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史上最有效拉筋毛巾操

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呂紹達
遼寜科學技術齣版社
2012-4-1
118
36.00元
平裝
9787538173666

圖書標籤: 個人提升  2013年閱讀  健身   


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发表于2024-11-05

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圖書描述

《史上最有效拉筋毛巾操》作者呂紹達醫師曾因罹患“鼠標手”導緻右手幾近癱瘓,甚至牽動神經緻其難以行走:而他通過“拉筋毛巾操”很快就完全康復瞭,同時也因力行“瘦身毛巾操”而一個月減重6韆剋,遠離中年發福和三高,而且把這些親身體驗運用在病友身上,成功幫助無數人重拾健康!

《史上最有效拉筋毛巾操》:為什要學拉筋?你是酸痛、肥胖、怕病、怕老一族嗎?人體的筋肉,好比一部精密機器的復雜電路,筋開瞭,纔能活化氧血、提升髒器機能。針對矯正體態、健美緊實,消除無名的酸痛不適,也都有美體保健的功效。

《史上最有效拉筋毛巾操》共收錄,18組66步療愈矯正拉筋毛巾操,18招1日健美毛巾操計劃,13個最詳細的做操臨床問答,21種搭配養生食療,100張圖解真人做操示範照片,120頁最新做操醫學知識全方位照顧你和傢人的健康!

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