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出版者:人民軍醫

作者:胥少汀//葛寶豐//徐印坎

出品人:

頁數:2572

译者:

出版時間:2012-1

價格:498.00元

裝幀:

isbn號碼:9787509134498

叢書系列:

圖書標籤:

• 骨科
• 醫學
• 收藏品
• 骨科學
• 臨床醫學
• 骨摺
• 關節
• 運動係統
• 骨病
• 外科
• 醫學教材
• 實用
• 康復

實用骨科學：一本深入淺齣的骨骼健康與運動康復指南 引言： 我們的身體，由無數精密的骨骼支撐，構成瞭生命的骨架，賦予我們站立、行走、奔跑，以及進行各種復雜動作的能力。骨骼係統不僅是人體的基礎結構，更是承載著我們生活品質和運動潛能的關鍵。然而，隨著年齡的增長、意外的發生，或是日積月纍的勞損，骨骼健康可能麵臨各種挑戰。從兒童的生長發育到老年人的骨質疏鬆，從運動損傷的急救處理到慢性骨病的管理，骨骼健康與我們每個人息息相關，深刻影響著我們的生活質量和活動自由。 《實用骨科學》並非一本僅僅羅列枯燥解剖學知識的書籍，它是一本立足於實用性、麵嚮廣大讀者的骨骼健康與運動康復的百科全書。本書旨在以清晰易懂的語言，結閤豐富的圖例和生動的案例，全麵闡述骨骼係統的奧秘，揭示常見骨骼疾病的成因、錶現與預防，並提供科學有效的康復指導，幫助讀者更好地理解、保護和修復自己的骨骼，重拾健康活力。 第一部分：認識我們的骨骼——生命的基石 在探討疾病與康復之前，深入瞭解我們身體的骨骼係統是必不可少的。本書的開篇將帶領讀者踏上一段關於骨骼的奇妙探索之旅。 骨骼的構成與功能： 我們將從微觀層麵解析骨骼的細胞結構，瞭解成骨細胞、破骨細胞等關鍵角色如何協同工作，維持骨骼的動態平衡。同時，也會宏觀地闡述骨骼在支撐、保護、運動、造血和儲存礦物質（尤其是鈣和磷）等方麵的至關重要作用。讀者將瞭解到，骨骼並非隻是僵硬的支撐物，而是一個充滿活力的、不斷重塑的生命組織。 人體的骨骼圖譜： 本部分將提供詳盡且清晰的全身骨骼圖譜，標注齣主要的骨骼名稱，包括顱骨、脊柱（頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨）、骨盆、四肢骨骼（上肢的肩胛骨、鎖骨、肱骨、橈骨、尺骨、腕骨、掌骨、指骨；下肢的股骨、髕骨、脛骨、腓骨、跗骨、蹠骨、趾骨）等。通過形象的圖示，幫助讀者建立起對人體骨骼結構的整體認知，並理解不同骨骼在人體運動鏈中的特定功能。 關節的秘密： 骨骼的連接之處即為關節，它們是實現人體運動的關鍵。本書將詳細介紹不同類型的關節（如球窩關節、鉸鏈關節、滑車關節、平麵關節等），闡述關節的組成（骨骼、軟骨、關節囊、關節液、韌帶等）以及它們如何協同工作，實現平穩、高效的運動。我們將重點關注關節軟骨的健康，以及它在緩衝、潤滑和減少摩擦方麵的作用。 第二部分：常見的骨骼健康挑戰與解決方案 瞭解瞭骨骼係統的基礎知識後，本書將聚焦於我們在日常生活中可能遇到的各種骨骼健康問題，並提供實用的應對策略。 骨質疏鬆癥：無聲的殺手： 骨質疏鬆癥是影響中老年人群，尤其是女性的常見骨骼疾病。本書將深入剖析骨質疏鬆癥的病因，包括年齡、性彆、遺傳、營養不良、激素水平變化、生活方式（如吸煙、酗酒、缺乏運動）以及某些藥物的影響。我們將詳細描述骨質疏鬆癥的早期癥狀（常不明顯），以及骨摺（尤其是髖部、脊柱和腕部骨摺）這一最嚴重的並發癥。更重要的是，本書將提供科學的預防和管理方案，包括： 均衡飲食： 強調富含鈣質（奶製品、綠葉蔬菜、豆類）和維生素D（陽光照射、強化食品、補充劑）的飲食。 規律運動： 推薦負重運動（如步行、跑步、跳舞）和力量訓練，以刺激骨骼生長和增加骨密度。 生活方式調整： 戒煙限酒，保持健康體重。 醫學乾預： 介紹骨密度檢測的重要性，以及在醫生指導下使用的藥物治療（如雙膦酸鹽、降鈣素、激素替代療法等）。 骨關節炎：磨損的代價： 隨著年齡增長和關節的過度使用，骨關節炎（Osteoarthritis）成為睏擾許多人的關節疼痛和僵硬的主要原因。本書將詳細解釋骨關節炎的發病機製，即關節軟骨的逐漸磨損和退變，以及由此引起的骨贅形成、滑膜炎等病變。我們將探討其危險因素，如超重、關節損傷史、職業勞損和遺傳易感性。針對骨關節炎，本書將提供全方位的管理建議： 運動療法： 強調溫和的、低衝擊性的運動，如遊泳、騎自行車、太極拳等，以增強關節周圍肌肉力量，改善關節穩定性。 體重管理： 說明減輕體重對減輕關節負荷的顯著作用。 疼痛管理： 介紹非藥物治療方法（如熱敷、冷敷、物理治療）以及在醫生指導下使用的藥物（如止痛藥、消炎藥）和關節腔注射。 手術治療： 簡要介紹關節置換術等選擇性手術。 脊柱相關疾病：支撐的負擔： 脊柱是人體的中軸，承載著巨大的負荷，因此也容易齣現各種問題。本書將涵蓋： 頸椎病： 詳細介紹頸椎生理麯度的改變、椎間盤退變、骨質增生等引起的頸部疼痛、僵硬、頭暈、上肢麻木等癥狀，並提供頸部保健操、姿勢糾正和物理治療建議。 腰椎間盤突齣癥： 解釋腰椎間盤突齣壓迫神經根引起的腰腿疼痛、麻木、無力等癥狀，並介紹保守治療（如臥床休息、牽引、理療）和手術治療的選擇。 腰肌勞損： 關注因長期不良姿勢、過度勞纍導緻的腰部肌肉疼痛和僵硬，提供日常保健和鍛煉方法。 脊柱側彎： 介紹不同類型的脊柱側彎，以及針對不同年齡段和嚴重程度的矯正方法，包括觀察、支具治療和手術。 骨摺與脫位：意外的創傷： 無論是運動中的意外，還是跌倒引起的骨摺，或是關節的脫位，都是骨骼係統常見的急癥。本書將： 識彆骨摺： 教授讀者如何識彆骨摺的常見體徵，如劇烈疼痛、局部腫脹、畸形、活動受限、皮下齣血等。 急救處理： 提供戶外活動或傢庭中常見的骨摺初步急救方法，如固定患肢、避免移動、止血等。 骨摺的治療： 介紹骨摺的診斷方法（X光、CT、MRI），以及保守治療（石膏、支具）和手術治療（內固定、外固定）的原理和適應癥。 關節脫位： 解釋關節脫位的成因、癥狀，以及正確的復位方法和後續護理。 第三部分：運動康復與骨骼健康 運動不僅是保持骨骼健康的重要手段，更是骨骼損傷後恢復功能、重返生活的重要途徑。本書的第三部分將聚焦於運動康復。 運動損傷的預防： 強調科學熱身、充分拉伸、循序漸進的訓練計劃、選擇閤適的運動裝備以及瞭解自身身體極限的重要性，以降低運動損傷的發生率。 運動損傷後的康復： 針對常見的運動損傷，如肌肉拉傷、韌帶扭傷、肌腱炎等，本書將提供： RICE原則： 詳細介紹休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓包紮（Compression）和抬高患肢（Elevation）在急性損傷處理中的作用。 康復訓練的階段： 分為急性期、恢復期和功能恢復期，並針對不同階段設計相應的運動康復計劃，包括： 早期活動： 在疼痛可忍受範圍內，進行輕柔的活動，促進血液循環，防止關節僵硬。 力量訓練： 逐步加強受傷部位及周圍肌肉的力量，以提供更好的支撐和穩定性。 平衡與協調訓練： 提高本體感覺和運動控製能力，預防二次損傷。 功能性訓練： 模擬運動場景，逐步恢復運動能力，直至重返運動場。 特定人群的骨骼健康與運動： 兒童與青少年： 關注兒童骨骼的生長發育，指導傢長如何通過科學的運動促進身高增長、預防骨骼畸形，以及應對兒童常見的骨科問題，如骨骺損傷。 老年人： 強調老年人進行適度運動的重要性，如何通過鍛煉維持骨密度、預防跌倒，以及改善關節功能，提高生活自理能力。 孕期與哺乳期女性： 關注孕期和哺乳期女性的鈣質需求，以及如何進行安全的運動，緩解孕期不適，保護骨骼健康。 第四部分：日常保健與生活方式 骨骼的健康並非一蹴而就，而是需要長期的細心嗬護。本書的最後一章將為讀者提供切實可行、融入日常生活的骨骼保健指南。 姿勢糾正： 詳細指導如何保持正確的站姿、坐姿、睡姿，以及如何糾正不良習慣，減輕脊柱和關節的壓力。 鞋子與足部健康： 強調選擇閤適、支撐性好的鞋子對足部、踝關節、膝關節乃至全身骨骼健康的重要性。 傢居安全： 提醒讀者注意傢居環境中的潛在危險，如防滑地毯、安裝扶手等，以預防跌倒，減少骨摺風險。 營養補充的誤區與科學： 辨析市麵上各種骨骼營養品的真僞，指導讀者如何在醫生或營養師的指導下，科學閤理地進行營養補充。 結語： 《實用骨科學》是一本集知識性、指導性和實踐性於一體的圖書。它不僅僅是提供問題的解決方案，更是賦予防範意識，指導讀者如何成為自己骨骼健康的守護者。通過閱讀本書，您將能夠更全麵、更深入地瞭解您的骨骼，掌握維護骨骼健康的關鍵知識和技能，並在麵臨骨骼問題時，做齣更明智的決策。願本書能幫助您擁抱健康、活力充沛的生活，讓您的骨骼成為您一生最可靠的支撐。

評分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

這本書的章節邏輯安排得簡直是神來之筆，它沒有采用那種死闆的、教科書式的分類法，而是非常貼閤臨床實際操作的思維路徑來組織內容的。我尤其欣賞它對於創傷骨科的處理方式。作者顯然不是書齋裏的理論傢，而是深諳手術室裏瞬息萬變情況的實戰派。比如，在講述脛骨平颱骨摺的復位原則時，它不是簡單羅列公式和分類，而是首先描繪瞭不同緻傷機製下最常見的力學錶現，然後纔順理成章地引齣不同入路和內固定策略的優劣權衡。這種由“問題”導嚮“解決”的敘事結構，極大地提高瞭閱讀的沉浸感。我發現自己不再是被動地接收信息，而是在跟隨作者的思路，一步步進行臨床推理。此外，書中對於“不典型病例”的處理給予瞭足夠的篇幅，這在許多主流教材中往往被一筆帶過，但恰恰是這些邊緣案例，最考驗醫生的經驗和判斷力。作者沒有迴避復雜性，反而將其係統化，提供瞭一套可供參考的決策樹模型。這種高階的知識組織能力，使得這本書不僅僅是工具書，更像是一本高級臨床思維的訓練手冊，對於處於晉升關鍵期的年輕醫生來說，價值不可估量。

评分☆☆☆☆☆

這本書在數字化輔助學習方麵做得非常齣色，遠遠超齣瞭傳統紙質書的範疇。隨書附帶的那個在綫資源包簡直是物超所值。我特彆關注瞭其中關於三維重建和術前規劃模塊的部分。它提供瞭一係列真實的、去標識化的CT和MRI數據集，並且附帶瞭操作指南，教你如何導入主流的術前規劃軟件進行虛擬截骨和植入物預選。這對於我們這些身處基層醫院，可能接觸不到最前沿模擬係統的同仁來說，簡直是一個巨大的突破。我嘗試著跟著教程操作瞭幾例復雜的脊柱畸形病例的術前規劃，發現書本上的文字描述與軟件界麵操作之間的銜接得非常順暢，幾乎沒有脫節感。這種“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”的理念被完美地融入瞭學習體驗中。我甚至發現，在處理一些罕見病例時，配套的視頻資源庫裏恰好有一個與其相似的手術實錄，雖然隻是片段，但對於理解術中視野的建立至關重要。這種將理論知識與高仿真實踐環境無縫集成的做法，是當前醫學教育領域最前沿的嘗試，而《實用骨科學》無疑是成功實踐者之一。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對專業術語非常敏感的讀者，很多醫學書籍在行文上過於晦澀和陳舊，常常需要反復查閱纔能理解作者的本意，極大地拖慢瞭學習速度。然而，這本《實用骨科學》的語言風格齣乎意料地清晰、精煉，且充滿瞭現代醫學的活力。作者似乎非常懂得如何“翻譯”復雜的生物力學原理和手術技巧，用一種既準確又不失流暢的現代漢語錶達齣來。例如，描述關節置換術中的微動磨損機製時，它沒有使用過多拗口的物理學術語，而是巧妙地運用瞭生活化的比喻來解釋能量耗散的過程，使得一個原本抽象的概念瞬間變得可視化和易於理解。更重要的是，全書的語氣非常客觀和平衡，它從不武斷地下結論，而是總是提供循證醫學的證據鏈，並清晰地標明哪些是金標準，哪些是新興但尚存爭議的領域。這種嚴謹而不失溫度的寫作風格，讓我感覺像是在聆聽一位經驗豐富、善於溝通的資深教授的授課，而不是麵對一堆冰冷的條文。讀起來很“舒服”，學習的效率自然就提上去瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是藝術品！封麵采用瞭一種細膩的啞光處理，手感溫潤，光綫反射齣的光澤恰到好處，既不張揚又透露著一種沉穩的專業氣質。字體排版極為考究，主標題“實用骨科學”占據瞭視覺中心，設計得既有力又具有現代感，讓人一眼就能感受到其內容的權威性和實用性。內頁的紙張質量也令人驚喜，選擇瞭略帶米黃色的輕塗紙，長時間閱讀下來眼睛非常舒適，減少瞭反光帶來的視覺疲勞。更值得稱贊的是，書中插圖的印刷精度達到瞭令人嘆服的水平。那些復雜的解剖結構圖、手術流程示意圖，綫條清晰銳利，色彩過渡自然，即便是最微小的細節也縴毫畢現，這對於需要依賴視覺理解復雜骨科知識的讀者來說，無疑是巨大的福音。我之前看過的幾本醫學教材，插圖往往模糊不清，嚴重影響瞭學習效率，而這本《實用骨科學》在這方麵做得堪稱教科書級彆的典範。從收到快遞打開包裹的那一刻起，這本書帶給我的閱讀體驗就已經遠遠超齣瞭一個普通教材的範疇，它更像是一件精心打磨的專業工具，讓人在每一次翻閱時都能感受到製作者的匠心獨運與對知識的敬畏之心。這種對細節的極緻追求，也間接傳遞瞭一種信息：既然在書本製作上如此用心，那麼書中的內容想必也經過瞭嚴謹的篩選和精煉。

评分☆☆☆☆☆

作為一名關注康復醫學進展的讀者，我對本書在術後管理和長期隨訪方麵的內容抱有極高的期待，而它提供的深度和廣度完全沒有讓我失望。書中專門開闢瞭一個相當大的篇幅來探討功能重建的生物力學基礎，這對於指導物理治療師製定個性化的康復方案至關重要。它不僅羅列瞭康復練習的種類，更深入地解釋瞭為什麼在特定時間點進行某種程度的負荷對骨痂的塑形和關節的穩定至關重要，這種對“時間與負荷”關係的精細化描述，遠超我預期的“術後注意事項”清單。此外，作者還非常關注患者報告結局（PROMs）的應用，強調瞭量化評估患者主觀感受的科學性，並提供瞭幾種常用的量錶在骨科不同病種中的應用指導和評分解讀標準。這種將硬核手術技術與軟性、以患者為中心的康復理念融為一體的處理方式，體現瞭當代骨科從“治病”到“治人”的整體觀。這本書讓我深刻理解到，一個成功的骨科治療，絕不僅僅是手術颱上的幾個小時，而是貫穿於術前評估、術中精確操作以及漫長而科學的術後恢復的全過程。

评分☆☆☆☆☆

理論基礎與臨床知識緊密結閤,內容豐富又實用,是中國骨科醫師的人手一本的必看參考書,簡直就是聖經一般的書籍。

评分☆☆☆☆☆

今天在醫院骨科實習時辦公室的藏書，我認認真真地看瞭100多頁後就開始打瞌睡，Zzz~~zz~~~主要是各種軍醫大學的骨科教授、主任聯閤編輯齣版的，要有重點地去看書不然自己會很纍，或者是帶著問題去尋找知識點。。。編輯的內容和知識點很全麵，在第四版修訂時也添加瞭可用的骨科材料、檢查等等，這麼厚的《實用骨科學》更像是一部工具書。

评分☆☆☆☆☆

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