对仿生学的早期探索。 四、学徒制的残酷与传承： 传记部分生动描绘了工坊内的等级制度。学徒们常年忍受着严苛的体罚和枯燥的重复劳动，但正是这种近乎军事化的训练，确保了精湛技术的代代相传。书中收录了数位在历史记录中仅以名字出现过的小工匠的私人信件，他们笔下流露出的，是对技艺近乎宗教般的虔诚，以及对外界浮华的不屑。 《工匠的黄金时代》挑战了“天才论”的历史观，主张文艺复兴的辉煌，是无数普通但技艺超凡的工匠群体共同努力的结果。他们的秘密，隐藏在每一件传世作品的纹理、每一个精确的角度和每一次反复的锤击声中。阅读此书，如同亲手触摸那些承载着历史温度的黄铜、大理石与玻璃，感受那个时代对“完美”近乎偏执的追求。

评分☆☆☆☆☆

快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪，书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法；当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识，当然也有一些可操作的方法，不过于我而言并不太多。但话说回来，处...  

评分☆☆☆☆☆

快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪，书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法；当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识，当然也有一些可操作的方法，不过于我而言并不太多。但话说回来，处...  

评分☆☆☆☆☆

人是个复杂又简单的动物，复杂在其内心，简单在其表情。 如何管理好你的情绪，在许多的时候，大家都认为是尽量让自己保持愉悦的心情。乐观的心态。 但是总有些是我们无法超脱的。哪该如何去处理呢。也许我们忽略了我们自身的生理特征和心理情绪。以致这种情况难以控制，任由事...

评分☆☆☆☆☆

快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪，书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法；当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识，当然也有一些可操作的方法，不过于我而言并不太多。但话说回来，处...  

评分☆☆☆☆☆

快速的浏览完以便这本书。作者向我们介绍了如何帮助他人、自己战胜恐惧、悲伤、愤怒等情绪爆发问题。通过一系列案例追踪，书本展示了这些情绪产生的原因、过程、方法；当中涉及到很专业的心理学、脑科学知识，当然也有一些可操作的方法，不过于我而言并不太多。但话说回来，处...  

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就立刻吸引了我，那种柔和的色彩搭配，以及中央那个象征着内心平静的符号，都让我感受到一种温暖和力量。在翻开第一页之前，我就已经开始期待它会带给我怎样的启示。我一直以来都觉得自己是个容易被情绪左右的人，尤其是在面对压力或者冲突的时候，常常会做出一些让自己后悔的决定。我知道这是一种需要调整和学习的能力，而这本书的名字——“情绪管理”，恰好点出了我内心深处的渴望。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学领域的内容抱有浓厚的兴趣，但很多时候，过于学术化的语言和复杂的理论让我望而却步。然而，这本《情绪管理》却完全不同。它用一种非常平易近人的方式，深入浅出地剖析了我们日常生活中常见的负面情绪，例如焦虑、愤怒、沮丧等等。作者并没有将这些情绪简单地归咎于“不好”，而是引导读者去理解它们产生的根源，以及它们在某些情境下可能存在的积极意义。这种“接纳”的态度，让我感到前所未有的放松，不再需要时刻与自己的情绪作斗争。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书在提供理论分析的同时，还辅以大量的真实案例和生动的故事。这些故事不仅仅是文字的堆砌，它们都充满了画面感，让我能够感同身受地体会到书中人物的情感变化和应对过程。特别是关于如何处理人际关系中的情绪冲突的部分，我从中看到了许多自己曾经犯过的错误，也学习到了更有效、更具同理心的方式去沟通和解决问题。阅读这些案例，就像是在与智者对话，从他们的经验中汲取智慧。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是完成了一次心灵的洗礼。我不再是那个被情绪牵着鼻子走的人，而是能够主动掌控自己情绪的“舵手”。这种自主感和掌控感，是任何外在的成功都无法比拟的。我推荐这本书给所有渴望提升自我、追求内心平静的读者，相信你们一定也能从中受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，情绪管理能力的高低，直接关系到一个人的生活品质和幸福感。这本书无疑在这方面给了我巨大的启发。它不仅让我明白了如何应对突发的情绪危机，更重要的是，它引导我建立起一种更健康、更积极的心理模式。我开始能够更从容地面对生活中的挑战，不再被一时的负面情绪所困扰。这种内在的平静和力量，是我一直以来都在寻找的。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的作者在文字的运用上非常有功力。他的文字既有深度，又不失温度。他能够用最简单、最直接的语言，触及到我们内心最柔软的部分。我常常在阅读的过程中，因为书中某句话而停下来，反复品味，仿佛那句话就是为我量身定做的。这种共鸣感，让我觉得这本书不是在“教导”我，而是在“陪伴”我，一起走过情绪的迷宫。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构非常清晰，每个章节都围绕着一个核心主题展开，并且循序渐进地引导读者进行自我探索和实践。它不仅仅是一本“读完就放下”的书，更像是一个可以反复翻阅的指南。在书中，我找到了许多可以立即应用到生活中的实用技巧，例如深呼吸练习、正念冥想、情绪日记等等。我尝试着将这些方法融入我的日常生活中，惊喜地发现，我的情绪反应开始变得更加平和，我能更清晰地认识到自己的情绪触发点，并采取积极的应对措施。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实践性非常强，每一个理论都伴随着可操作的练习和建议。我尝试着去记录自己的情绪波动，分析触发原因，并根据书中的方法来调整我的反应。这个过程虽然需要一些时间和耐心，但效果是显而易见的。我能感觉到自己变得更加敏锐，也更加能够理解他人的情绪。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位耐心、睿智的心理教练，一直在我的身边指导我如何更好地生活。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书的过程中，我最大的收获之一便是学会了如何与自己的负面情绪“和解”。过去，我总是试图压抑或者逃避那些让我不舒服的情绪，结果往往适得其反，它们反而会以更强烈的方式反扑回来。这本书教会我，情绪本身没有好坏之分，它们只是我们内心发出的信号。通过理解这些信号，我们可以更好地认识自己，并做出更符合自己长远利益的选择。这种从“对抗”到“接纳”的转变，是我人生中非常宝贵的一课。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都让我印象深刻。它不仅仅停留在情绪的表面现象，而是深入挖掘了情绪与思维、行为之间的复杂联系。作者用严谨的逻辑和丰富的证据，解释了为什么我们会产生某些情绪，以及这些情绪是如何影响我们的决策和人际关系的。我发现，很多时候，我们所谓的“情绪化”行为，其实是源于我们根深蒂固的思维模式。而这本书，恰恰为我们提供了一条重塑思维模式的清晰路径。

评分☆☆☆☆☆

2005年春天读的书，现在还有印象: 作者说，对情绪问题解读的理论多如牛毛，落实到执行解决层面都差不多。喜欢这种坦然的实用主义。

评分☆☆☆☆☆

: B842.6/2264-6

评分☆☆☆☆☆

不失为一本写得相当通俗的心理教育读本，不枯燥很科学，作者的经验很丰富

评分☆☆☆☆☆

人丑就该多读书，脾气差就该多读书，抑郁就该多读书，害怕就该多读书……总之，读好书是没有错的，这是本好书，评分这么低是因为大部分人没有切身体会，经历过后就知道这本书多么实用。如果你或者你身边有个情绪会爆发的人，一定要看这本书。就算现在没有，一生中肯定会遇到的。

评分☆☆☆☆☆

名字起得像自助的大众书籍，但实际上是讲如何治疗神经症的专业书籍。