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出版者:吉林文史出版社

作者:里·克雷格

出品人:

页数:195

译者:彭月明

出版时间:2012-4

价格:26.00元

装帧:平装

isbn号码:9787547210147

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 灵修
• 经络按摩
• 气场
• 扎克伯格
• 励志
• EFT
• 自然自在
• 气场提升
• 自我成长
• 心灵疗愈
• 情绪管理
• 自信建设
• 内在力量
• 正念练习
• 身心平衡
• 专注力训练
• 正能量

《灵动指尖：解锁你的内在能量》 你是否曾感到生活仿佛被一层无形的迷雾笼罩，无论如何努力，都难以触及内心的深处，释放潜藏的活力？《灵动指尖》将为你打开一扇通往自我发现的崭新大门，它并非关于外在的浮夸技巧，而是深入探索你与生俱来的内在能量，并教你如何将其巧妙地引导和运用，让生活焕发前所未有的光彩。 这本书将带领你踏上一段深刻的内在旅程。我们摒弃了晦涩难懂的理论，而是以一种亲切、实用、充满智慧的方式，为你剖析人类能量的微妙运作。你将了解到，我们每个人都拥有一个强大而尚未被充分开发的内在能量场，它如同一个看不见的磁场，影响着我们的情绪、思维、人际关系，乃至我们对世界的感知。 核心内容与结构： 第一部分：觉察你的内在能量 能量的本质： 我们将从最基础的层面开始，用通俗易懂的语言解释什么是“内在能量”，它并非玄妙的虚无，而是生命最根本的运作力量。你将理解能量是如何在我们体内流动，以及它如何与我们的身体、情绪和意识紧密相连。 感官的重新连接： 许多人已经习惯于用理性去解读世界，而忽略了身体本身蕴含的智慧。《灵动指尖》鼓励你重新打开被尘封的感官，学习倾听身体的细微信号，感受能量的流动。书中将提供一系列简便易行的练习，帮助你提高对内在感受的觉察力，比如如何感知身体的特定区域是否有能量聚集或阻塞，如何辨别积极和消极的能量信号。 情绪与能量的共振： 情绪是我们能量状态最直接的体现。《灵动指尖》会深入探讨各种情绪如何影响我们的能量场，以及如何识别和转化负面情绪，使其不再成为阻碍，而是转变成滋养内在力量的养分。你将学会理解情绪的根源，并通过有意识的练习，打破被情绪裹挟的模式。 第二部分：激活与引导内在能量 呼吸的力量： 呼吸是连接身体与意识最直接的桥梁。本书将详细阐述不同呼吸技巧如何能够有效地调整和提升我们的能量水平。从基础的腹式呼吸，到更具深度的能量引导呼吸法，你将学会如何利用每一次吸吐，为身体注入生命力，清除淤积的负面能量。 意念的聚焦与可视化： 你的思想拥有改变能量状态的强大力量。《灵动指尖》将教你如何运用清晰的意念和生动的可视化技巧，来引导能量流向你想要的方向，无论是为了增强活力、提升专注力，还是为了创造更积极的心境。书中将提供具体的想象练习，帮助你构建强大的内在力量。 身体姿态与能量的关联： 我们的身体姿态不仅仅是物理上的表现，它同样传递和影响着能量。《灵动指尖》将指导你如何通过调整身体的姿态，例如开放的胸腔、放松的肩膀，来促进能量的顺畅流动，打破僵滞，提升整体的能量振动频率。 感官的积极运用： 在觉察的基础上，我们进一步学习如何积极地运用感官来滋养和引导能量。例如，如何通过聆听舒缓的音乐、欣赏大自然的美景、品尝健康的食物，来提升内在的能量质量。 第三部分：能量的转化与外放 清理与净化： 每个人都会在生活中积累各种形式的能量“污垢”，这些污垢会阻碍能量的顺畅流动。《灵动指尖》将提供一系列简单而有效的能量清理和净化方法，帮助你摆脱陈旧的能量模式，重获内在的清明。 能量的提升与稳定： 当你掌握了觉察、激活和引导能量的技巧后，下一步便是如何持续地提升和稳定你的能量水平。本书将介绍如何通过规律性的练习，将这些技巧融入日常生活，让你始终保持在高能量、积极的状态。 和谐的人际能量： 你的能量状态会直接影响你与他人的互动。《灵动指尖》将指导你如何在一个能量层面上与他人建立更深刻、更和谐的连接，如何通过自身积极的能量场，为周围环境带来正面的影响，甚至在人际交往中，能够以一种温和而强大的方式，传递你的善意和影响力。 创造属于你的能量空间： 你的生活空间，无论是居家还是工作之处，都充满了能量。《灵动指尖》将教你如何通过简单的方法，创造一个有利于你内在能量生长的和谐空间，让能量得以舒展和滋养。 《灵动指尖》为你带来的改变： 阅读《灵动指尖》，你将不仅仅是获得一套新的理论，而是开启一系列切实可行的实践。你将学会： 更深刻地理解自己： 认识到内在能量的重要性，并学会倾听身体和情绪的语言。 提升活力与精神状态： 告别疲惫感，拥有充沛的精力去面对生活中的挑战。 增强专注力和创造力： 屏蔽外界干扰，让思绪更加清晰，激发无限创意。 改善情绪管理能力： 更有效地应对压力，保持内心的平静与喜悦。 建立更和谐的人际关系： 用更积极、更具吸引力的能量与他人互动。 提升整体的生活品质： 让你体验到一种由内而外散发的充实与满足。 《灵动指尖》是一本为你量身打造的指南，它将引导你发掘自身最宝贵的财富——那就是你充沛的内在能量。准备好用你的指尖，轻轻触碰那隐藏在你深处的生命之泉，让它涌动、绽放，照亮你生命的每一个角落。

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我是一个对生活充满热情的人，但有时候也会因为一些突如其来的困难而感到沮丧。《打通你的气场》这本书，在最恰当的时候出现在我的生命中。它并没有教我如何去“战胜”困难，而是引导我去理解困难背后的意义，以及如何从中汲取成长的养分。书中的“能量转化”和“吸引力法则”的讲解，让我对“吸引”和“显化”有了更深层次的理解。我不再盲目地追求物质上的成功，而是开始关注内在的丰盛，以及如何通过提升自己的“气场”来吸引更多美好的事物进入我的生活。这本书让我明白了，我们每个人都拥有强大的内在力量，只是很多时候我们没有意识到，也没有学会如何去运用它。它像一面镜子，让我看清了自己的优点和不足，也让我看到了更广阔的可能性。我开始有意识地去培养积极的思维模式，去感恩生活中遇到的每一个人和事，也去相信自己有能力创造想要的生活。

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在我阅读《打通你的气场》之前，我一直觉得自己的生活缺少了某种“火花”，一种能够点燃我内在激情的东西。我尝试过很多方法，试图找到这种感觉，但总是找不到根源。《打通我的气场》这本书，以一种非常巧妙的方式，触及到了我内心的渴望。它不仅仅是关于“气场”的理论，更是关于如何激活我们内在的生命力，如何将那种沉睡的能量释放出来。书中的许多案例都非常生动，让我感同身受，也让我看到了希望。我尤其被书中关于“能量场”的描述所吸引，它让我明白，我们并不是孤立存在的个体，我们与周围的世界是紧密相连的。我开始尝试着去感知我与他人的能量连接，去理解那些看不见的互动是如何影响着我的。这本书让我重新认识了自己，也重新认识了世界。它鼓励我勇敢地去表达真实的自我，去追求内心的真正热爱，而不再害怕他人的评判。

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作为一名曾经遭受过情感创伤的人，我一直在寻找能够治愈自己，重建内心力量的方法。《打通你的气场》这本书，就像一股温暖的溪流，缓缓地流淌进我的心田，抚平了那些曾经的伤痕。作者用非常细腻、非常 empathetic 的笔触，描述了许多人在生活中遇到的困境，以及他们如何一步步走出阴影，重拾自信。这本书让我明白了，真正的强大，不是外在的防御，而是内在的韧性。它教我如何认识并接纳自己的不完美，如何从过去的经历中汲取力量，而不是被其束缚。书中关于“能量流转”的论述，让我对“给予”和“接受”有了全新的理解。我不再害怕付出，也不再害怕被伤害，而是更愿意敞开心扉，去连接，去爱。读这本书的过程，就像是在与一位知心的朋友倾诉，每一个字句都触动着我内心深处最柔软的地方。它让我看到了，即使是在最黑暗的时刻，我们依然拥有创造光明和温暖的力量。我开始相信，我的“气场”是可以被疗愈和提升的，而这本书，正是帮助我实现这一切的指引。

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这本书的名字叫《打通你的气场》，拿到手里的时候，我其实没抱太大希望。市面上关于个人成长、能量提升的书籍太多了，很多都充斥着一些空泛的理论和不切实际的承诺。然而，《打通你的气场》从封面设计开始就散发着一种沉静而有力量的气息，让我产生了一点点好奇。我是一名普通的上班族，每天在繁忙的工作和生活中疲于奔命，总觉得自己的能量总是被消耗，很难找到那种饱满、充盈的感觉。有时候即使休息了，精神也依旧紧绷，不知道问题出在哪里。在阅读这本书之前，我尝试过各种方法，冥想、瑜伽、正念，虽然有些效果，但总觉得隔靴搔痒，没有触及到核心。这本书的语言风格非常朴实，没有那种故弄玄虚的神秘感，更多的是一种娓娓道来的分享，仿佛是一位经验丰富的长者在与你对话，一点点地引导你认识自己，认识“气场”这个概念。它没有直接告诉你“你应该做什么”，而是通过生动的故事和易于理解的例子，让你自己去体会，去领悟。这让我感觉非常舒服，也更容易接受。我尤其喜欢它在描述那些看似玄乎的概念时，总能结合实际生活中的场景，让你觉得这些并非遥不可及，而是每个人都可以触及和掌握的。这本书更像是一个路标，指引着我开始一段自我探索的旅程，让我看到了在看似平凡的生活背后，还有更深层次的可能性等待我去发掘。

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作为一个长期处于压力之下的人，我曾经对自己的状态感到非常焦虑。我总觉得自己的能量非常低，做什么事情都提不起精神。《打通你的气场》这本书，就像是一剂良药，为我带来了久违的活力和希望。它并没有提供什么神奇的“速效法”，而是通过循序渐进的引导，帮助我一步步地认识到，我的“气场”是被我的负面情绪、我的不良习惯所阻塞的。书中的“能量疏通”和“自我疗愈”的章节，对我帮助很大。我学会了如何识别并处理那些消耗我能量的负面想法，也学会了如何通过一些简单的方法来恢复和提升我的能量水平。这本书让我明白了，真正的健康和幸福，来自于内在的平衡和和谐。我不再仅仅关注身体的健康，而是开始关注心灵的滋养，以及如何让我的“气场”变得更加饱满和有吸引力。

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我是一名老师，每天都要面对形形色色的学生和家长。有时候，我会感到力不从心，觉得自己的教学方法似乎难以触及到每个孩子的内心。《打通你的气场》这本书，为我打开了一扇全新的窗户。它让我认识到，教师不仅仅是知识的传授者，更应该是学生内心世界的引导者。书中关于“共鸣”和“吸引力法则”的讨论，对我启发很大。我开始反思，我是否能够以一种更积极、更具吸引力的方式与学生互动？我的课堂是否能够营造出一种充满安全感和鼓励性的氛围？我尝试着将书中的一些理念融入到我的教学中，比如，在与学生沟通时，我更加注重倾听，努力去理解他们的想法和感受，而不是简单地给予评判。我也开始关注自己的情绪管理，努力保持积极的心态，因为我知道，我的情绪会直接影响到我的学生。这本书不仅提升了我的专业技能，更重要的是，它让我看到了自己作为一名教师的价值和意义。我不再只是在完成一项工作，而是在用我的“气场”去影响和塑造下一代。

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我一直相信，我们每个人身上都蕴藏着巨大的能量，只是我们很少去关注和开发它。《打通你的气场》这本书，恰恰满足了我对这种内在力量的探索。作者用一种非常通俗易懂的语言，将“气场”这个概念描绘得栩栩如生。它不仅仅是一种概念，更是一种生活方式，一种与世界连接的方式。我尤其喜欢书中关于“能量共振”的论述，它让我明白了，为什么有些人总是能够吸引到志同道合的朋友，为什么有些团队能够创造出非凡的成就。这本书引导我去审视自己的能量状态，去理解我的思想、我的情感、我的行为是如何共同塑造我的“气场”的。我开始有意识地去提升我内在的能量频率，去吸引更积极、更有创造力的人和机会。它不仅仅是一本书，更是一个陪伴我成长的旅伴，它让我看到了一个更强大、更美好的自己。

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我是一名正在创业的年轻人，每天都面临着巨大的压力和挑战。人际交往、团队管理、市场竞争，一切都需要我全身心地投入。然而，我渐渐发现，即使我付出了百分之两百的努力，也常常会遇到一些难以逾越的瓶颈，感觉自己被困在了一个看不见的牢笼里。朋友向我推荐了《打通你的气场》，我一开始是抱着试试看的心态去读的。令我惊喜的是，这本书的内容并没有我预想中的那样晦涩难懂，反而用非常接地气的方式，将“气场”这个概念解析得清晰透彻。它不仅仅是关于个人能量的提升，更重要的是，它教会了我如何与外界建立更有效的连接。我开始反思自己在与客户沟通时，是否过于急躁？在团队会议中，我的表达是否真正传达了我的意图？书中提到的许多洞察，都让我茅塞顿开。例如，关于如何通过调整自身的“频率”来吸引更积极的人和机会，这一点对我来说尤为重要。在创业初期，我总是渴望成功，但有时却因为内心的焦虑和不确定，反而让机会悄悄溜走。读完这本书，我开始有意识地去调整自己的心态，更加关注内在的稳定和自信。这不仅仅是关于“做什么”，更是关于“如何成为”。它引导我去关注那些被我忽略的细节，比如我的肢体语言、我的语气语调，甚至是我的一个眼神，都可能在传递着我自身的气场。

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我一直对心理学和个人成长领域的内容很感兴趣，读过的相关书籍不计 น้อย（num）：“不计其数”是中文成语，意思是形容数量非常多。在这里使用“不计 น้อย”是错误的，应该使用“不计其数”或者“不计其数”的近义词。我一直对心理学和个人成长领域的内容很感兴趣，读过的相关书籍不计其数。但是，《打通你的气场》这本书，给了我一种耳目一新的感觉。它没有流于理论的空谈，而是充满了实践性的指导，而且这些指导非常具体，易于操作。作者的叙事风格非常吸引人，仿佛在和我分享他多年的经验和感悟。我尤其喜欢书中关于“内在小孩”和“能量清理”的部分，这些内容让我对自己有了更深的认识，也帮助我找到了处理一些负面情绪的有效方法。这本书不仅仅是一本书，更像是一个导师，陪伴我走过了一段自我探索和成长的旅程。我开始更加关注自己的内心需求，学会了如何设定健康的界限，也学会了如何与自己和谐相处。对我而言，《打通你的气场》是一本真正能够改变生活、提升生命品质的书籍。

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说实话，我之前对这类“能量”类的书籍一直抱有一定的怀疑态度。总觉得它们太玄乎，不够科学。但是，《打通你的气场》这本书，彻底改变了我的看法。它并没有宣扬任何宗教色彩或者神秘主义，而是用一种非常理性、非常贴近生活的方式，来阐述“气场”的概念。作者的文字功底非常扎实，逻辑清晰，结构严谨。我尤其欣赏书中对于“气场”的定义和解析，它不是一种虚无缥缈的东西，而是由我们内心的状态、我们的思想、我们的行为，甚至是我们的生活习惯所共同塑造的一种能量场。这本书让我明白了，为什么有些人走到哪里都会吸引人的目光，为什么有些人总是能够得到他人的帮助和支持。它不是运气，也不是天赋，而是他们自身散发出的那种独特的“气场”。书中的一些练习和建议，我都尝试着去实践，虽然不能说立竿见影，但确实能感受到自己的变化。比如，在处理人际关系时，我开始更加注意自己的情绪管理，不再轻易被他人的负面情绪所影响，而是努力保持内心的平和。这本书让我看到了一个更积极、更有力量的自己，它就像一盏明灯，照亮了我前进的道路，让我不再迷茫。

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有点扯淡。。。

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懂一点点中国穴位的老外写来忽悠老外的书

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没有很具体得观测里面所推荐的经络按摩- -。虽然感觉挺有用。讲到一些心态气场，还是值得借鉴的。

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让心灵简单，低调是最牛的炫耀。

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某同学译作，捧个人场~^^