生氣處方 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


生氣處方

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(美)漢金斯著、林惠瑟譯
中國友誼齣版公司
2002-7
217
16.00
平裝
9787505717930

圖書標籤: 心靈處方  生氣  情緒管理  心理學  人生-不同階段身心調適  Religion&Spirituality   


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发表于2024-12-25

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圖書描述

人體的各種精神機能,必須完全自在、不受紛擾,纔能發揮它最大的功能,一切思考始能集中、清楚、敏捷而閤邏輯;假使你為憤怒所激,為煩惱所苦,還能做成什麼事?

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用戶評價

評分

選擇有建設性的方式來錶達你的生氣,遠離有破壞性的惡性循環。你不能選擇何時生氣,但是你能選擇生多大的氣,生多久的氣,以及生氣時你要怎麼辦。有瞭這三項原則,你將自然能夠掌握生氣的動力,並且決定生氣會有說明樣的後果。

評分

心情不爽時可以看看的書,頗有收獲~

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讀後感

評分

生气处方   (美)Gary Hankins,Ph.D. & Carol Hankins著(台湾)林惠琴译      也许你无法控制自己何时会感觉到生气,但是你可以自行决定要生多大的气、你想让生气的感觉维持多久,以及生气的结果是正面的还是负面的。      体内脂肪百分比越低就越难上浮,但是不...

評分

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