图书标签: 吴淡如  心理自助  不生气  台湾  心理学  心理励志  脾气  幸福   

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这个还需要有意识的训练。感觉这本没有她另一本超人气说话术好。

不要笑，我读完心情真的很好。

也许书中的道理我们都懂，但落到实践中总是难上加难。不过不要放弃，要一直提醒自己，改变才会发生。

就像作者說的，這本書是寫給她看的。作為讀者，我看了確實是有心理上的教育，但效果不佳。

就像作者說的，這本書是寫給她看的。作為讀者，我看了確實是有心理上的教育，但效果不佳。

买这本书送给一个朋友，希望朋友的心性能够变得好一点。 喜欢吴淡如的生活态度，《不生气的技术》应该也能够给更多的人带来启发与生活智慧！ 淡如的文字就像她的名字一样，给人风轻云淡的感觉，像夏日的一抹清凉，浇灭心头的狂躁，还你冷静和淡然。生气容易使人冲动，我们更多...

作者在自序里说写这本书的出发点是写给自己看的，也许是通过写这本书的过车也告诉自己我也需要不生气的技术。 其实我也是个很容易生气的人，不过是那种怒气来得快走得也快过后甚至完全忘记的人，但是单单容易动气就是一个很大的缺点，人一生气就容易冲动，而冲动之下或作出什...  

生气是人的本性，但是对于身体不好的人来说，经常生气是不行的。生气时一问自己：“气什么？”二问自己：“值得吗？”三问自己：“有没有更好的方法？”，然后，你会发现心情沉静了，之后想问题会更深刻更全面。不生气的技术，淡定的技术，很棒的技术！  

最近一两年十分爱生气，任何一件小事都能让我愤怒，却因为种种原因不得不忍，时间久了我怕我会内伤。 逛图书馆时候发现了这本书。 曾经一段时间关注吴淡如的微博，里面对情感的分析很透彻。 不知道这本书写的怎么样？ 书的名字很符合我现在的情况，总之借了再说！ 书不厚，花...  

太爱生气不好，对自己身体对周围朋友都不好，你可以通过《不生气的技术》试着改变你对生活的态度，让自己不生气，不仅仅是一种涵养，也是一种修养，坦然面对生活中的每次不快，笑而处之，不必斤斤计较。你会发现生活中还是有很多有意义的事情值得你去做。