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发表于2024-12-27
Your Survival Instinct Is Killing You pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
馬剋•捨恩(Marc Schoen):加州大學洛杉磯分校大衛•格芬醫學院臨床助理教授,執教課程涉及心身醫學、壓力環境下的行為決策與錶現等。除瞭為個人與組織提供私人診療服務以外,他還廣泛涉獵心理靈活性、堅韌性、催眠術以及行為錶現等方麵的研究。他的研究成果在電視、廣播、雜誌和報紙上得到瞭廣泛的報道。他現在居住於洛杉磯。
剋裏斯汀•洛貝格(Kristin Loberg):職業作傢。參與寫作多本《紐約時報》及《華爾街日報》暢銷書,包括菲爾•托恩《第一誡》(Rule #1)和《投資迴收期》(Payback Time)、布倫達•沃森(Brenda Watson)的《35剋縴維食譜》(The Fiber 35 Diet)以及大衛•阿古斯博士(David B. Agus)的《疾病的終結》(The end of Illness)。
經常讀瞭好幾頁沒有重點⋯⋯有時間想做一下培養情緒duality的部分
評分太多正確的廢話……
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很不错的一本书,值得好好读,祖先留给我们许多宝贵的生存本能,让我们可以在资源匮乏及各种自然威胁下得以延续生命,适应环境 。但带给我们这些便利同时,伴随而来的许多不利于现在快节奏的21世纪。好好阅读本书,找原因找办法,了解自己,改变自己。 生存本能是什么?人类从...
評分 評分可以把大脑结构想象成三明治结构。最底层是大脑核区(控制生理功能:如呼吸,心跳等):包括脑干和小脑,中间是大脑边缘系统(控制情绪):包括杏核仁(负责产生恐惧与愤怒等情绪),最上层是大脑皮质(就是思考,分析等高级功能)。 大脑边缘系统从脑干接收信息,因此速度非常...
評分 評分总体讲什么? 1. 本能为什么会带来伤害? 2. 应对不适感的四种方法。 复述知识 1. 生存本能的运作方式:遇到消极的事情,产生不适感,形成负面情绪,想方设法产生快感结束不适。 2. 现代社会下产生的恶性循环:第一步,内外环境变化,加上各种压力负担,产生焦虑。第二步,...
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