世界上最快乐的人

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出版者:海南出版社
作者:咏给•明就仁波切
出品人:
页数:280
译者:江翰雯等
出版时间:2013-10
价格:38.00
装帧:平装
isbn号码:9787544349635
丛书系列:生命阅读丛书
图书标签:
  • 禅修
  • 修行
  • 世界上最快乐的人
  • 佛学
  • 明就仁波切
  • 心灵
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  • 当佛教遇上科学
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  • 自我提升
  • 积极心态
  • 人生感悟
  • 心灵治愈
  • 励志
  • 成功
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具体描述

我们为何不快乐?→我们怎么能快乐?→我们活着仅仅是为了快乐吗?

从一个惊惶失措的孩子,转变成幽默、笑口常开的快乐大师,他是如何做到的……

2002年明就仁波切参加美国威斯康星大学理查德•戴维森主持的实验研究,被测出大脑中的快乐指数在禅定状态中跃升了百分之七百,一度让科学家以为仪器坏了,被美国《时代》杂志誉为“世界上最快乐的人”。

当代国际心灵导师、藏传禅修大师明就仁波切,在《世界上最快乐的人》一书中,阐述他自己是如何通过佛法禅修克服童年时代的恐慌症,获得内在真正的快乐的。首先,明就仁波切描述自己所亲身经历的禅修困境与状态,然后通过自己的个人体验以及现代的科学研究,揭开快乐的秘密与科学,最后给出具体的方法,以便人们在日常生活中利用自己的身体感官知觉去做各种禅修练习,达到非比寻常的快乐。本书行文轻松活泼,所述故事生动幽默,更重要的是,处处有着仁波切充满智慧的慈悲话语。

1. 美国《时代》《国家地理》杂志报道:科学证明明就仁波切是“世界上最快乐的人”

2. 第十七世大宝法王亲笔作序

3. 最具国际影响力的新生代藏传禅修大师分享的快乐经验和方法

4.《西藏生死书》作者索甲仁波切、著名影星李连杰、梁朝伟、曾志伟等联袂推荐

5. 美国《纽约时报》畅销书,台湾诚品书店心灵畅销书第一名

《世界上最快乐的人》—— 一段关于幸福追寻与内心丰盈的旅程 这不仅仅是一本书名,它更像是一个邀请,一份承诺,一种对生命最高境界的向往。《世界上最快乐的人》并非一本浅薄的励志读物,也不是空洞的鸡汤,而是一次深入骨髓的探索,一场关于如何抵达内心深处真正快乐的深刻对话。它邀请你暂且放下对“快乐”二字的固有认知,跟随作者一同踏上一段充满发现与启迪的旅程,去触碰那份最纯粹、最持久的幸福。 这本书的核心,在于它以一种极其细腻和人性化的方式,解构了我们对快乐的普遍误解。我们往往将快乐与外在的成功、物质的丰裕、他人的认可紧密联系,认为一旦拥有了这些,快乐便会随之而来。然而,作者却以一种更为宏观和深刻的视角,揭示了这些外在因素往往只是快乐的浮光掠影,甚至可能成为束缚我们通往真正幸福的枷锁。真正的快乐,源于内在的某种状态,一种与自我、与世界和谐共处的能力。 书中没有提供一套万能的“快乐公式”,因为作者深知,每个人对幸福的定义和感受都是独一无二的。取而代之的是,它提供了一系列观察、思考和实践的工具,帮助读者找到属于自己的那条通往内心平静与满足的道路。这包括了对自身思维模式的审视,对情绪起伏的理解,以及如何与不确定性共存的智慧。它鼓励我们不再被动地追逐虚幻的快乐,而是主动地去创造和体验。 作者通过引人入胜的叙事,将复杂的心理学概念、哲学思考以及生活智慧巧妙地融入其中。你可能会在书中读到那些在日常生活中被我们忽视的微小瞬间,原来它们蕴藏着深刻的幸福密码;你可能会在对书中人物命运的共鸣中,找到自己内心深处的情感投射;你更可能会在作者犀利的洞察力下,发现那些一直阻碍自己获得快乐的内在障碍。 《世界上最快乐的人》并非教你如何“假装”快乐,而是引导你如何“成为”一个更快乐的人。它所描绘的快乐,不是短暂的兴奋,而是长久的宁静,不是外在的光鲜,而是内心的丰盈。它探讨的是一种成熟的幸福观,一种在风雨中依然能够看到阳光,在挑战面前依然能够保持乐观的力量。 这本书会让你重新审视自己与金钱、权力、人际关系、甚至是死亡的关系。它会挑战你根深蒂固的信念,让你质疑那些被社会普遍接受的“成功标准”。它鼓励你勇敢地面对自己的脆弱,拥抱自己的不完美,并从中汲取力量。它会让你明白,真正的快乐,并非来自于“拥有”,而是来自于“成为”。 阅读《世界上最快乐的人》,你不会找到一个“世界上最快乐的人”的鲜活案例,因为这本书关注的焦点并非某一个具体的人物,而是“快乐”本身,以及实现它的普遍路径。它更像是一张地图,一张指引你探索内心未知领域的地图,让你在阅读的过程中,逐渐勾勒出属于自己的“快乐版图”。 这是一本需要你沉下心来,细细品味的書。它不会给你立竿见影的答案,但它会为你打开一扇扇通往更深刻理解的门。它鼓励你思考,鼓励你感受,鼓励你实践。最终,当你合上这本书时,你或许并没有找到那个“世界上最快乐的人”,但你一定会成为一个更接近自己内心深处渴望的,更懂得如何创造和体验快乐的自己。这本书,是一次唤醒,一次启迪,一次对生命最美好状态的温柔召唤。它承诺的,是让你在真实的生活中,找回属于自己的那份,最深刻、最持久的快乐。

作者简介

咏给‧明就仁波切 (Yongey Mingyur Rinpoche),当代禅修大师,1976年生于尼泊尔,父亲是20世纪禅修大师祖古•乌金仁波切。著有《世界上最快乐的人》、《世界上最幸运的人》(即繁体版《你是幸运的》)等畅销书。咏给•明就仁波切从小患有恐慌症,13岁借由禅修克服恐慌症,17岁被指派为闭关房上师,是藏传佛教史上最年轻的闭关上师。他不仅精通藏传佛教传统的实修训练与哲学训练,对现代科学文化也极为熟悉。至今已在全球巡回讲学近10年,并广泛与国际知名的科学家、摇滚歌手、电影明星等各阶层人士接触和交谈。

目录信息

推荐序如何才能得到真正的快乐 > 1
第一部我们为何不快乐1
第一章旅程的起点 > 3
如果有任何能够因应现代科学需求的宗教,那可能就是佛教了。
心的交会…6
传承的重要性…8
会见我心…13
来自西方的亮光…17
第二章内在的交响乐 > 21
许多“组件”的聚集,产生了车乘的概念。
脑内到底是怎么一回事?…25
三脑一体…29
不见踪影的总指挥…34
正念…37
第三章超越心,超越脑 > 41
了悟心,即是佛。
本然心…42
本然的寂静…45
深入了解你的本然心…48
心、生物现象或两者兼备?…49
做你自己…51
第四章空性 > 55
空性是万物产生的基础。
胜义谛与世俗谛…59
空性的禅修练习…63
从物理学的角度看经验…65
可能性所带来的自由…71
第五章感知的相对性 > 75
心的本质本自清净,完全超越语言文字、概念和思维。
互为缘起…76
从神经科学看主体和客体…80
不确定性原理的恩赐…83
以认知心理学的观点看事件的来龙去脉…85
时间的蛮横…87
无常…92
第六章天赋明性 > 95
一切现象都是心的显现。
本具的觉性…96
照亮黑暗…100
显相与幻相…102
明空一体…104
第七章悲心 > 107
无尽的慈悲自然地涌向被自我幻相所囚禁的一切有情众生。
关于悲心的生物学说…108
“认同”彼此的“不同”…109
第八章我们为何不快乐? > 115
所有的有情众生都倾向于做无益的事。
情绪化的身体…118
性格特质与暂时的情绪状态…119
制约因素…121
烦恼…122
烦恼或契机…130
第二部安住自心的方法133
第九章找到平衡点 > 135
无攀执地安住。
智慧与方便…137
身体的姿势…139
心的体态…143
第十章单纯地安住 > 145
无论发生了什么,都自然地看着它的本质。
无所缘的禅修…146
第十一章安住在对境上 > 151
一心专注某个特定对境,以此安住自心。
感知对境之门…152
有所缘的禅修…153
其他有用的助缘…166
第十二章善用念头和情绪 > 169
把渴望抛诸脑后,将贪着从根断除!
善用你的念头…173
不愉快的念头…179
善用你的情绪…181
第十三章慈悲 > 185
以开阔、慈爱的心看待所有的人。
慈心与悲心的意义…186
循序渐进慢慢来…189
第一阶段修习…191
第二阶段修习…201
第三阶段修习…203
第十四章修持的方法、时间与地点 > 207
清净坚定的信心需要循序渐进地建立。
选择最适合自己的方式…207
时间短,次数多…209
非正式禅修…215
随时,随地…218
结论…219
第三部快乐的心健康的身221
第十五章问题与可能性 > 223
一开始,我们的心无法长久保持稳定,也无法长时间安住。然而,只要坚忍不拔并持之以恒地禅修,心的平静和稳定性就会逐渐开展。
禅修的次第…226
体验并非开悟…232
第十六章从内在做起 > 237
证悟之道只有一条:从内在做起。
只求生存或更求发展…238
指挥脑…239
悲心之果…244
第十七章快乐的生物学 > 251
要从内心深处生起对因果法则的确信。
接受自己的潜能…252
快乐的心,健康的身…255
关于快乐的生物学说…257
认证空性的利益…258
第十八章向前迈进 > 263
要仔细思考拥有珍贵人身的好处。
寻找上师…266
选择快乐…267
· · · · · · (收起)

读后感

评分

力荐!本书结构比较特别,这个特殊的结构即根道果提供了一个初学者所极度缺乏的完整的框架,有了这个框架,再看其他的书,效果自然事半功倍,因此堪称适合初学者的经典好书。 此外,作者对西方现在科学也很熟悉,用西方科学式的语言来解释佛法简单易懂,便于理解。  

评分

因为本书作者咏给·明就仁波切是祖古·邬金的儿子,基于某种想当然的假设与联系,我决定爱屋及乌一回,于是买了这本书。 最吸引我的是他的传奇经历——他从小患有恐慌症,13岁借由禅定克服了恐慌症。26时参加美国卫斯门实验室“快乐与禅定”研究时,被测出大脑中快乐指数在禅...  

评分

力荐!本书结构比较特别,这个特殊的结构即根道果提供了一个初学者所极度缺乏的完整的框架,有了这个框架,再看其他的书,效果自然事半功倍,因此堪称适合初学者的经典好书。 此外,作者对西方现在科学也很熟悉,用西方科学式的语言来解释佛法简单易懂,便于理解。  

评分

书摘: 你原本就是良善、完满,且圆满具足的。 困扰我多年的那些念头和情绪,其实是脆弱且刹那即逝的,观察念头和情绪如何迅速且经常不按逻辑地来来去去,念头和情绪并不像表相上看起来那样具体或真实。 我们为利益他人而做的努力,无论程度多少,都会得到千倍回报的学习和...  

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书评: 这是一本转世者对自己的介绍书+修佛心得书。即使你不修佛,读读也未尝不可,有些内容还是蛮不错的。 作者试图将科学与修佛联系在一起。 书中有试图将大脑运作的科学成果与修佛联系,但是,我们并不能确切地知道我们大脑是如何运作的。 试图将空性与科学的关系,提到了...  

用户评价

评分

这本书的设计风格让我眼前一亮,它没有采用市面上很多励志书籍那种大张旗鼓、直接灌输的姿态,而是用一种更加内敛、更加温和的方式,邀请读者一同探索。我喜欢这种欲说还休的艺术处理,它留给了我更多的思考空间,让我可以在阅读的过程中,将自己的经历和感悟融入其中,与书中的内容产生共鸣。我常常在想,我们之所以会感到不快乐,很多时候是因为我们过于执着于某些事物,或者过于在意他人的看法。我希望,这本书能够帮助我摆脱这些束缚,让我能够更加自由、更加坦然地面对生活。我期待着,这本书能够成为我心灵的指南针,在我迷失方向的时候,指引我走向内心的平静与喜悦。

评分

这本书的装帧精美,纸张的质感也非常好,拿在手里有一种沉甸甸的满足感。我最喜欢的是作者在书中反复强调的一个观点,虽然我还没有深入阅读,但仅从名字和封面传达出的信息,我便能感受到作者试图传达的某种积极的力量。我总觉得,我们生活在一个信息爆炸的时代,每天被各种资讯轰炸,焦虑和不安似乎成为了常态。而这本书,就像一股清流,试图涤荡我们内心的尘埃,让我们重新审视生活的本质。我希望这本书能够带我进入一个全新的视角,让我看到那些被我们忽略的,或者被我们曲解的关于“快乐”的定义。我不追求那种轰轰烈烈的、惊天动地的快乐,我更向往的是那种细水长流的、润物无声的幸福感。我期待着,这本书能够教会我如何去发现生活中的小确幸,如何在平淡的日子里,找到属于自己的那份安宁与喜悦。

评分

《世界上最快乐的人》,这个名字本身就充满了魔力,它让我忍不住想要一探究竟。我一直相信,快乐并非是一种奢侈品,而是每个人都应该拥有的权利。然而,在现实生活中,我们常常会因为各种各样的原因,感到不快乐。我希望这本书能够像一盏明灯,照亮我内心深处迷失的方向,让我能够重新找到快乐的源泉。我期待着,作者能够以一种充满智慧和感染力的方式,讲述“世界上最快乐的人”的故事,让我能够从中汲取力量,学会如何去拥抱生活,如何去享受当下,如何成为一个更加快乐和满足的人。

评分

这本书的整体风格,给我的感觉是沉静而深刻的,就像一位老朋友在低声细语地分享人生感悟。我最期待的是,作者能够用一种非常贴近生活的方式,来解读“快乐”这个概念,而不是用一些高深的理论来束缚读者。我希望,这本书能够让我感受到,即使在平凡的日子里,也蕴藏着不平凡的幸福。我期待着,通过阅读这本书,我能够学会如何去发现生活中的美好,如何去感恩生命中的馈赠,如何在每一次呼吸之间,都感受到那份发自内心的喜悦。我希望,这本书能够成为我心灵的慰藉,在我感到疲惫和失落的时候,给我带来一丝温暖和力量。

评分

这本书的书名,就像一句温柔的低语,又像一声坚定的呼唤,瞬间就吸引了我。我一直认为,快乐是一种智慧,是一种选择,更是一种能力。而我们常常在追逐外在的物质和认可时,忽略了内心深处的呼唤。我希望这本书能够像一位智者,用她独特的视角,为我揭示快乐的真谛,让我明白,真正的快乐并非遥不可及,而是触手可及。我期待着,作者能够通过细腻的笔触,描绘出“世界上最快乐的人”的生活图景,让我能够从中汲取力量,学会如何去经营自己的内心世界,如何在人生的旅途中,找到属于自己的那份宁静与满足。

评分

这本书的封面设计,有一种穿越时空的力量,仿佛将我带入了一个充满希望的远方。我喜欢这种留白,它让我想象的空间更加广阔。我一直在思考,究竟是什么让一个人能够成为“世界上最快乐的人”?是天赋?是环境?还是后天的努力?我猜想,这本书并不会直接给出一个简单的答案,而是会引领我踏上一段探索的旅程。我希望,在这段旅程中,我能够遇见各种各样的人物,听到各种各样的人生故事,从而逐渐拼凑出“最快乐的人”的形象。我期待着,这本书能够让我重新审视自己对快乐的理解,让我不再盲目地追逐,而是能够更加清晰地认识到,快乐的真正含义,并学会在自己的生活中,去实践和创造属于自己的快乐。

评分

这本书的书名,就像一个巨大的问号,又像一个温暖的邀请,牢牢地抓住了我的目光。在读这本书之前,我脑海中已经构思了无数个关于“世界上最快乐的人”的形象。或许他是一位隐居山林的老者,与世无争,心境平和;又或许他是一位身处逆境的勇士,在磨难中依旧闪耀着乐观的光芒。我猜想,这本书会以一种非常独特的方式,来描绘这个“最快乐的人”的生活,他或许并没有我们想象中那样物质上的富足,但他拥有的是一种我们难以企及的精神财富。我迫不及待地想要翻开这本书,去探寻他的故事,去理解他快乐的源泉。我希望,读完这本书,我能够从中汲取到力量,找到属于我自己的快乐之道,不再被外界的纷扰所左右,而是能够更加坚定地走在自己的人生道路上,享受生活赋予的每一份馈赠。

评分

这本书的封面设计就充满了治愈感,柔和的色彩搭配上一个带着浅浅微笑的人物剪影,仿佛在诉说着一个温暖的故事。拿到这本书时,我并没有立刻阅读,而是把它放在床头柜上,偶尔瞥见,心中就涌起一种莫名的期待。我常常在想,究竟是什么能够让人获得真正的快乐?是物质的丰裕?是精神的富足?还是某种秘不可告人的秘诀?这本书的名字《世界上最快乐的人》,无疑给了我一个巨大的诱惑,让我忍不住想要去探索,去发现,去寻找答案。我喜欢这种留白的设计,它没有过多的文字剧透,而是用最简洁的视觉语言,将读者的好奇心牢牢吸引住。这种引人入胜的方式,比那些洋洋洒洒的介绍更能触动人心,因为它留给了我们无限的想象空间,让我们可以在阅读前,就对书中可能包含的情感和智慧进行一次心灵的预演。我期待着,这本书能够像一位慈祥的长者,给我讲授关于快乐的真谛,让我在这喧嚣的世界中,找到一片宁静的港湾,品味生活的美好。

评分

我一直在寻找一本能够触动我内心深处,能够给我带来启迪的书籍。当我看到《世界上最快乐的人》这个书名时,我内心深处的一个声音告诉我,这可能就是我一直在寻找的那本书。我深信,快乐并非一种遥不可及的目标,而是一种可以习得的能力,一种可以培养的心态。我期待着,这本书能够为我揭示快乐的奥秘,让我明白,真正的快乐并非来自于外物的获得,而是源于内心的满足和对生活的积极态度。我希望,作者能够通过生动的故事和深刻的哲思,引导我重新认识快乐的意义,教会我如何在日常生活中,去发现和创造属于自己的快乐。我渴望,读完这本书,我能够成为一个更加快乐的人,用积极的心态去面对生活中的挑战,用感恩的心去感受生命的美好。

评分

拿到这本《世界上最快乐的人》,首先吸引我的是它简洁而富有诗意的封面设计。那种淡淡的色彩,那种留白的空间,都散发着一种宁静而致远的气息。我脑海中浮现的“世界上最快乐的人”,并非是那种声名显赫、坐拥万贯的公众人物,而更像是一位懂得生活真谛,内心充盈的普通人。我希望这本书能够带我走进这位“最快乐的人”的生活,去感受他平凡日子里的不凡之处,去领悟他身上所散发的独特光芒。我相信,真正的快乐,往往隐藏在那些最不起眼的地方,需要我们用心去发掘,用爱去品味。我期待着,这本书能够教会我如何放慢脚步,如何欣赏沿途的风景,如何在琐碎的生活中,找到属于自己的那份安宁与幸福。

评分

大乘佛教是唯物第一性。 从作者的用力程度可以看出他多么期待自己能够说法,语言在此如此贫瘠。

评分

超棒的書,收穫很多,還會再次閱讀

评分

大乘佛教是唯物第一性。 从作者的用力程度可以看出他多么期待自己能够说法,语言在此如此贫瘠。

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超棒的書,收穫很多,還會再次閱讀

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愈深信某事物是真实的,它就愈可能成为真实的经验。

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