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史上最有效拉筋毛巾操 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

史上最有效拉筋毛巾操
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简体网页||繁体网页
吕绍达
辽宁科学技术出版社
2012-4-1
118
36.00元
平装
9787538173666

图书标签: 个人提升  2013年阅读  健身   

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发表于2024-12-26

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图书描述

《史上最有效拉筋毛巾操》作者吕绍达医师曾因罹患“鼠标手”导致右手几近瘫痪，甚至牵动神经致其难以行走：而他通过“拉筋毛巾操”很快就完全康复了，同时也因力行“瘦身毛巾操”而一个月减重6千克，远离中年发福和三高，而且把这些亲身体验运用在病友身上，成功帮助无数人重拾健康！

《史上最有效拉筋毛巾操》：为什要学拉筋？你是酸痛、肥胖、怕病、怕老一族吗？人体的筋肉，好比一部精密机器的复杂电路，筋开了，才能活化氧血、提升脏器机能。针对矫正体态、健美紧实，消除无名的酸痛不适，也都有美体保健的功效。

《史上最有效拉筋毛巾操》共收录，18组66步疗愈矫正拉筋毛巾操，18招1日健美毛巾操计划，13个最详细的做操临床问答，21种搭配养生食疗，100张图解真人做操示范照片，120页最新做操医学知识全方位照顾你和家人的健康！

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