具体描述
中国文化特有的深邃以黄帝内经为本,与论语、易经对话,与我们每天的生活细
节接轨做一个简单生活,容易富足,容易被感动,天真又任性的人。我想跟你表达的,不仅仅是中医,也许是一杯花茶、一个时辰、一种我喜欢的生活方式。我已经把我的这些中医养生理念及生活方式分享给了我身边众多明星朋友,但我更希望和所有的你们分享,因为美丽需要正能量!
作者简介
王小牙,中国最具灵气的80后美女作家,湖南电视台主持人,香港美约会中医养生减肥连锁机构品牌总监,星光美学传媒创始人。
文学作品:
2008年9月出版畅销小说集《艾梨镇的迷香》
2012年5月出版中医美容读本《国学美人》
2012年7月即将出版时尚情感游记《从弥敦道出发》
主持作品:
湖南卫视《大王小王新闻牌》《越淘越开心》
湖南卫视国际频道《世界好好玩》
长沙女性频道《美人计》《名媛驾到》
重庆娱乐频道《BEAUTY学院》
目录信息
寅时(3:00-5:00) 美颜最后的黄金时间
辰时(7:00-9:00)好好吃早餐,一天好生活
卯时(5:00-7:00) 排毒时间到
巳时(9:00-11:00)多晒太阳多喝水
午时(11:00-13:00)午餐吃得好,下午没烦恼
申时(15:00-17:00)美人贵妇下午茶
未时(13:00-15:00)日跌时刻好睡眠
酉时(17:00-19:00)乞丐的晚餐时间
戌时(19:00-21:00)闲散文艺青年时间
亥时(21:00-23:00)爱爱养生美容不羞羞
神奇的五行理论
五行人格大分析
你是火星男?我是土星女?你来自哪个星球?
木型人
土型人
金型人
火型人
水型人
杨乐乐与汪涵的“木火通明”
快乐家族的“五行相生”
五行人吃神马?
五行人如何护肤?
会生气的女人最美丽
明星美人大气场
要想减肥必须补气
多放屁,排浊气
美人补气法:
不色情的补肾说
脾气不好,等于面色不好
屏神静气养美肌
补气大法:人参大枣粥、黄芪桂圆茶、
做个聪明的小吃货
五色五味入五脏
分辨寒热挑美食
美人巧辩寒热食物:
少吃甜,多吃苦
中医零嘴
象形食物大补给
美人速成减肥法
胖子的痛苦形成记
针灸减肥
火罐减肥
刷刷瘦
艾灸减肥
四季养生:天天都是“美人季”
春季篇——水水当当宜春天
春季篇——春季宜静补
春季篇——防过敏,忌吹风
春季篇——告别春困,不当睡美人
你是特别容易春困的人吗?
脾虚的人
肝火旺的人
缓解春困小招数
春季篇——桃花美容好颜色
百搭的桃花美容
春季篇——多喝养生粥,健康美丽自然来
夏季篇——心静自然凉
夏季篇——消暑去热大作战
夏季篇——女人也要养阳
夏季篇——酷暑也要“避寒”
夏季篇——凉水洗澡坏处多
夏季篇——为你的医药箱里准备这些吧
秋季篇——秋季养生宜养阴
秋季篇——防秋燥,要用心
秋季篇——舒压收气是关键
秋季篇——平补润补相结合
秋季篇——秋天不做胖美人
秋季篇——各种美味,秋季养颜特供
冬季篇——面部刮痧能御寒你知道吗
冬季篇——调好冬季“饮食钟”,平衡饮食最重要
冬季篇——不必过分防晒
冬季篇——清润滋补美人汤
冬季篇——向七大护肤禁区SAY NO
汉学古方VS美容新宠
辟谷养生,不吃真的能更健康吗?
辟谷养生好处多多
辟谷减肥的专业TIPS:
什么人适合辟谷?
在家也能做的辟谷减肥法
八大部位食疗法,白雪公主吃出来
颈部黑该吃什么?
腰腹部黑该吃什么?
妊娠纹黑该吃什么?
膝部黑该吃什么?
黑眼圈该吃什么?
胸部黑该吃什么?
格温妮丝•帕特洛的祛邪养生法(配图)
桑德拉•布洛克的经络养生法(配图)
哈莉•贝瑞的呼吸养生法(配图)
麦当娜的针灸美容法(配图)
痘痘知你身:What’s wrong with you?
情志养生:心情操控你的身体健康
解决悠长假日后的问题肌肤
神奇中医点穴手
如果你有张胖胖的“娃娃脸”
如果你吃了还想吃
如果你不小心吃多了
如果你常起痘痘、脸上有油
如果你马上要感冒
如果你想再白一点
如果你压力巨大、身体劳累
如果你是“太平公主”
认准六大穴位,病痛去无踪
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书给我的最大启发,在于它让我重新审视了“传统”这个词的含义。它不是僵化的教条,也不是一成不变的模板,而是充满了生命力的、可以被重新解读和继承的智慧结晶。书中穿插引用了大量古代典籍中的只言片语,但这些引用都服务于整体的叙事和主题的深化,而不是炫技。它巧妙地搭建了一座桥梁,连接了古老的智慧与我们当下的困惑。比如,在探讨个人价值实现时,作者从一位唐代女冠的修行理念中找到了现代人面对焦虑的解决方案,这种跨越时空的对话,极具启发性。读完后,我感觉自己的心境开阔了许多,对如何平衡内在的宁静与外在的竞争,有了一种全新的认识和思考方向。它是一本能真正“滋养心灵”的书。
这本书的装帧设计简直是艺术品,拿到手里就感觉沉甸甸的,很有分量。封面上的烫金工艺非常精致,光影下流转着低调的奢华感,让人忍不住想多看几眼。内页的纸张选择了那种略带米黄色的厚磅纸,触感细腻光滑,即便是长时间阅读也不会觉得眼睛干涩疲劳。装订处处理得也非常考究,书脊平整,翻页时声音清脆,丝毫没有廉价书籍的松垮感。更难得的是,每一章的扉页都配有精心绘制的插图,线条古朴典雅,内容与章节主题契合得恰到好处,仿佛一扇扇通往古典世界的窗户。这样的用心程度,已经超越了一般阅读材料的范畴,更像是一件可以收藏的工艺品。出版社在细节上的追求,真正体现了对传统文化的一种敬畏和尊重,让人由衷地欣赏。我甚至觉得,即使只是把它摆在书架上作为装饰,也绝对能提升整个空间的格调。
我最近沉迷于一部关于古代女性才情与命运的史诗巨著,它的叙事手法极其高超,完全不是传统意义上那种平铺直叙的流水账。作者仿佛是一位时间旅行者,他巧妙地将视角在庙堂的喧嚣与闺阁的幽微之间切换,构建了一个极为立体、错综复杂的人物群像。书中对礼仪、诗词、乃至宋明理学中那些晦涩哲思的阐述,都处理得极为细腻且易于理解,绝非生硬的学术堆砌。读到某个关键情节时,那种压抑、挣扎的情绪几乎要穿透纸页扑面而来,让我几度屏住呼吸。特别是关于某位历史人物的内心挣扎,作者用了一连串排比和反问,将人性的复杂与时代的局限性展现得淋漓尽致,那种文学上的张力,简直让人拍案叫绝。我感觉自己不是在看书,而是在亲历那段波澜壮阔的岁月,与那些历史长河中的女性同呼吸共命运。
这本书的语言风格非常独特,它似乎融汇了古典的韵味与现代的节奏。有些段落读起来,仿佛能听到旧时苏州评弹的吴侬软语,婉转流畅,充满了画面感;而到了需要表达激烈情感或进行理论思辨时,语言又变得精准有力,句子结构紧凑,逻辑链条清晰无比。我特别欣赏作者在描述景物时的功力,无论是春日池塘的烟雨迷蒙,还是秋夜竹林的萧瑟清冷,都被描绘得丝丝入扣,让人仿佛能闻到空气中的湿气和泥土的气息。这种高超的文字驾驭能力,使得阅读过程本身成为一种享受,完全没有那种“为了阅读而阅读”的负担感。我甚至会停下来,反复咂摸一些措辞精妙的句子,体会其背后的音韵之美。
说实话,我本来对这类题材的书籍抱持着一丝警惕,总担心会落入过度美化或符号化的窠臼。然而,这本书的深度远超我的预期。它没有回避历史的残酷面,对于那些才华横溢的女性在特定历史环境下所遭受的限制和悲剧,作者的笔触是克制而有力的,没有煽情,却更具穿透力。书中对当时的社会结构、门阀制度如何潜移默化地塑造甚至扼杀个体生命力的剖析,逻辑严密,论证充分。它不像是一本简单的传记汇编,更像是一部深刻的社会观察报告,只不过载体是那些鲜活的生命故事。读完之后,我不仅为那些逝去的芳华感到惋惜,更对现代社会女性的自由获得了深深的感激,这种反思的价值,是任何浮华的畅销书都无法比拟的。