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出版者:

作者:李晖

出品人:

页数:132

译者:

出版时间:2002-1-1

价格:20.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787810515023

丛书系列:

图书标签:

• 太极拳
• 太极
• 武术
• 养生
• 健康
• 传统文化
• 运动
• 健身
• 中华文化
• 拳术

《武道探微：传统武术的理论与实践》 本书导读 《武道探微：传统武术的理论与实践》并非对单一拳种的深入剖析，而是一部旨在系统梳理、深入挖掘中国传统武术核心精神、历史沿革、技术原理及其当代价值的综合性论著。本书力求打破门派壁垒，从更宏观、更本质的角度，探讨武术作为一种独特的文化现象和生命实践的内涵。 第一部分：武道哲思——传统武术的精神内核 本部分聚焦于武术背后的哲学思想与文化基石。我们探讨“道”在武术中的体现，深入解析儒、释、道三家思想如何渗透并塑造了中国武术的伦理规范与技击理念。 天人合一的境界追求： 阐释武术修炼中如何通过调整呼吸、意念与身体姿态，实现人与自然环境的和谐统一。这不仅是技击层面的配合，更是精神层面的超越。书中详述了“气”的概念，并非玄学描述，而是指代人体内部能量的流动与控制，以及通过特定训练激发潜能的方法。 阴阳消长与刚柔并济： 通过对《易经》原理的引入，解析武术中“刚柔相济”、“动静相宜”的辩证关系。我们将详细分析不同流派在实践中如何体现这种平衡：刚猛之中蕴含的柔韧，柔顺之中潜藏的爆发力。这部分避免了对具体招式的罗列，而是着重于这种思维模式在技击中的抽象应用。 武德伦理与社会责任： 传统武术的核心价值在于“武德”。本书将武德的培养置于与技艺同等重要的地位。内容涵盖尊师重道、克己复礼、见义勇为等传统武德的现代诠释。探讨武术家如何在社会结构中扮演维护正义、修身养性的角色。 第二部分：技击的科学——力学、生理与结构分析 此部分将武术技术还原为基于人体结构和物理原理的科学实践，摒弃神秘化描述，强调逻辑与可验证性。 人体结构力学分析： 深入剖析人体骨骼、关节在技击运动中的承重、传力与受力机制。重点研究“轴心”、“支点”和“合力点”的运用，阐明为何某些看似简单的动作能产生强大的破坏力或极佳的防御效果。书中包含对不同发力方式（如寸劲、抖劲）的生物力学解析。 桩功与功法的生理效应： 详细探讨传统武术中“桩功”、“马步”等基础训练对人体生理机能的深远影响。我们分析这些静态或半静态训练如何增强肌肉耐力、提高本体感觉（Proprioception）以及改善神经系统的反应速度和协调性。这些训练是构建高级技术的物质基础。 运动控制与反应速度： 针对实战的瞬时性，本书探讨了预判、反应和神经通路的高效性训练。内容包括如何通过特定的视觉捕捉练习和听觉刺激训练来缩短“感知-决策-执行”的时间链，使身体反应快于对手的意识反应。 第三部分：流派纷呈——历史溯源与技术特点概述 本部分旨在梳理中国武术的宏大历史图景，并对不同技术体系的侧重点进行概括性描述，而非详尽教授具体套路。 武术源流的演变： 从古代的兵器格斗、养生导引，到明清时期诸家技艺的成熟与分化，勾勒出武术如何从军事技能逐渐转向民间技艺和文化传承的历史轨迹。 内外家技艺的辨析： 深入探讨“内家”与“外家”在侧重点上的差异。内家强调以意导气、以气运力，注重内修与整体性；外家则可能更侧重于外部力量的爆发与筋骨的锤炼。本书旨在说明，这两种体系并非绝对对立，而是实现武术目标的不同路径。 技术体系的横向对比： 概述性地比较了不同技术流派在“攻防转换”、“步法移动”和“距离控制”等核心技击要素上的策略差异。例如，某些流派强调缠丝劲的持续控制，而另一些则专注于精确打击的穿透力。 第四部分：当代武术的传承与创新 在全球化和现代体育科学的冲击下，传统武术如何保持其生命力是本书关注的重点。 传统技艺的现代化解读： 如何将古老的理论应用于现代竞技体育环境或日常防卫需求？本书探讨了如何利用现代运动科学的研究成果，优化传统功法的训练模式，使其更高效、更安全。 文化载体与教育意义： 论述武术在现代教育体系中，尤其是在青少年心智发展、专注力培养和压力管理方面的潜在价值。武术不仅仅是一种格斗技术，更是一种“动中学问”的载体。 跨文化交流与未来展望： 探讨传统武术在世界范围内的传播现状与挑战，以及其在全球健康与武术社群中所扮演的角色。展望未来，武术如何在保持其文化根基的同时，实现适应现代生活的创新发展。 本书特色 本书最大的特点在于其超脱于单一门派的视角，以学术的严谨性、哲学的深度和科学的分析方法，对中国传统武术进行了一次全面的、去神秘化的审视。它适合对武术理论、文化历史、以及人体运动科学感兴趣的广大学者、教练员和爱好者阅读。全书论证详实，注重原理阐述而非套路演示，旨在提升读者对武术本体的理解深度。

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