具体描述
《张斌话规则》是中央电视台体育频道在2012年伦敦奥运会倒计时100天时推出的一档奥运节目，并且第一次用主持人的名字为节目冠名，可以说《张斌话规则》既是为伦敦奥运会而生的，也是针对张斌个人主持风格精心打造的。节目尝试用全新的角度诠释看似枯燥的规则，涵盖了伦敦奥运会全部比赛项目，揭示出正是规则的改变推动了运动项目的发展。
作者简介
目录信息
元首入场和宣布开幕
运动员入场式
升旗仪式
圣火点燃仪式
宣誓仪式
张斌话规则之：奥林匹克市场开发
装备四条
电视转播权
奥林匹克全球合作伙伴计划
奥林匹克知识产权
张斌话规则之：国际奥委会（IOC）
代表IOC而不是代表自己的国家
委员由四部分组成
全会、专门委员会、执委会和主席
张斌话规则之：奥运会项目
大项、分项、小项
被奥运会“大浪”淘出去的“沙”
不断膨胀的奥运会
接纳项目的规则
张斌话规则之：篮球
限制空间：篮球规则的“第一次革命”
限制时间：篮球规则的“第二次革命”
三分球：篮球规则的“第三次革命”
把篮球规则理解为足球规则
张斌话规则之：帆船
“不懂规则”的中国队
海上的“交通法规”
伦敦奥运会改变帆船运动史
张斌话规则之：击剑
击剑比赛的护具
击剑比赛的得分
击剑的“突然死亡法”
张斌话规则之：举重
举重设项的变化和举重级别的调整
“破纪录试举”和“2点5公斤规则”
“2点5公斤规则”时的“减肥”斗争
“1公斤规则”
张斌话规则之：马术
放下你的鞭子
贵族的运动和运动的贵族
反对马术的声音
张斌话规则之：排球
一切为了攻守平衡
自由人
张斌话规则之：排球（沙滩排球）
从16人排球到6人排球
三次最重要的规则修改
沙滩排球的发展
张斌话规则之：皮划艇
独木舟
精确到万分之一秒？
伦敦奥运会上的变化
张斌话规则之：乒乓球
就这样有了团体赛
先打单打和提前一年
“轮换发球法”
用规则限制中国队
张斌话规则之：拳击
平民间的诉讼
“国军”与“CBA”
职业拳击与业余拳击
起名的学问
百万美元与千万爱戴
女人的舞台渐渐变大
张斌话规则之：曲棍球
“球家族”
为什么是曲棍球？
曲棍球场的颜色革命
张斌话规则之：柔道
柔道的起源和五大技术
“一本”
秋菊打官司
张斌话规则之：赛艇
“国家资格”和“个人资格”
“秤砣规则”
最低体重和平均体重规则
在泰晤士河找到“业余规则”
在亨利小镇找到“组织规则”
业余主义规则的破坏
8级风吹树枝断？9级屋顶飞瓦片
张斌话规则之：射击
从“跑猪”到移动靶
电视改变了奥林匹克
小数点决赛
尝试告别“小数点”
满环时代
张斌话规则之：射箭
进进出出
奥林匹克淘汰赛
外语有多重要
伦敦新规
张斌话规则之：手球
唯一采用公制的球类项目
规则要点
逐步升级的处罚
固执的大英帝国
张斌话规则之：花样游泳
“北美时代”和“俄罗斯时代”
“规定动作自选化”和“世界大赛团体化”
新规则改变审美标准
张斌话规则之：跳水
悉尼：该不该派伏明霞？
雅典：新规则带来的新问题
伦敦：当选择变得很多
做人要仗义
综艺节目要与时俱进
与时俱进
跳水的未来
张斌话规则之：游泳
两家顶级品牌的竞争
四代“鲨鱼皮”
禁用“鲨鱼皮”
“快皮3”
潜泳的海豚
决不让“蝶泳”变成“豚泳”
“屏气潜泳”和“海豚泳”
张斌话规则之：古典式摔跤
解读摔跤赛制
世界上有多少种摔跤？
消极跪撑规则的诞生
“不公平”的竞赛规则
张斌话规则之：自由式摔跤
看懂摔跤比赛
抱腰与“滚桥”
亚洲雌风
张斌话规则之：水球
一个国家的骄傲
让孙扬打水球？
单手封球
张斌话规则之：跆拳道
跆拳道的现代化道路
伦敦新规
参赛人数最少的奥运会项目之一
张斌话规则之：田径（投掷）
标枪的演进
变与不变
投掷项目规则
流产的议案
张斌话规则之：田径（短跑）
短跑规则的几次重大变化
抢跑
接力棒传到伦敦
张斌话规则之：田径（长跑）
十月革命“一炮双响”
女子长跑终于进入奥运会
帐篷里的明星
张斌话规则之：田径（跨栏）
跨栏的起源及其家族
风速：短跨项目的特殊规则
全能比赛有关跨栏的特殊规则
伦敦奥运会
张斌话规则之：田径（跳跃）
闻所未闻的规则
超风速
“爬杆跳高”
苏格兰跳远和爱尔兰跳远
变性人可以参加奥运会
张斌话规则之：田径（竞走和马拉松）
精确到哪一位？
带着仪器跑步
竞走规则
张斌话规则之：体操（竞技体操）
规定动作
精确到0.05
上不封顶
从“765”到“654”
从“654”到“633”
从“633”到“533”
张斌话规则之：体操（艺术体操）
惊险时代
艺术时代
回归技术
男子艺术体操哪年进入奥运会？
张斌话规则之：体操（蹦床）
一套动作练了二十年
“一加三减”的中国规则
世界蹦床运动走
“中国式发展道路”
张斌话规则之：铁人三项
铁人三项从三张纸开始
四种赛制
规则四句话
被邀请进奥运会
张斌话规则之：网球
英国人定规则？美国人办组织
职业运动员进入奥运会
为国家打球
张斌话规则之：现代五项
巴顿少尉
“不现代”的现代五项
跑射联项和激光枪
张斌话规则之：羽毛球
很贵族很英国
从15分到21分
伦敦新规
规则允许弃赛
张斌话规则之：自行车（公路自行车）
人类最成功的发明
北京奥运会上的“梦之队”
萨马兰奇的遗产
总冠军难赢奥运会
张斌话规则之：自行车（场地自行车）
天翻地覆
渔翁得利
人数限额
继续“北京革命”
张斌话规则之：自行车（山地车和小轮车）
也是换个玩儿法
奥运会第三大项
伦敦奥运会的运动员资格
同志仍须努力
张斌话规则之：足球
滑稽的奥运会足球赛
球星
转机1992
缺少一个大洲的代表
金球
从八支队到十二支队
沙滩足球肯定进入奥运会？
说什么？怎么说
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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评分
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用户评价
这本书给我的最大感受是，它是一剂清醒剂。在信息爆炸的时代，我们被各种碎片化的信息裹挟，很容易迷失在表象之中。而《张斌话规则》则像是一个定海神针，帮助我们回归到事物的本质。作者的语言风格非常独特，充满了智慧和幽默感，读起来一点也不觉得累。他总能用最简洁明了的语言，揭示出最复杂的人性动态。我最欣赏的一点是，这本书没有给我们提供廉价的解决方案，而是教会我们如何去思考问题、如何去辨别是非。它不是让你去钻营，而是让你去洞察。这种力量是持久的，它能让你在面对新的挑战时，依然能保持清醒的头脑。我常常在遇到棘手的社交场合或者职场冲突时，会不自觉地回想起书中的某些观点，然后就能找到最佳的应对策略。这本书，确实是成年人必备的“心智工具箱”。
评分说实话，我拿起这本书的时候，并没有抱太大期望，觉得可能又是一本老生常谈的成功学读物。但读了几页之后，我完全被它的深度和广度所折服。作者的笔触细腻而犀利，他对于人情世故的洞察力，简直达到了“入木三分”的境界。我发现，书中提到的很多案例，我在自己的生活中都曾经遇到过，但当时完全想不通背后的原因。读了这本书，那些曾经的困惑和迷茫瞬间被解开了，那种醍醐灌顶的感觉太棒了。这本书不仅仅是告诉我们“该怎么做”，更重要的是解释了“为什么会是这样”。它强调的是理解规则的本质，而不是机械地遵守规则。这种深层次的探讨，让我对职场、人际交往乃至社会结构都有了更深层次的理解。我把它推荐给了我的几个朋友，他们也都反馈说，这本书让他们在处理复杂问题时，多了一份从容和自信。它不是那种读完就忘的快餐读物，而是值得反复咀嚼、常读常新的经典。
评分我通常不太喜欢读关于“规则”的书，总觉得有些功利性太强。但《张斌话规则》彻底颠覆了我的看法。这本书的格局非常大，它讨论的不仅仅是个人的得失，更是社会运作的机制。作者的叙事方式非常高明，他将那些抽象的理论具象化为生动的场景和故事，让读者能够轻松地代入其中。我记得有一次，我正在处理一个棘手的团队合作问题，正感到无从下手，随手翻开这本书的某一章节，竟然发现作者对类似情境的分析精准到位，提出的思路也极具启发性。这本书的价值在于，它提供了一种“上帝视角”，让我们跳出自身的局限，去审视整个局势。它培养了一种宏观的思维模式，这对于任何想要在生活和事业上取得长远发展的人来说，都是极其宝贵的财富。读完之后，我对这个世界的看法变得更加成熟和包容。
评分这本《张斌话规则》真是让我大开眼界，简直就是一本行走的人生指南。我一直觉得自己对各种“规矩”都有点概念，但这本书深入浅出地剖析了社会运行的底层逻辑，那种豁然开朗的感觉，真是难以言喻。它不像那种枯燥的教科书，而是用一种非常生活化的方式，把那些看似高深莫测的“潜规则”讲得明明白白。我尤其喜欢作者那种不卑不亢的分析角度，既不盲目推崇，也不一味贬低，而是客观地展示了规则的形成和演变过程。读完之后，我发现自己看问题的角度都变得更加立体和深刻了，不再是那种非黑即白的简单思维。这本书让我意识到，很多时候我们感到困惑和受挫，并不是因为自己不够努力，而是因为没有理解游戏背后的规则。它提供了一套全新的思维框架，帮助我更好地在复杂的环境中导航。对于任何想要提升自我认知、更好地适应社会生活的朋友来说，这本书绝对是必读之作，它就像是黑暗中的一盏明灯，照亮了前行的路。
评分这是一本需要细细品味的“内功心法”。我不是那种一口气读完所有书的人，但我对这本书的阅读节奏却很慢，因为我生怕错过任何一个精妙的论断。作者的文字功底深厚，逻辑严密得就像一台精密的仪器，但情感表达又恰到好处，充满了对人性的理解与关怀。它并没有鼓吹“弱肉强食”，反而是在提醒我们，了解规则是为了更好地保护自己，更智慧地与世界相处。我发现，自从读了这本书，我在沟通和谈判中变得更加游刃有余，不再容易被对方的气场压倒，因为我已经看穿了背后的权力结构和交流模式。这本书的价值，远超其纸张本身，它塑造了一种新的底层认知结构。对于那些渴望在纷繁复杂的世界中找到秩序和确定性的人来说，这本书无疑是一盏指路明灯，其价值不可估量。
评分选择有兴趣的项目多看了几眼。
评分选择有兴趣的项目多看了几眼。
评分稍微有些浅了，但在国内，已经算出类拔萃的体育文化普及类书籍。我总是对自己的文笔和知识面没自信，我必须时常翻翻国内这些体育书籍，才会信心爆棚。
评分稍微有些浅了，但在国内，已经算出类拔萃的体育文化普及类书籍。我总是对自己的文笔和知识面没自信，我必须时常翻翻国内这些体育书籍，才会信心爆棚。
评分选择有兴趣的项目多看了几眼。
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