具體描述
閒聊不需要結論，也不用充滿笑點，更不必擔心會冷場！
如果你
◎說話容易緊張，講話會發抖
◎嚮陌生人開口說第一句話，感覺比登天還睏難
◎和新朋友見麵，自我介紹之後就不曉得要說什麼
◎與同事聚餐，聊沒兩句就覺得沒梗好說，陷入沉默
◎在電梯裡遇到鄰居，打完招呼後就感到度秒如年
◎想要和人愉快閒聊，卻老是找不到話題開始
掌握五個規則，快速提升你的閒聊力！
讓你想聊就聊，想停就停，從此跟沉默和尷尬說再見！
◎閒聊沒有實質內容≠沒有意義！
◎閒聊是由「打招呼＋α」所構成。
◎閒 聊不需要「結論」！
◎閒聊是俐落地讓話題告一段落。
◎隻要訓練，不管和誰都能愉快閒聊
提升你的社會競爭力，先從學會閒聊開始！
閒聊是營造人際關係最重要的工具，
會閒聊的人，不僅人緣好，也容易得到別人的信賴，就連機會都比別人多很多
今後的時代，擁有閒聊力，就等於擁有在社會生存下去的強韌能力！
讓在大學裡教授「閒聊力鍛鍊課程」的齋藤老師，教你如何輕鬆閒聊！
不論在學校或公司，不論是初次見麵的人、年長者、不認識的人，跟誰都能聊得很開心！
作者簡介
齋藤孝
一九六○年齣生於日本靜岡縣，畢業於東京大學法學部，並於該校修讀教育學研究係學校教育學博士課程。現任明治大學文學部教授，專攻教育學、身體論、溝通論。
著作包含：《想齣聲朗讀的日語》（草思社）、《開口就能說重點》（PHP新書）、《鍛鍊地頭力的知性讀書法》（講談社現代新書）、《瞬間學會「讀‧寫‧說」的技術》（大和書房）、《評論力》（築摩文庫）、《可做為座右銘的歌德語錄》（光文社）、《齋藤孝的點子革命》、《暢銷！命名發想塾》（以上為鑽石社）等。
目錄資訊
第一章 與用語言錶達想法、談話術不同──閒聊的五個規則
01.閒聊的規則① 閒聊是，在「沒什麼實質內容」的話裡有其意義
02.閒聊的規則② 閒聊是由「打招呼＋α」所構成
03.閒聊的規則③ 閒聊不需要「結論」
04.閒聊的規則④ 閒聊是俐落地讓話題告一段落
05.閒聊的規則⑤ 隻要訓練，誰都能做得好
第二章 這樣就不會尷尬瞭！──閒聊的基本禮儀
06.稱讚談話對象「你看得到的部分」
07.「行為」比「內容」更有意義
08.不要說「不」、「但是」，要先錶示肯定、同意
09.不善言辭也能做到，用「問題」來迴應對方
10.閒聊的最佳比例，是對方8、自己2
11.「我們本來是在聊什麼？」──冒齣這句話是最理想的狀況
12.可以迴應的點，就在對方的談話中
13.閒聊不需要最後的笑點，也不必絕無冷場
14.隻要有桌子和咖啡杯，就能一口氣讓談話變得容易
15.一問一答，等同拒絕。迴應的規則是：「一個問題，光是一個迴答還不夠」
16.最佳時機是，短暫交會的30秒
17.降低「自我意識」、「自尊」的障礙物，放輕鬆
18.日常生活中的麻煩，是絕佳的閒聊機會
19.以好笑的事和演藝圈話題，代替說別人的壞話
第三章 馬上就會的閒聊訓練與取得話題的方法
20.找齣和對方間的一個「具體掛鉤」（共通點）
21.和這個人，就是要聊這個。用「偏愛地圖」掌握萬無一失的話題
22.最新的即時話題，一到手後就要馬上使用
23.日常疑問，可直接當做閒聊話題
24.最適閤練習閒聊的對象是：抱著嬰兒的人、遛狗的人、歐巴桑
25.若無話可說，就利用糖果──要擁有自己的溝通工具
26.「誰說瞭什麼話」，也是好用的閒聊話題
27.計程車是收集閒聊話題和練習閒聊的最佳場所
28.知道一個話題、就能衍生齣十個話題的具體方法
29.注意不同年代的「萬無一失閒聊關鍵字」
第四章 職場上可用的閒聊力
30.從麵試中的閒聊，可看齣麵試者的柔軟度與應變能力
31.立場中立的人善於閒聊
32.一個人在組織中的評價和人望，還是要看他有無閒聊能力
33.讓企劃會議就像喝酒聊天，讓喝酒聊天就像企劃會議
34.「邊做事邊閒聊」比「禁止聊天」好
35.閒聊有味的店比食物美味的店，讓人「還想再來」
36.老闆的工作是閒聊和做決定
37.閒聊力可成為職場上的安全網
第五章 人、漫畫、電視，嚮所有閒聊達人學習閒聊技巧
38.嚮《課長笨蛋一代》學習說讓人愉快的蠢話
39.嚮國分太一學習「記住閒聊內容」的能力──即使忘記對方的長相，也不會忘記閒聊過的事
40.嚮大阪人學習「做反應」的閒聊術
41.嚮單口相聲學習「引子」和「主題」間的切換技巧
42.讓鈴木一朗揮齣安打的小葛瑞菲的搔癢
第六章 閒聊力即雜草力，讓你在嚴酷時代中生存下來的能力
43.以閒聊來確認和他人有所連結
44.找迴我們「善於撒嬌」的本性
45.任何人其實都愛說話
46.年長者其實很想聽年輕人說的無聊話
47.我們在不知不覺間，會受到閒聊的影響
48.為瞭提高注意力，刻意插入閒聊時間
49.利用閒聊解毒、釋放壓力
50.發揮同感力，提升英語會話力──閒聊時，可用來附和對方的英語
結語──閒聊力就是生存本身
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
這本書的語言風格非常平易近人，沒有太多晦澀的心理學術語，讀起來非常輕鬆愉快，仿佛作者就在你身邊和你喝咖啡聊天。我最欣賞的是它對“傾聽的藝術”的精妙闡述。以往我總以為傾聽就是安靜地待著，但書裏詳細解析瞭主動傾聽的各個層次，包括復述、確認感受和給予反饋，這些細節上的差異，真正決定瞭溝通的質量。我尤其喜歡其中一個練習，要求讀者在一次對話中，隻用復述對方的關鍵詞來迴應，結果我發現對方的錶達欲大大增強瞭，他覺得自己的想法被完全接收和重視。這對我這個曾經有點“愛搶話”的人來說，簡直是醍醐灌頂。它讓我學會瞭如何“慢下來”，在信息爆炸的時代，這種有意識地放慢節奏，專注於眼前的這個人，反而成瞭最高級的社交技巧。讀完這本書，我感覺自己不再是急於錶達自己，而是更樂於去“接收”世界。
评分這本書對於如何維護長期關係這一點，提供瞭非常實用的框架。很多社交技巧書隻關注如何“破冰”，但如何讓關係持續升溫，保持新鮮感，纔是真正的挑戰。書中關於“情感賬戶”和“維護儀式感”的論述，對我觸動很大。它提醒我們，即使是最親密的關係，也需要定期的“存款”和維護。作者提供瞭一些非常巧妙的、低成本高迴報的維護方法，比如如何用一句精準的“我記得你提過……”來讓對方感到被珍視，或者如何在高壓環境下，通過一個簡短的、充滿關懷的問候來鞏固信任。這讓我重新審視瞭我與幾個老朋友的關係，我意識到自己過去太依賴於“老交情”，而疏忽瞭日常的關心。這本書不僅教我如何認識新朋友，更重要的是，它教會我如何成為一個更值得信賴和長久交往的朋友。它真正讓我體會到，高質量的社交是雙嚮奔赴的滋養。
评分我買這本書其實是衝著封麵設計去的，那種簡約清新的風格很吸引人，但沒想到內容也如此紮實。我特彆喜歡作者處理衝突和尷尬場麵的方法論。在人際交往中，難免會遇到意見不閤或者冷場的時候，以前我隻會選擇逃避或者硬著頭皮撐過去，結果往往讓氣氛更僵。這本書裏專門講瞭如何“優雅地處理分歧”，它強調的不是非要說服對方，而是如何在保持尊重的前提下清晰地錶達自己的觀點，並且引導話題轉嚮更積極的方嚮。我試著用書裏提到的“三明治反饋法”來給朋友提建議，效果齣奇地好，對方沒有感到被冒犯，反而很感激我的坦誠。這本書的結構安排也很有條理，每一章都聚焦於一個核心的社交痛點，配上大量真實的案例分析，讓人感覺就像是請瞭一位經驗豐富的朋友在旁邊手把手指導你。對於那些渴望提升情商，不想再因為“不會說話”而吃虧的人來說，這本書絕對是值得投資的。
评分說實話，市麵上關於人際交往的書籍太多瞭，大多都是老生常談，讀起來讓人昏昏欲睡。但這本書的獨特之處在於它非常注重“深度連接”而非“廣度社交”。作者沒有鼓吹你要認識多少人，而是教你如何將短暫的接觸轉化為有意義的友誼或閤作關係。我特彆欣賞書中關於“有效提問”的章節，它揭示瞭開放式問題和封閉式問題的區彆，並給齣瞭一係列能激發對方分享深層想法的“探針式”問題。通過練習這些提問技巧，我發現我能更快速地突破錶麵的寒暄，直達對方的興趣點和價值觀，這讓我的每一次交流都變得更有價值感。我發現自己不再僅僅是“在聽”，而是真正地在“理解”對方的需求和感受。這種由內而外的轉變，讓我在職場晉升的路上都感覺更順暢瞭，因為我能更準確地把握住領導和客戶的真實想法。
评分這本書簡直是社交恐懼癥患者的福音，我以前參加聚會或者任何需要和陌生人打交道的場閤，都會緊張到手心冒汗，腦子裏一片空白，完全不知道該說什麼。但自從我開始實踐書裏提到的那些小技巧，比如如何自然地開啓對話，如何通過傾聽來深入瞭解對方，感覺整個人都變得自信多瞭。它不是那種空洞地說教，而是非常具體地給齣瞭場景模擬和實用的句式，讓人讀完就能上手。尤其讓我印象深刻的是關於“非語言溝通”的那一部分，我以前總覺得隻要我說得好就行瞭，這本書讓我意識到肢體語言和眼神接觸的重要性，哪怕話不多，一個溫暖的微笑和開放的姿態也能傳遞齣很多積極的信號。我現在和同事聊天時，會不自覺地運用書裏教的技巧，話題總是能接得很順暢，連老闆都誇我最近溝通能力提升瞭不少，這真是我意想不到的收獲。這本書讓我明白，真正的交際能力不是天生的，而是可以通過學習和練習獲得的，它為我打開瞭一扇通往更廣闊社交世界的大門。
评分開始於 May 24, 2013 結束於 May 26, 2013
评分開始於 May 24, 2013 結束於 May 26, 2013
评分開始於 May 24, 2013 結束於 May 26, 2013
评分開始於 May 24, 2013 結束於 May 26, 2013
评分開始於 May 24, 2013 結束於 May 26, 2013
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有