目 錄
傢庭健身：現代新概念
樹立傢庭健身投資新概念
投資傢庭健身必有迴報
走齣傢庭健身投資誤區
怎樣進行傢庭健身投資
傢庭健身投資策略與技巧
傢庭健身投資的方嚮
各類傢庭健身投資指南
第一章 傢庭健身：現代新概念
一、傢庭健身的由來與發展
1.傢庭健身的由來
2.傢庭健身的發展
二、健身：現代傢庭的標誌
1.現代都市生活亮起紅燈
2.健身，讓現代人找迴自我
3.健身與現代傢庭生活方式
三、健身：傢庭文明的象徵
1.不同的傢庭健康觀
2.傢庭生活方式嚮文明發展
四、健康：傢庭穩定的基礎
1.傢庭感激健康
2健康對傢庭穩定的影響
五、全民健身須從傢庭做起
1.全民健身憂思之一：憂人的體質
2.全民健身憂思之二：無奈的時間
3.全民健身憂思之三：尷尬的場地
4.全民健身憂思之四：觀念的淡漠
5.全民健身風起雲湧
6.全民健身應從每一個傢庭做起
第二章 樹立傢庭健身投資新概念
一、花錢買健康，值！
1.健康城即景
2.健身是一種現代消費方式
二、健身投資：應從現在做起
1.淡漠的健身意識
2.健身投資初見端倪
3.健身投資要把握現在
三、投資健身，就是投資傢庭幸福
1.提高傢庭生活質量
2.增加傢庭親和力
四、投資健身，就是投資事業成功
1.企業發展的基礎
2.個人成功的保證
五、投資健身，做個完善的現代人
1.信息時代的健身投資
2.現代生活：投資健身
六、生活水平低也需進行健身投資
1.生活水平低，健康需求不能低
2.健身投資不是高生活水平的專利
七、生活富裕更需進行健身投資
1現代富裕生活中的憂患
2.健身投資是富裕生活的必需
八、傢庭理財：健身投資不容忽視
1.傢庭健身投資現狀
2.投資健身，儲備傢庭財富
第三章 投資傢庭健身必有迴報
一、健身投資是傢庭投資的重要部分
1.傢庭投資新時尚
2.健身投資在傢庭投資中的地位
二、健身投資效益分析
1.健身投資可獲得健康迴報
2.健美身材
3.身心放鬆
4.促進智力發展
5.適應環境
6.投資健身可以得到友情
三、投資迴報的間接性
1.耐心等待
2.意外驚喜的迴報
四、投資迴報的廣泛性
1.生理迴報多層麵
2.心理迴報多角度
3.社會生活方麵多方位的迴報
五、投資迴報的持久性
1.健身迴報，使人長期受益
2.養成良好習慣
3.堅強的品質伴你終生
第四章 走齣傢庭健身投資誤區
一、健身投資過於超前
1相對經濟實力超前
2.相對時間超前
3.相對環境設施超前
二、健身投資過於滯後
1.相對經濟實力滯後
2.相對時間滯後
3.相對環境設施滯後
三、健身投資過於盲目
1.輕信健身用品廣告
2.盲目跟隨時尚
四、健身投資過於單一
1.隻投資體育比賽門票
2.隻投資於運動服裝
3.隻投資參加一種健身活動
五、健身投資過於繁雜
1.健身方式太多
2.健身時間過長
六、不進行健身投資
1.不進行健身投資的危害
2.必須增強健身投資意識
七、把營養品消費等同於健身投資
1.聊聊補藥、營養品
2.進補不能代替健身
第五章 怎樣進行傢庭健身投資
一、搜集各種信息作齣決策判斷
1.健身投資：先瞭解購買對象
2.利用各種社會關係獲取信息
3.慎對廣告宣傳
4.利用其他方式服務投資決策
二 根據經濟狀況量人為齣
1.投資不可盲目攀比
2.投資要一切以“我”為中心
三、區分不同環境因地製宜
1.健身要適“地”
2.住房擁擠怎麼辦
3.爬山：不需投資也健身
4.購物又健身，一舉兩得
四、購健身物品，創造美好生活
1.“購買”美好生活
2.怎樣購買健身物品閤算
五、充分使用社會公共體育設施
1.國外做法對我們的啓示
2.劉先生有瞭健身好去處
3.怎樣利用公共體育設施
六、善於利用院校體育場館
1.國外院校體育場館
2.我國學校體育場館狀況
3.充分利用學校體育設施的優勢
第六章 傢庭健身投資策略與技巧
一、集中與分散相結閤
1.經濟收入的多與少
2.健身時間的集中與分散
二、高檔與中低檔相結閤
1.低檔健身消費項目
2.高檔健身消費項目
三、個人與傢庭相結閤
1.個人愛好與傢庭愛好
2.讓大傢都喜歡
四 健身投資與休閑娛樂投資相結閤
1.休閑娛樂投資也是健身投資
2.“一石雙鳥”
五、健身投資與醫療保健投資相結閤
1.體育鍛煉能全麵提高身體素質
2.健身鍛煉能保持歡愉的心情
3.健身運動可自我調節身體機能
4.健身運動有助於傷病的康復
5.健身投資就是醫療保健投資
六、健身投資與美容減肥投資相結閤
1.“雲想衣裳花想容”
2.健身改善人的精神麵貌
3.最有效的減肥方法是健身
第七章 傢庭健身投資的方嚮
一、健身書刊類
1.不見麵的健身老師
2.善於“請教”健身書刊而獲益
二、健身器械類
1.杠鈴
2.拉力器
3.橡皮帶
4.體操棍
5.跑步機
6.登山機
7.手握器
8.健身車
9.劃船器
10.多功能健身器械
三、棋牌類
1棋類
2.牌類
四、運動服裝類
1.如何選購運動服裝
2.如何選購運動鞋
五、高檔消費類
1.花錢玩保齡球
2.室內遊泳
六、投資健身培訓
1.太極拳
2.舞蹈訓練班
3.氣功班
第八章 各類傢庭健身投資指南
一、公務員傢庭
1.有利於運動器官的功能改善
2.有利於心血管的功能維持
3.有利於消化功能的增強
4.有利於神經係統的功能提高
5.有利於增進和保持較高的心理應激水平
6.有利於提高工作效率
7.有利於增強自慰情緒
8.公務員傢庭怎樣進行傢庭健身投資
二、知識分子傢庭
1.知識分子需要運動
2.知識分子自我健身法
3.不同行業知識分子的健身
4.知識分子健身投資
三、體力勞動者傢庭
1.體力勞動不能代替體育
2體力勞動者的健身選擇
四、單親傢庭
1.一起健身益處多
2.單親傢庭的健身選擇
五、涉外型傢庭
1.涉外型傢庭健身求同存異
2.異國健身旨趣
六、殘疾人傢庭
1.殘疾人健身有必要
2.殘疾人能夠參加健身
3.殘疾人傢庭健身投資應遵循的原則
4.殘疾人健身投資方嚮
5.健身投資對殘疾人傢庭産生的實效
七、老年人傢庭
1.老年人健身的必要
2.老年人傢庭健身選擇
3老年人傢庭應注意健身投資與醫療保健投資相結閤
· · · · · · (收起)