Disorders of Personality

Disorders of Personality pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:John Wiley & Sons
作者:Theodore Millon
出品人:
页数:458
译者:
出版时间:1981-5-6
价格:GBP 57.50
装帧:Hardcover
isbn号码:9780471064039
丛书系列:
图书标签:
  • 心理学
  • 人格障碍
  • 心理障碍
  • 人格障碍
  • 临床心理学
  • 精神健康
  • 行为模式
  • 情绪调节
  • 认知偏差
  • 自我认知
  • 心理治疗
  • 个性发展
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

《情绪炼金术:驾驭内心波澜,重塑自我节奏》 在现代社会的洪流中,我们每个人都如同航行于情绪的海洋。时而风平浪静,时而巨浪滔天。这本书并非要讲述那些常被提及的、固化的“人格障碍”,而是深入探索我们每个人在情绪体验、思维模式以及行为习惯上可能出现的种种“偏差”和“波动”,以及如何有效管理和转化它们,最终达到内在的和谐与平衡。 第一部分:认识情绪的本质与运作 本书首先将带领读者跳脱标签化的思维,从更为广阔和深刻的视角来理解情绪。我们将深入探讨情绪的生理机制,例如大脑中神经递质的活动,以及它们如何影响我们的感受和行为。我们将解析情绪的发生发展过程,理解每一个情绪的背后都可能隐藏着我们未被满足的需求、过往的经历或是潜意识的信念。 情绪的四种基本类型与它们的多样表达: 除了常见的喜怒哀乐,我们将发掘更细腻的情绪维度,例如羞耻、内疚、嫉妒、焦虑、失望、希望等,并分析它们在我们日常生活中的微妙显现,以及个体之间在情绪表达上的巨大差异。 情绪的“信号”作用: 情绪并非总是负面的,它们是我们内心世界的指示器。本书将帮助读者学会倾听和解读情绪发出的信号,理解它们是在提示我们注意某些问题,还是在指引我们追求某些事物。 情绪与认知(思维)的紧密联系: 我们如何思考,直接影响着我们如何感受。我们将探讨认知扭曲,例如灾难化思维、非黑即白思维、过度概括等,以及它们如何放大负面情绪,形成恶性循环。 第二部分:探索思维模式与行为习惯的根源 思维模式和行为习惯是塑造我们体验世界的基石,它们既是我们成长的产物,也可能成为我们前进的阻碍。本书将深入挖掘这些根源,帮助读者认识到那些可能导致我们陷入困境的“自动导航模式”。 潜意识信念的力量: 很多时候,我们看似不自主的行为和反应,实则是被深埋在潜意识中的信念所驱动。我们将解析这些信念的形成过程,例如童年经历、社会文化影响等,以及它们如何悄无声息地影响我们的决策和人际关系。 应对模式的形成与僵化: 为了应对生活中的挑战,我们发展出了一系列的应对策略。当这些策略变得僵化,无法适应新的环境时,便可能导致我们陷入反复的困境。我们将分析常见的应对模式,如回避、攻击、讨好、僵化等,以及它们在不同情境下的表现。 依恋模式对人际关系的影响: 研究表明,我们与早期照料者的依恋模式,深刻地影响着我们成年后的亲密关系。本书将阐释不同依恋类型(如安全型、焦虑型、回避型、混乱型)的特征,以及它们如何在亲密关系中投射,造成沟通障碍和情感冲突。 第三部分:情绪炼金术——转化之道 这一部分是本书的核心,我们将提供一系列切实可行的方法和工具,帮助读者成为自己情绪的“炼金术士”,将那些看似难以驾驭的“金属”转化为“黄金”。 情绪觉察与接纳的实践: 学习如何带着好奇和不加评判的态度去观察自己的情绪,不逃避、不压抑,而是允许它们存在,并理解它们。我们将介绍正念(mindfulness)等技巧,帮助读者建立更敏锐的自我觉察力。 认知重构与思维重塑: 通过识别和挑战负面或不合逻辑的思维模式,学习用更积极、更现实的视角来看待问题。本书将提供认知行为疗法(CBT)的实用技巧,引导读者打破思维定势。 情绪调节与压力管理: 学习有效的策略来管理强烈的负面情绪,例如深呼吸、放松训练、转移注意力,以及建立健康的生活方式来提升整体的抗压能力。 建立健康的人际界限: 学习如何在人际关系中清晰地表达自己的需求和感受,同时尊重他人的边界,从而建立更健康、更平衡的互动模式。 行为改变的策略: 制定具体的、可执行的计划来改变那些阻碍我们成长的行为习惯,并学习如何奖励和巩固积极的行为转变。 第四部分:重塑自我——通往内在平静的旅程 本书并非提供一套速成秘籍,而是倡导一个持续的自我探索与成长的旅程。 培养自我关怀与同情: 学会像对待最好的朋友一样善待自己,理解自身的脆弱,并给予自己支持和理解。 建立有意义的连接: 探索如何在人际关系中建立更深层次的、真实的连接,以及如何从支持性的关系中汲取力量。 活出真实自我: 鼓励读者勇敢地拥抱真实的自己,接纳自己的不完美,并活出自己真正渴望的生活。 《情绪炼金术》是一本关于自我发现、自我理解和自我转化的指南。它将帮助你理解那些在情绪和行为上的“偏差”并非命运的注脚,而是可以被理解、被管理、被转化的宝贵机会。通过学习和实践本书提供的方法,你将能够驾驭内心的波澜,重塑自我节奏,最终达到一种更加丰富、更加平和、更加有意义的人生境界。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

《Disorders of Personality》这本书,它最让我感到震撼的是,它将那些我们常常无法理解的、甚至是具有破坏性的行为,置于一个更宏大的心理学框架下进行解读。作者用严谨的学术态度和丰富的临床案例,揭示了人格障碍是如何在个体生命的不同阶段逐渐形成的,以及这些障碍是如何影响着他们的思维、情感、行为和人际关系。我特别被书中对“童年创伤”与“情感调节”之间复杂联系的探讨所吸引。它让我意识到,那些童年时期的痛苦经历,是如何在个体内心留下深深的创伤,并导致他们日后难以有效地管理自己的情绪,从而在人际关系中反复出现问题。这本书就像是一幅精细的心理地图,它为我们描绘出了人类内心世界的曲折和复杂,也让我们对那些生活中的“不一样”的人有了更深的理解。它提醒我们,在评价一个人时,应该看到他行为背后可能隐藏的痛苦和挣扎,而不是简单地进行道德评判。阅读这本书,让我对“人性”有了更深刻、更包容的认识,它让我更能体会到,我们每个人都是在与自身和世界的互动中不断成长的,而那些所谓的“障碍”,也只是人性复杂性的一种体现。

评分

《Disorders of Personality》这本书,它以一种极其细腻和严谨的方式,揭示了人类内心世界的复杂性,特别是当这种复杂性演变成一种难以克服的模式时。作者并没有使用廉价的耸人听闻的语言,而是用扎实的学术研究和大量的临床案例,来阐述各种人格障碍的特点、成因以及对个体生活的影响。我尤其被书中对“自我认知”和“情绪调节”如何构成人格障碍核心障碍的分析所打动。它让我意识到,很多时候,人格障碍的根源在于个体对自身的看法过于扭曲,或者无法有效地管理自己的情绪,这导致他们在人际交往和日常生活中屡屡碰壁。书中对“边界”的探讨也给我留下了深刻的印象,它解释了为什么有些人会模糊他人和自己的界限,表现出过度的依赖或控制,而有些人则会竖起高墙,难以与人建立真正的亲密关系。这本书不仅是对“障碍”的描述,更是一种对“人”的深刻洞察,它帮助我理解那些看似难以理解的行为背后,可能隐藏着怎样的心理痛苦和生存压力。阅读这本书,让我对人类的脆弱和坚韧都有了更深的体会,也让我更愿意以一种同情和理解的心态去面对那些在生活中挣扎的人们。

评分

在《Disorders of Personality》这本书中,我最大的感悟是,人格障碍并非是孤立的“怪病”,而是人类在漫长的进化过程中,为了应对极端环境而发展出的一些“极端”的适应机制。作者在解释某些看起来“反常”的行为时,并没有一味地进行批判,而是试图去理解这些行为在特定情境下的“功能性”。例如,某些高度警惕和不信任他人的特质,在充满危险的环境中可能是一种生存优势,但在安全的环境下,就可能演变成一种难以逾越的人际障碍。这种“情境化”的视角,让我对人格障碍有了更深刻的理解,也更能体会到,我们在评价一个人时,需要考虑到他所处的环境和背景。书中对“依恋理论”的深入探讨,也让我对自己的亲密关系模式有了更清晰的认识。我开始理解,为什么我会在某些关系中感到不安,或者为什么我会被某些类型的人所吸引。这本书不仅是一本学术著作,更是一本自我探索的指南,它帮助我更深入地了解自己,也更能够理解他人。它让我明白,我们每个人都是复杂多面的,我们所经历的一切,都在塑造着我们的人格。阅读这本书,就像是进行了一次深入的心理“考古”,它挖掘出隐藏在行为之下的深层原因,并帮助我们构建一个更完整、更包容的人性图景。

评分

《Disorders of Personality》这本书,它的吸引力在于它不仅仅是学术研究的堆砌,更是一次深刻的心理探索之旅。作者以一种非常人性化的笔触,描绘了那些在人格发展过程中遭遇困境的个体,以及他们所经历的痛苦和挣扎。我被书中对“童年创伤”与“人格障碍”之间关联性的探讨深深吸引,它让我更加清晰地认识到,我们早期经历对我们日后心理健康的影响是多么深远。书中对“情感调节障碍”的分析尤其令我印象深刻,它揭示了许多人难以控制自身情绪,从而导致人际关系破裂和生活混乱的原因。阅读过程中,我时常会反思自己和身边人的情绪反应模式,并尝试理解这些模式背后的根源。这本书的写作风格非常流畅,虽然内容专业,但作者努力用清晰的语言将复杂的概念解释清楚,使得即使是心理学初学者也能从中获益。它就像一面镜子,映照出人类内心世界的脆弱和坚韧,以及我们为了生存和适应所付出的巨大努力。这本书不仅仅是提供知识,更是一种启发,它鼓励我们以更宽容、更理解的态度去面对那些与我们不同的人,以及那些在我们看来难以理解的行为。对于任何想要深入了解自己和他人内心世界的人来说,这本书都将是一次意义非凡的阅读体验。

评分

我必须承认,《Disorders of Personality》这本书的深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅是一本关于“障碍”的书,更是一本关于“人”的书,关于我们在面对生活中的挑战和压力时,我们是如何发展出独特的应对机制,以及这些机制在何种情况下会失灵,变得具有破坏性。作者在探讨每一种人格障碍时,都非常注重其“功能性”和“适应性”的另一面,也就是说,在某些特定的环境下,一些在主流社会看来“异常”的特质,可能反而是一种生存优势。这种辩证的视角,让我对人格障碍有了更全面、更 nuanced 的理解。我特别喜欢书中对“人格”这个概念的定义和发展过程的详细阐述,它让我明白,我们所谓的“人格”,并非一成不变,而是在与环境的互动中不断塑造和调整的结果。书中提供的案例,很多都描述了那些在关系中反复出现破坏性模式的个体,以及这些模式是如何影响他们的生活质量和人际关系的。这让我对“关系”的本质有了更深的思考,以及健康的人际关系模式是多么重要。这本书无疑会让我对未来与人交往的方式产生一些重要的反思,它让我更愿意去理解他人行为背后的动机,而不是简单地做出评判。对于任何对人类心理的奥秘感到好奇,并渴望更深入地理解人性的读者来说,这本书绝对是一部不可多得的宝藏。

评分

在阅读《Disorders of Personality》的过程中,我最大的收获之一是它对“原因”的深度挖掘。这本书并没有止步于描述人格障碍的症状,而是花费了大量的篇幅去探讨这些障碍是如何形成的。从童年时期的早期经历,到生理因素,再到社会文化的影响,作者都进行了极其详尽的阐述。我特别被书中关于依恋模式对人格发展影响的讨论所打动,它让我意识到,我们早期与主要照顾者的互动模式,会在潜移默化中塑造我们日后的人际关系模式,以及我们如何看待自己和他人。书中提供的案例分析也十分精彩,它们并非抽象的理论,而是活生生的、充满细节的个体故事,让我能够直观地感受到每一种人格障碍是如何在真实生活中对个体造成影响的。作者在解释这些复杂的概念时,也做到了尽可能地清晰易懂,即使是没有心理学背景的读者,也能从中获得很多启发。这本书不仅仅是关于“问题”的,它也为理解和支持那些经历人格障碍困扰的人们提供了重要的视角。它让我明白,这些困难并不是个体“选择”的结果,而是复杂的生物、心理和社会因素共同作用的产物。对于任何想要深入了解人类行为动机,以及那些常常难以理解的、有时甚至是破坏性的行为模式的读者来说,这本书都是一部极其有价值的指南,它会让你对“人”这个字有更深刻、更包容的理解,并帮助你建立更健康的同理心。

评分

这本书《Disorders of Personality》给我带来的最大冲击,在于它彻底颠覆了我过去对“人格”的理解。我曾经以为,人格是相对稳定且难以改变的,但这本书让我明白,人格是在与环境的持续互动中不断塑造和调整的结果,而当这种塑造过程出现偏差时,就可能形成各种各样的人格障碍。作者用极其详尽的语言,阐述了从生物学因素到社会文化环境,再到个人早期经历,如何共同作用于人格的形成。我尤其被书中对“身份认同”和“关系模式”的分析所打动,它解释了为什么有些人会对自己缺乏清晰的认识,或者在亲密关系中反复出现破坏性的循环。阅读这本书,就像是进行了一次深入的“自我审视”,它帮助我更清晰地看到了自己身上可能存在的“僵化”模式,以及这些模式是如何影响我的生活。它不是一本简单的“诊断手册”,而是一本引导我们去理解和接纳自身及他人复杂性的指南。它让我明白,每个人都是独特的,我们所经历的一切,都在塑造着我们的人格。这本书无疑会让我对未来与人交往的方式产生一些重要的反思,它让我更愿意去理解他人行为背后的动机,而不是简单地做出评判。

评分

《Disorders of Personality》这本书,我必须说,它是一本让我对人类心理的复杂性有了前所未有深刻认识的著作。从我翻开第一页开始,就被其严谨的学术态度和细致入微的分析所吸引。作者并没有简单地将人格障碍进行标签化,而是深入探讨了每一种障碍的根源、发展轨迹以及它们在个体生活中的具体表现。阅读过程中,我时常会联想到自己认识的一些人,甚至是一些公众人物,他们身上某些特质与书中描述的模式惊人地契合,这让我不禁感慨,原来我们身边隐藏着如此多样和深刻的心理世界。这本书的语言非常专业,但也因此充满了力量,它揭示了那些隐藏在行为之下的痛苦与挣扎,以及那些不易察觉的、但却深刻影响着个体命运的心理机制。我尤其欣赏作者在讨论某些棘手的人格障碍时所展现出的同情心和理解力,这使得这本书不仅是一本教科书,更是一本充满人文关怀的读物。它迫使我去思考,什么是“正常”,什么是“异常”,以及这些界限在现实中是如何模糊不清的。这本书的叙述逻辑清晰,循序渐进,让我能够逐步建立起对不同人格障碍的系统性理解,并且还能理解这些障碍是如何相互交织,形成复杂的临床表现的。对于任何对心理学、尤其是人格领域感兴趣的人来说,这都是一本不容错过的珍贵读物,它会让你对人类的内心世界有一个全新的、更广阔的认知,并且可能改变你观察世界和与人交往的方式。

评分

我之所以强烈推荐《Disorders of Personality》这本书,是因为它提供了一种全新的视角来理解人类行为的差异性。作者并没有将人格障碍视为一种“缺陷”,而是将其视为人类在应对生命中的挑战和压力时,发展出的一些“极端”或“僵化”的应对模式。书中对“童年经历”对人格塑造的关键作用进行了详尽的阐述,让我更加深刻地认识到,我们早期与父母或其他重要他人的互动,是如何在我们心中刻下深刻的印记,并在日后影响我们的行为模式。我尤其欣赏书中对“情感表达”和“人际互动”的分析,它揭示了为什么有些人会表现出极度的情感不稳定,或者在关系中反复出现破坏性的模式。阅读这本书,就像是进行了一次深入的“心理扫描”,它帮助我更清晰地看到自己身上可能存在的“僵化”模式,以及这些模式是如何影响我的生活。这本书不仅仅是一本理论著作,更是一本实践指南,它鼓励我们去理解和接纳自己的不完美,并寻找更健康的应对方式。它让我明白,每个人都是独一无二的,我们所经历的一切,都在塑造着我们的人格。

评分

《Disorders of Personality》这本书,它以一种前所未有的方式,让我重新审视了“正常”与“病态”之间的界限。作者并没有简单地将人格障碍划分为一个个孤立的类别,而是强调了它们之间的连续性和重叠性,以及这些障碍是如何影响着个体的自我认知、情绪调节、人际关系和冲动控制。阅读过程中,我常常会思考,在我们的日常生活中,有多少行为模式,在某种程度上,可以被视为处于这种连续谱系的某个位置?这本书让我认识到,人格障碍并非遥不可及的“疾病”,而是人类心理复杂性的一种极端表现。作者在分析每一种障碍时,都引用了大量的研究和理论,但同时又以一种非常生动的方式呈现出来,使得这些抽象的概念变得鲜活和可理解。我尤其欣赏书中对不同人格障碍的鉴别诊断的探讨,它强调了准确诊断的重要性,以及误诊可能带来的负面影响。对于那些曾经感到自己与他人“不同”,或者难以适应社会规则的人来说,这本书或许能提供一种理解的框架,帮助他们认识到自身经历的可能原因,并找到应对之道。这本书是一扇窗户,透过它,我看到了人类内心世界的阴影和复杂,同时也看到了理解和接纳的可能性。它改变了我对一些“难以相处”的人的看法,让我更能看到他们行为背后可能隐藏的痛苦和挣扎,这是一种非常宝贵的启示。

评分

评分

评分

评分

评分

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有