具体描述
顶级声音教练教你找到属于自己的声音,打造独特个人魅力,学会辨别声音中的细微差别,洞悉他人心中的秘密。
阅读本书后,你将发现如下三个重大的秘密:
1.如何提升自己声音的魅力,以便在与他人沟通时有更多的选择,并有能力适应各种不同的环境,且对环境施加影响。
2. 如何将自己内在的思想和情绪等,用一种外在的方式表达出来。
3 .如何让自己在倾听时辨识能力更高,能听出隐藏在他人的 语言和口音之外的信息。你将获得“听到别人心里去”的能力,就像有人能“看到别人的心里去”一样。学会分辨声音的细微差别,你将能听出一个人的话语背后所隐含的更全面的信息,能够透彻地了解说话人的心理、他的来历以及所说话语的真实性。这是看穿他人的有效武器,也是防止自己被他人操控的出色防守工具。
作者简介
朱迪•艾普斯 英国著名声音教练、NLP教练、培训师、演讲家、作家,获得伦敦皇家音乐学院、罗马音乐学院的资格认证,是国际教练联合会成员。在她的帮助下,成千上万的人克服了交流困难,找回自己的自信,学会辨别声音中的细微差别,洞悉他人心中的秘密。
朱迪将表演艺术与商业管理背景相结合,有多年的执教经验及多年的开发创意培训课程的经验。她将创新的技术与精辟的鼓舞人心的方法相结合,已帮助众多高官实现了沟通和领导能力的大跨越,并提高了他们的个人自信心。作为国际教练联合会和NLP大学全球培训师和咨询师网站的一员,她已为众多企业和组织成功培训了多名高层管理人员。
目录信息
第一部分 每个人都应有一位声音教练
第一章 有魅力的声音从不被忽略
你那神奇的声音
阅读本书的目的
如何使用本书
第二章 无处不在的声音
声音泄露你的想法
口音
你的声音听起来如何?
从声音中寻找意义
对声音着迷
第三章 你的声音里有故事
我的故事:双音记
你的声音和你的过去
不搭调的声音
第二部分 发出独具个人魅力的声音
第四章 呼吸!
一切始于呼吸
良好的呼吸支持
第五章 放松!
让身心自由的姿势
第六章 让你的声音响起来!
头部共鸣的声音:兴奋,有力
喉咙共鸣:给自己说话的许可
胸部共鸣的声音:权威,成熟,信任
心脏共鸣的声音:感性,关切
肠子共鸣:基本的共鸣器官
各种影响力小结
全身心投入
你的声音节目
第七章 说话要清楚!
如何发音清晰
如何增加声音的表现力
第三部分 用声音魅力打造影响力
第八章 我如何能让他人倾听我的讲话?
清楚,听得见
放慢语速
说话要清楚!
大声发声
改变发音方式!听起来更有趣
变化你的语言
相信自己,保持别人对自己的兴趣
具有很强的意愿和能量
第九章 如何才能听起来更自信?
保持姿势平衡
重读
庄严的结尾
更深沉的声音
自信而清晰的表达
倾全身之力
自信和目的感
想象力让宇宙变得有形
创造力的本质是玩耍的能力
给自己说话的许可
第十章 我如何用自己的声音影响他人?
声音和影响力
你的声音应听起来让人舒适
互动
通过感觉施加影响
有魅力的声音
做自己
影响力和着迷
就在当下
第四部分 用声音将身心相连
第十一章 用声音鼓舞人心
自然的呼吸和有目的的呼吸
能量和欲望
不同的想法,不同的呼吸
鼓舞
添加“表情”
与呼吸分离的负面影响
自由的声音
第十二章 遇到压力的时候
如何克服怯场
第十三章 存在的两种方式
相连
分离
各种方法的优点
一种更好的方式
第五部分 找到自己真实的声音
第十四章 能量和意图
扮演角色
内部力量
公共演说的能量
滔滔不绝
第十五章 探索声音之旅
鲜活的声音
声音的力量
找到自己的声音
附录 有关声音的疑难问题
如何能避免声音变得疲惫?
如何避免说话时鼻音重?
如何避免说话结巴?
如何避免我的声音出现气息声?
如何保养我的声音?
哪里可以找到声音教练?
若有严重的声音问题,在哪里可以找到帮助?
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的价值,我认为在于它提供的不仅仅是技巧,更是一种思维模式的重塑。很多类似主题的书籍会侧重于如何“说服”或“控制”谈话的走向,但这本书的核心似乎在于如何构建一个更具“同理心”的沟通场域。作者反复强调“意图”与“接收”之间的鸿沟,并提供了多种工具来弥合这种差距。我发现,自从开始有意识地应用书中的一些概念后,我处理工作中的冲突和家庭中的误会时,明显地减少了情绪化的反应,取而代之的是更冷静的提问和更精准的确认。这种内在的稳定和外在的效率提升,让我对这本书的评价极高。它不是速效药,而是长期的心智训练,它教会你如何成为一个更沉静、更有力量的倾听者。
这本书的结构安排,显示出作者极高的逻辑思维能力。它不是零散地堆砌知识点,而是构建了一个层层递进的知识体系框架。开篇部分,非常扎实地为读者打下了“倾听的哲学基础”,让你先明白“为什么我们要学习声音管理”。接着,章节过渡得极其自然流畅,从宏观的理论导向了微观的实操练习。我发现作者很擅长使用小标题和列表来梳理复杂的流程,使得那些原本需要反复琢磨才能理解的技巧,被拆解成了易于消化和记忆的步骤。每完成一个章节的学习,都会有一种“茅塞顿开”的感觉,仿佛推开了一扇新的门。这种渐进式的引导,非常适合初学者,不会让人感到信息过载或无从下手。它就像一张精心绘制的地图,每走一步,你都知道自己身处何方,以及接下来的方向是什么。
坦白说,这本书的行文风格简直就是一股清流。作者的叙述方式,完全没有那种高高在上的理论灌输感,读起来就像是与一位经验丰富、又极其耐心的老朋友在咖啡馆里轻声细语地交流心得。他总能用最生活化的比喻,把那些看似抽象的“声音”概念解释得清晰透彻。我尤其欣赏作者在论述过程中,穿插进去的那些真实案例——不是那种夸张戏剧化的故事,而是我们日常生活中随处可见的“小摩擦”,然后巧妙地指出我们当时是如何“听错”或“听漏”了关键信息。这种代入感极强,让我常常在读到某个段落时,忍不住拍案叫绝,心想:“原来我过去是这样处理人际互动的!”语言是如此的亲切自然,没有生涩的术语堆砌,反而充满了生活智慧的火花,让人在不知不觉中,就吸收了大量的实用洞察。
这本书的装帧设计实在是太吸引人了,拿到手的时候,那种温润的触感和清新的封面配色,让人立刻就能感受到一种平静而又充满希望的氛围。我特别喜欢它封面上那些简约的线条和恰到好处的留白,没有太多复杂的图案,反而更能突出主题——专注于内在的“声音”。内页的纸张选择也很有讲究,摸起来细腻光滑,长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。排版上,字里行间留有的呼吸空间非常舒服,这对于一本需要静下心来研读的书来说至关重要。它不是那种硬邦邦的教科书式的排版,而是带着一种引导你慢慢进入阅读状态的温柔力量。而且,书脊的装订非常牢固,即便经常翻阅也不会有松散的感觉,看得出来制作方在细节上是下了真功夫的。光是看着它摆在书架上的样子,就觉得生活质量都提升了一个层次。这本书的实体品质,完全配得上它所承载的内涵。
阅读这本书的过程,对我而言,与其说是学习,不如说是一场深刻的自我对话与反思。它最打动我的地方在于,它迫使我开始正视自己长期以来对“噪音”和“沉默”的逃避心理。作者精准地捕捉到了现代人普遍存在的“信息焦虑”和“沟通疲劳”的状态,并温柔地指出,真正的力量并不在于你发出了多大的声响,而在于你对接收到的信息做了何种深度的加工。书中关于“非语言信号解码”的那几页,简直是醍醐灌顶,我甚至停下来,拿出镜子,对着自己练习书中所建议的微表情观察法。这种实践性和探索性,让这本书超越了纯粹的理论指导,变成了一本可以陪伴我日常成长的工具书。它不只是教你“听”,更是教你“感知世界”的方式。
读完后发现一般般
一本指导练声的应用书籍都能让人读到爱不释手,原因如下:语言富有感染力、例证充实、练习系统而有针对性、逻辑清晰严密。如果不是认真地钻研锤炼发声的技艺,如果不是真正对声音的艺术痴迷,如果不是在生活中善于观察和积累,作者就写不出这本书。
有点水,干货不多
方法很实用~而且看完以后在面对需要解说等情况时会有意识的注意放松和音量,练习方法也很好。
受益匪浅!