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人体不可缺少的4% pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

人体不可缺少的4%
☆☆☆☆☆
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野口哲典
时江涛
2012-3
208
29.80元
9787514603644

图书标签: 营养学  科普  生活  理工  健康   

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发表于2024-11-24

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图书描述

《人体不可缺少的4%:你了解身体必须的矿物质吗?》介绍以金属元素为代表的矿物质，用通俗易懂的语言解释它们发挥了怎样的作用。从我们所熟知的钙、钠、钾，到硒、钼、钴、铬等比较陌生的金属，都将一一介绍。亲爱的读者朋友们，您难道不想知道硒、钼这样的矿物质发挥了怎样的作用吗？

阅读完《人体不可缺少的4%:你了解身体必须的矿物质吗?》后，您将会发现这些矿物质，原来在发挥着让人意想不到的多种重要作用，您还会比以前更加关注饮食。当您感到不知道为什么近来总是心情郁闷、无精打采的时候，就会想到这可能与某种矿物质的摄入不足有很大关系。关于这一点，请不必担心，《人体不可缺少的4%:你了解身体必须的矿物质吗?》还介绍了各种矿物质适合人体摄入的量，并且介绍了含有这些矿物质的食品，敬请参考。

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吃鸡蛋，牛奶，豆类，肉和肝脏，蔬菜水果，海产品如鱼肉紫菜海苔等等。 最后要是给个食谱就更好了。 科学养生，从青年做起。

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