具体描述
《大脑活用工作术》是“茂木健一郎大脑活用系列”的第二本，是一本脑力提升的读本。作者以大脑信息整理为基础，讲述了以大脑感觉区和运动区为主要构成部分的信息输入和输出的结构，逐一介绍了1小时大脑准备法等将大脑所理解的东西付诸实践的58个工作术。《大脑活用工作术》还讲解了大脑活用于工作的5个重点行动：有创造力、有抓住一闪而过的幸福的能力、乐观、有广泛的信息来源、不要忘了改革和创新。其实人一生下来大脑就具有这些能力。所以，我们只要稍稍改变日常生活中的一些行动和习惯，就能掌握它们，并自然应用到我们的工作和生活中去。
作者简介
目录信息
第1章 大脑信息的输入和输出
01 明明知道却不能实现的原因
02 现代人感觉区发达的情形很常见
03 少量输出的重复和能力的提高有关
04 要想分析、整理大脑信息，就要把信息转化成语言
05 尽快以作品的形式发布自己的想法
06 感觉区和运动区不是直接相连的
07 不要让自己成为《皇帝的新装》中的皇帝
08 工作的质量取决于心中有无“高性能的镜子”
09 把自己的成果和期待中的成果相对比，感受差距
第2章 茂木式“大脑信息的整理方法”
10 工作的目的不是整理信息而是创造
11 抛弃一般的整理方法
12 不记笔记，直接点击“淡水”
13 学好英语才是最好的信息整理方法
14 防止大脑循环速度下降的日程管理方法
15 减少大脑记忆回路负担的电脑活用法
16 写博客：高效的任务报告
第3章 活动身体，运用大脑
17 活动身体是锻炼大脑的最好方法
18 只靠观看锻炼不了运动区的学习回路
19 用“一小时大脑准备法”使行为成为习惯
20 空闲时间，拿起笔之类的工具活动身体的做法更有效
21 用简单的动作控制无意识和专注力
22 活用大脑的吸引现象，唤醒对方的专注力
23 推荐“tiger jeet singh工作法”
24 google收购youtube时发生的场外乱斗
25 洞察“深部感觉”，找到提高自己生产能力的模式
26 “扩散”和“收敛”是共存、共鸣的
第4章 创造力产生于“经验×欲望+准备”
27 智慧的附加价值最为重要
28 在日本，创意是大家一起想出来的
29 让前额叶和侧额叶开个讨论会
30 欲望来源于经验
31 有欲望的老年人创造力最强
32 提升思考能力，抓住灵感
33 无意识地耕耘更容易使人产生想法
第5章 相遇使想法具体化
34 我们将想做的事付诸实施的时候一定会有“相遇”
35 唤来serendipity的三种能力
36 用commitment把机会吸引到自己身边来
37 使想做的事与周围的期待协调起来
38 “杂音”给大脑带来的好效果
39 遇到仰慕的人后，学习的欲望就会提高
40 大脑会吸收对方的优点
41 和某个人的相遇就是和理想的自己相遇
第6章 乐观主义对大脑有益
42 “没有根据的自信”很奇妙
43 乐观主义产生于大脑的扁桃核
44 笑着工作效果好
45 给消极的情绪取个名字，将无意识意识化
46 转换大脑的模式能使抗压能力变强
第7章 “动态范围”拓展人生的幅度
47 真正的专家“动态范围”广
48 自己制定工作的准则
49 培养一技之长也需要掌握综合能力
50 尽量多接触现实
51 因为有了火成论和水成论两种理论，人生才变得丰富多彩
52 打客场战能锻炼大脑
第8章 在没有路的地方开拓道路是一项工作
53 自己创造需要是最好的做法
54 不断积累小的创新
55 大量地听英语，往大脑里储存英语情节
56 工作过程中大都会出现自学的情形
57 在没有路的地方跑步
58 工作就是“passion”
后记
我们的大脑很善变
· · · · · · (收起)
读后感
大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2018年1月14日，我们要给大家分享的书是《大脑活用工作术》。 这本书是由日本超人气脑科学家茂木健一郎所写。作者以大脑信息整理为基础，讲述了大脑信息输入及输出的结构，并从八个方面说明了大脑和工作...
第一章：大脑信息的输入和输出 1、要想使感觉区和运动区均衡发展，就要输出； 2、不要把想法隐藏在自己的心理，要尽早输出； 3、创造自己心中的“高性能的镜子”； 4、经常把自己的成果和期待中的成果相比较。 第二章：茂木式“大脑信息的整理方法” 1、不要用大脑记忆、整理信...
每天，人都和大脑在一起，然而鲜有人想到大脑的运作机制，甚至可能忘记自己是有脑子的（这话真的不是骂人），但人每天只要活着，只要不是脑子有问题（这话也真的不是骂人），了解一点大脑还是有必要的。知其然，更要知其所以然，这样就可以应用得更好，可以发挥大脑的潜力，尤...
用户评价
这本书的目录结构简直就是一张清晰的思维导图，它没有采用那种传统的、平铺直叙的章节划分方式，而是巧妙地将复杂的概念分解成了一系列可以循序渐进、层层深入的小模块。我尤其欣赏它在引入新概念时所采用的“类比”手法，比如作者引用了某个著名建筑师的设计流程来解释复杂问题的拆解，这种跨领域的参照让人豁然开朗，极大地降低了理解门槛。阅读过程中，我发现作者的叙事节奏控制得非常好，该快则快，一气呵成地抛出核心观点；该慢则慢，用大量的案例和图示来巩固关键信息。这种张弛有度的叙述，使得即便是对于我这种容易被细节缠住的人来说，也能保持对全局的把握。它不是简单地堆砌理论，而是真正地在引导读者建立一个完整的认知框架，让人感觉每读完一章，自己的思维底层逻辑都得到了实质性的重构和优化。
我必须指出，这本书的语言风格是其最迷人的一部分。它完全避开了学术著作的生硬和教科书的枯燥，反而像一位经验极其丰富、又非常善于沟通的导师在与你进行一次深度的一对一交流。作者的遣词造句精准而富有画面感，没有一句废话，每一个动词的选择似乎都经过了千锤百炼，力求用最少的文字传达最丰富的内涵。比如，他描述“专注力的流失”时，用了一个“沙漏效应”的比喻，立刻就让那个抽象的心理状态变得具象化、可感知。这种“少即是多”的写作哲学贯穿始终，让你在阅读时感觉效率极高，几乎没有时间去走神。这种带有温度和洞察力的文字，读起来真的非常享受，它让学习的过程不再是一种负担，而更像是一场与高手的思想碰撞，让人由衷地感到受益匪浅。
从整体体验来看，这本书带给我的震撼是多维度的，它不仅仅是知识的载体，更是一种思维工具的传递。与其他市面上流行的“速成”或“励志”类书籍不同，它没有承诺任何不切实际的捷径，而是脚踏实地地去剖析效率背后的底层机制和心智模式。我发现，读完它之后，我的日常工作流程中出现了一些微妙但深远的变化：我开始更倾向于结构化地思考问题，而不是被突发事件牵着鼻子走；我在安排日程时，不再只看事件的紧急程度，而是开始评估其对长期目标的贡献度。这种潜移默化的影响，远比那些空洞的口号来得更有力量。这本书真正做到了“授人以渔”，它提供的不是一套现成的答案，而是一套可以应对未来所有未知挑战的“操作系统”。这是我近年来读到的最有价值的一本方法论书籍，极力推荐给所有追求高效能和深度思考的人。
这本书的装帧设计真是没的说，封面那种深邃的蓝色调，配上烫金的标题字体，拿在手里就有种沉甸甸的、充满智慧的感觉。我是一个对知识有强烈渴求的人，经常会因为书的外部包装就对内容产生美好的期待。这本书的纸张质感也相当出色，光滑而不失韧性，油墨的印刷清晰锐利，阅读起来非常舒适，即便是长时间盯着看也不会觉得眼睛疲劳。而且，这本书的排版布局非常讲究，文字与留白之间的比例拿捏得恰到好处，使得整体视觉效果既专业又不失亲和力。我甚至会把它放在书桌最显眼的位置，不仅仅是因为内容，更是因为它本身就是一件工艺品。 每次翻阅时，那种指尖划过优质纸张的触感，都仿佛在提醒我，里面蕴含的知识是多么的值得被珍视和细细品味。这种对细节的极致追求，让人不禁对作者及其团队的专业态度肃然起敬。这种由外而内的精致感，极大地提升了阅读的愉悦度和仪式感，让人更愿意沉浸其中。
这本书的辅助材料设计得也非常用心，尤其是附录部分。我注意到，作者并没有将所有的数据图表和参考资料简单地堆砌在那里，而是经过了精心的提炼和重新设计。很多图表都采用了三折页或可拉伸的布局，当你需要参考复杂的流程图或对比矩阵时，可以轻松地将其完全展开，而不必在正文中来回翻页，这在实际操作中极大地提升了参考的便捷性。此外，书后附带的小卡片，上面总结了各个章节的核心行动步骤，非常适合在日常工作中随时拿出来快速回顾和检验自己是否做到了位。这种对“实践落地”的执着关注，让这本书超越了理论书籍的范畴，更像是一本可以随时放在手边、指导行动的实用手册。它充分考虑到了读者在真实世界中如何运用这些知识的场景，体现了作者极强的同理心和实战精神。
在笔记做到最后一章的时候，笔记被全部清空了，于是上午又重新做了一遍。这也是电子笔记的一个不足之处，有些软件不可以撤销的话，笔记一下子就没了。
值得一读，有启发
重新开始一年读200本书计划【1/200】
纸质读书笔记
大脑的可塑性，要通过不断的反复的练习
