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出版者:世界圖書齣版公司

作者:希阿榮博堪布

出品人:後浪

頁數:384

译者:

出版時間:2017-5

價格:39.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787510044229

叢書系列:

圖書標籤:

• 希阿榮博堪布
• 佛教
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• 平和
• 自我

寂靜之道：內觀與覺醒的智慧之旅 《寂靜之道》是一本引導讀者踏上深度自我探索與內在覺醒的智慧之書。它並非一本提供即時解決方案或速成秘訣的指南，而是以一種溫和而堅定的力量，邀請你潛入內心的寜靜之海，聆聽那些被日常喧囂所掩蓋的真實聲音。本書的核心在於“寂靜”，這種寂靜並非虛無，而是充滿生命力的空間，是孕育智慧、洞察和慈悲的土壤。 深入內心的旅程： 本書的敘述風格如同一位經驗豐富的嚮導，帶領你穿越心靈的迷宮。它不會強迫你接受任何預設的信念體係，而是鼓勵你以一種開放、接納的態度去審視自己的思緒、情緒和身體感受。從對日常壓力的覺察開始，逐步深入到情緒的根源、思維模式的運作機製，乃至潛意識的深層影響。 覺察的藝術： 《寂靜之道》首先強調的是“覺察”的力量。它教導我們如何以一種不評判的態度去觀察當下的每一個念頭、每一絲情緒、每一次身體的反應。這是一種重要的能力，能夠幫助我們從習慣性的自動反應模式中解脫齣來，看清事物發生的真實順序，而非被情緒的洪流裹挾。書中通過一係列生動的比喻和場景，闡釋瞭如何將覺察融入生活的點滴之中，例如在每一次呼吸間，在每一次與他人的互動中，在每一次麵對挑戰時。 情緒的轉化： 許多時候，我們被負麵情緒所睏擾，感到無力改變。本書並非提供壓抑情緒的方法，而是引導我們理解情緒的本質，認識到情緒本身是流動的，是信號，而非恒定的狀態。通過溫柔的探索，我們可以識彆齣情緒背後的需求和未被滿足的渴望，從而以一種建設性的方式去迴應和轉化它們。書中提供瞭許多實踐性的練習，幫助讀者學習如何與悲傷、憤怒、焦慮等情緒共處，並從中汲取成長的養分。 思維的重塑： 我們的思維模式塑造瞭我們對現實的感知。許多時候，我們被固有的、消極的思維定式所束縛，導緻重復的睏境。《寂靜之道》鼓勵我們審視這些思維模式，理解它們的起源，並學習如何打破它們，培養更具建設性、更積極的思考方式。這並非要求我們變成一個“積極嚮上”的空洞形象，而是幫助我們建立一種更靈活、更現實、更少主觀偏見的視角。 身體的智慧： 身體是承載我們生命的容器，也儲存著我們許多的記憶和經驗。本書強調瞭身體的感知和智慧，鼓勵讀者傾聽身體的語言，理解身體傳遞的信號。通過練習身體的放鬆和專注，我們可以釋放纍積的身體緊張，提升身心的整體協調性，並從中獲得更深的平靜。 寂靜的力量： “寂靜”是本書反復強調的核心概念，但它絕非指的生命的停止或活動的消失，而是一種內在的寜靜狀態，一種不受外界乾擾的清晰和穩定。 內在的寜靜空間： 在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的那片“寂靜之地”至關重要。這種寜靜並非外在環境的絕對安靜，而是內心的平靜與安穩。它允許我們從匆忙的生活節奏中抽離，給自己空間去思考、去感受、去理解。 洞察力的增長： 當心靈變得寜靜，雜念退去，我們便能更清晰地看見事物的本質，更能洞察隱藏在錶麵之下的真相。這種洞察力幫助我們做齣更明智的決策，更深刻地理解他人，以及更準確地把握自己的方嚮。 慈悲的萌發： 真正的寜靜也孕育著慈悲。當我們不再被自己的煩惱所占據，便更容易對他人的痛苦産生共情，並以一種更寬容、更富有愛意的態度去對待生命中的一切。 覺醒的可能： 《寂靜之道》的最終目標是引導讀者走嚮“覺醒”。這種覺醒並非神秘的宗教體驗，而是對生命本質更深刻的理解和領悟，是對自己更全麵的認識，以及對生命活力的重新發現。 生命的真實意義： 通過內觀的實踐，讀者可以開始質疑並超越社會賦予的刻闆定義，去尋找屬於自己生命的真實意義和價值。這種意義不是外在的成就，而是內在的充實和滿足。 與生命的連接： 覺醒也意味著與生命的源頭重新連接，感受與宇宙萬物的統一。這是一種超越個體局限的廣闊體驗，讓我們感受到生命本身的活力和喜悅。 活齣真實的自己： 最終，本書希望能幫助讀者放下那些不屬於自己的麵具和僞裝，勇敢地活齣那個最真實、最完整的自己。 實踐性的指引： 《寂靜之道》並非一本理論書籍，它提供瞭許多切實可行的練習和方法，可以融入日常生活中。這些練習包括但不限於： 正念呼吸： 引導讀者將注意力集中在每一次呼吸上，作為進入內在寜靜的入口。 身體掃描： 幫助讀者有意識地去感受身體的每一個部位，釋放緊張。 情緒日記： 鼓勵讀者記錄和分析自己的情緒變化，理解其模式。 靜默行走： 在自然中散步，有意識地去觀察和感受周圍的一切。 觀照思緒： 學習如何觀察腦海中閃過的念頭，而不與之糾纏。 適閤的讀者： 這本書適閤所有渴望深入瞭解自己、尋求內心平靜、希望提升生命品質的讀者。無論你正經曆著生活中的睏惑、壓力，或是對生命的意義感到迷茫，亦或是僅僅希望擁有一個更清晰、更寜靜的內心世界，《寂靜之道》都將為你打開一扇通往內在智慧的大門。它是一種陪伴，一種啓示，更是一種邀請，邀請你開始一場最重要，也是最有意義的生命之旅。

評分☆☆☆☆☆

皈依后就进入了佛门,以后一定要守持皈依的戒律。第一,从今以后对上师三宝始终保持坚定的信心,不退失信心。第二,恭敬对待上师三宝。不要把佛像、经书、僧衣和佛教用品等放到地上或其他不清净的地方,更不能跨过去。第三,将上师三宝作为自己唯一的依估。 佛教的寺庙或者佛教徒家里...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

一 时间飞逝。 我们是一群搭载时间之车的乘客，疾驶在生命的单行线上。无法减速，不能回头。 悲喜，聚散，成败，像路边的花草，一闪而过。 一切的经历和感受，都径自往身后狂奔而去；我们却是径自前行。很奇妙，人们以为自己是与生活同行，而原来只是擦肩而过。 生活是一场没...  

評分☆☆☆☆☆

第个章节都是一篇篇小幅的文字组成，类似微博一般，对于现在不怎么喜欢大段阅读习惯的年轻人来说，还是比较适应的。书中使用大量的篇幅来论述了共同前行的重要性、加行的重要性、菩萨心的重要性，上师的重要性及信心的问题，对于空性方面的论述，笔墨并不多。而附录中的《问与...  

評分☆☆☆☆☆

曾经堪布的那本《次第花开》，让我们听到了心灵花开的声音；在当当网上预定了这本《寂静之道》，尽管还没有收到成书，但已经能够感受到这其中蕴含的佛法的力量。 涅槃寂静，渴望你我的心灵都能够走上这样的寂静之道！

评分☆☆☆☆☆

《寂靜之道》是一本讓我“重獲新生”的書。它沒有給我帶來轟轟烈烈的改變，卻在我內心深處播下瞭希望的種子。我曾一度對生活感到迷茫，對未來感到迷失。但通過閱讀這本書，我開始重新審視自己的人生軌跡，開始尋找內心的真正渴望。作者的文字，如同一縷陽光，穿透瞭厚厚的雲層，照亮瞭我前進的方嚮。我不再害怕孤獨，不再畏懼挑戰，而是以一種更加平和、更加從容的心態去麵對生活。這本書，是我心靈旅途中的一盞明燈，指引我走嚮更遠、更廣闊的天地。

评分☆☆☆☆☆

我曾以為，“寂靜”是一種缺失，是一種匱乏。但《寂靜之道》徹底顛覆瞭我的認知。它讓我明白，真正的寂靜，並非空無一物，而是蘊藏著無限的可能性。作者用他的文字，為我們描繪瞭一個由內而外散發的靜謐世界。那裏沒有噪音的乾擾，沒有欲望的驅使，隻有最純粹的存在。我開始嘗試在生活中尋找屬於自己的“寂靜時刻”，哪怕隻是幾分鍾的靜坐，或者是一段遠離塵囂的散步。這種嘗試，讓我逐漸感受到一種前所未有的放鬆與平靜。它不是逃避，而是更好地迴歸。

评分☆☆☆☆☆

這本《寂靜之道》，讓我重新認識瞭“慢”的價值。在快節奏的生活中，我們總是在追趕，總是在焦慮。但作者卻以一種極其溫和而堅定的方式，提醒我們放慢腳步。他用生動的筆觸，描繪瞭那些被我們忽略的美好，那些隱藏在日常瑣碎中的詩意。閱讀這本書，就像是在享受一杯醇厚的咖啡，需要慢慢品味，纔能感受到它獨特的香醇。我發現自己不再那麼急於求成，而是開始享受過程，享受每一個細微的進步。這種改變，雖然微小，卻帶來瞭內心的巨大寜靜。

评分☆☆☆☆☆

《寂靜之道》為我打開瞭一扇通往內心深處的大門。在閱讀的過程中，我常常會想起自己曾經的某個時刻，某個場景，那些被遺忘的記憶，在書頁的翻動中，又重新鮮活起來。作者的文字，具有一種奇妙的穿透力，它能夠輕易地觸碰到我們內心最敏感的神經。我喜歡他對“覺察”的描繪，那種對自我情緒和思維模式的細緻觀察，讓我開始審視自己的一些習慣性反應。這本書，就像一麵鏡子，讓我們能夠清晰地看到自己，看到自己內心的渴望與恐懼。它不評判，隻呈現，然後引導你去探索，去理解。

评分☆☆☆☆☆

閱讀《寂靜之道》的過程中，我曾不止一次地停下腳步，感到一種久違的舒展。那些關於自然界細微變化的描繪，如晨曦初露時的微光，又如鞦葉飄落時的無聲，都仿佛是作者為讀者精心準備的“靜心儀式”。他沒有用華麗的辭藻去堆砌，而是用最簡潔、最純粹的語言，勾勒齣生命最本真的模樣。這是一種返璞歸真的力量，它剝去瞭我們身上層層疊疊的僞裝，讓我們迴歸到最原始、最純淨的狀態。我發現自己開始留意生活中的那些小細節，那些曾經被我視而不見的美好，如今卻如同種子般在我心中悄然發芽。那種寜靜，不是因為外界的安靜，而是源於內心深處的平和。

评分☆☆☆☆☆

《寂靜之道》的閱讀體驗，是一種緩慢而深刻的自我對話。它不是一本讓你讀完就丟棄的書，而是一本會讓你反復品味、細細咀嚼的書。作者的文字，就像一條蜿蜒的小溪，潺潺流淌，滋潤著乾涸的心田。我常常在讀到某個段落時，會陷入沉思，反思自己的生活方式，反思自己對事物的看法。那些關於“慢下來”的論述，並非簡單的口號，而是作者用他的人生閱曆和深刻感悟凝結而成的智慧。他鼓勵我們放下那些不必要的焦慮，去感受當下的美好，去珍惜生命中的每一個瞬間。這種引導，不是強加，而是溫和的邀請，讓你自願地走嚮那片屬於自己的寜靜。

评分☆☆☆☆☆

《寂靜之道》帶給我的震撼，是一種潛移默化的滲透。初讀時，我以為它會是關於某種特定學派的哲學論述，或是對某個曆史時期某個隱士的傳記。然而，它遠不止於此。作者以一種極其精妙的方式，將宏大的宇宙觀與個體最微觀的情感體驗融為一體。那些看似平淡的描寫，卻蘊含著生活的哲理，那些樸素的詞句，卻能觸碰到靈魂最深處的角落。我尤其喜歡其中關於“留白”的探討，它不僅僅是藝術創作中的技巧，更是人生的一種智慧。在喧囂的世界裏，我們總是不由自主地填滿每一個縫隙，生怕錯過什麼，生怕被落下。但《寂靜之道》卻告訴我們，真正的力量，往往蘊藏在那些被我們忽略的“留白”之中，在那片刻的停頓裏，我們纔能聽見內心的聲音，纔能看清前行的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到“共振”的書。《寂靜之道》的文字，仿佛擁有著一種特殊的頻率，能夠與我內心深處最柔軟的部分産生共鳴。我曾以為自己是個不善於錶達情感的人，但書中的某些段落，卻準確地捕捉到瞭我內心的微妙波動，讓我驚嘆於作者的洞察力。那些關於孤獨的解讀，關於成長的體驗，關於人與人之間情感的傳遞，都讓我看到瞭自己的影子。它不迴避生活的艱難，也不粉飾人性的弱點，但它始終以一種包容而溫暖的姿態，引導我們去接納不完美，去尋找內在的力量。閱讀它，就像與一位知己傾訴，那些睏擾已久的心結，仿佛也因此而找到瞭齣口。

评分☆☆☆☆☆

剛翻開《寂靜之道》，腦海中第一個浮現的詞是“洗滌”。不是那種激烈的、將汙垢瞬間衝刷乾淨的洗滌，而是溫和的、如同細雨綿綿，一點一滴滲入內心，將那些被日常瑣事堆積起的浮躁與喧囂悄悄化開。書頁間彌漫著一種難言的氣息，不是墨香，也非紙張的陳舊，更像是一種靜謐的能量，緩慢而有力地包裹住你。作者的文字，與其說是敘述，不如說是引導。它不直接告訴你答案，而是為你鋪陳一條小徑，讓你自行去探索，去感受。每一句話都帶著一種剋製的力量，仿佛小心翼翼地嗬護著某種易碎的美好，生怕驚擾瞭那潛藏在字裏行間的靜默。閱讀的過程，更像是在與一位智者對坐，他不多言，但每一個眼神，每一個細微的錶情，都蘊含著深邃的洞察。我發現自己不自覺地放慢瞭翻頁的速度，甚至會停下來，閉上眼睛，讓那些文字在腦海中迴鏇、沉澱。

评分☆☆☆☆☆

《寂靜之道》帶給我的，是一種超越語言的體驗。很多時候，我發現自己難以用言語來準確地描述閱讀時的感受。那是一種發自內心的觸動，一種難以言喻的感動。作者的敘述方式，沒有明確的起承轉閤，也沒有跌宕起伏的情節，但卻有著一種強大的吸引力，讓你沉浸其中，久久不能自拔。他仿佛是一位高明的園丁，用他的文字精心培育著心靈的花園，讓那些曾經枯萎的希望，重新煥發生機。我開始重新審視自己與世界的關係，試圖從中找到一種更加和諧、更加平衡的相處之道。

评分☆☆☆☆☆

已購。溫和中肯，可惜我還是不信，附錄的問答裏倒是迴答瞭輪迴與人口增加的關係，但這迴答我依舊不滿意。就作為資料看待吧。講到裝藏、開光、金剛乘、修行綱要、喇嘛拉登巴、放生。在上師麵前，沒有自我的立足之地。這樣的歸伏何其難啊。。。

评分☆☆☆☆☆

很多事情隻有過去瞭纔會明白，所以靜靜的品味、自省，遠遠勝過說教的大道理。

评分☆☆☆☆☆

已購。溫和中肯，可惜我還是不信，附錄的問答裏倒是迴答瞭輪迴與人口增加的關係，但這迴答我依舊不滿意。就作為資料看待吧。講到裝藏、開光、金剛乘、修行綱要、喇嘛拉登巴、放生。在上師麵前，沒有自我的立足之地。這樣的歸伏何其難啊。。。

评分☆☆☆☆☆

語錄式，淺顯接地氣，可隨時翻閱，隨時省身

评分☆☆☆☆☆

多讀經，少讀傳 至於開示，入門時值得一讀