具体描述
你曾经问过“我是谁”吗？你觉得自己一直活在别人的感觉里吗？心里大师告诉你，所有的压抑源自我们不能做真正的自己。翻开这本书，你会找到真正的自己，你会发现，自己就是宇宙的中心。
作者简介
武志红，广州日报心理专栏作家，资深心理治疗师，著有《为何家会伤人》《解读疯狂》《七个心理寓言》《心灵的其中兵器》等。其中《为何家会伤人》从2007年出版至今已重印12次，并获中国出版集团2007年十大优秀畅销书奖。武志红是广东省心理治疗专业委员会委员，中央电视台12频道的“心理访谈”节目的特邀专家，和广州电视台心理类节目“夜话”的心理顾问。
目录信息
你的立场是什么
尊重自己的感受
谁动摇了你的立场
你为什么太在乎别人的评价
生命的意义在于选择
拥抱最纯的悲伤，告别伤心的过往
摆脱高考，成长为扎根大地的大树
第一流的才能选自内心
教你一招: 拒绝，也可以让爱流动
第二章 给自己一个梦想
做一棵永远成长的苹果树
为自己而玩
把一张纸折叠51次
不要被未实现的愿望诅咒
抓住机会独自化解挫折
修炼你的“挫折商”
给自己一个梦想
教你一招：行动比知识更重要
第三章 你真的可以无条件自信
别人怎么对你，反映了他的内心
别人怎么对你，可能是被你教会的
了解别人的秘诀
自卑，只是因为缺乏爱
你是自己的预言家
为什么受伤的人总是我
解读内向与外向
不必拒绝付出，但要学会索取
怪罪父母是在逃避成长的责任
教你一招 ：安慰别人时别犯这样的错误
第四章 不叛逆 无独立
叛逆，只是为了做自己
完美的父母让孩子自己玩
发现叛逆背后的积极动力
用优雅的方式表达“叛逆”
成长，就是与家分离的过程
你有权拥有自己的独立空间
你不必活在父母的梦想里
孩子，那不是你的错
教你一招：反控制的“葵花宝典”
第五章 为恋爱作准备
恋爱，你会恋什么人
恋爱是怎么回事
爱是深深的理解与接受
当爱来临，你会不会变成刺猬
每个人在爱面前都是自卑的
相见，相识，相恋都需要过程
女孩，爱护好你的身体
分手了，但我们仍然还有爱
教你一招：活在当下让你爱得更幸福
· · · · · · (收起)
读后感
不仅仅是写给年轻人的书《活出你的小宇宙》 从武志红的第一本书《为何家会伤人》开始，就喜欢上这位心理学家了，他出的每一本书都要拜读，虽然并不是每本都那么经常，不过和别的心理学书比起来还是相当不错。有一阵，不知道从哪里看到说武志红是为女作家，后来才知道是一...
不仅仅是写给年轻人的书《活出你的小宇宙》 从武志红的第一本书《为何家会伤人》开始，就喜欢上这位心理学家了，他出的每一本书都要拜读，虽然并不是每本都那么经常，不过和别的心理学书比起来还是相当不错。有一阵，不知道从哪里看到说武志红是为女作家，后来才知道是一...
不仅仅是写给年轻人的书《活出你的小宇宙》 从武志红的第一本书《为何家会伤人》开始，就喜欢上这位心理学家了，他出的每一本书都要拜读，虽然并不是每本都那么经常，不过和别的心理学书比起来还是相当不错。有一阵，不知道从哪里看到说武志红是为女作家，后来才知道是一...
不仅仅是写给年轻人的书《活出你的小宇宙》 从武志红的第一本书《为何家会伤人》开始，就喜欢上这位心理学家了，他出的每一本书都要拜读，虽然并不是每本都那么经常，不过和别的心理学书比起来还是相当不错。有一阵，不知道从哪里看到说武志红是为女作家，后来才知道是一...
不仅仅是写给年轻人的书《活出你的小宇宙》 从武志红的第一本书《为何家会伤人》开始，就喜欢上这位心理学家了，他出的每一本书都要拜读，虽然并不是每本都那么经常，不过和别的心理学书比起来还是相当不错。有一阵，不知道从哪里看到说武志红是为女作家，后来才知道是一...
用户评价
这本书带给我的，是一种潜移默化的改变，一种对生活更具觉察力的全新视角。它不像某些励志书籍那样，用夸张的语言去鼓吹“成功”和“辉煌”，而是更注重于内心的成长和状态的调整。我发现，在阅读的过程中，我开始更加关注自己的情绪，更加愿意去倾听身体发出的信号。那些曾经困扰我的焦虑和不安，在书中的引导下，似乎找到了化解的出口。我不再一味地追求外部的认可，而是开始更加珍视内心的平静与满足。作者用一种温和而坚定的方式，告诉我们，真正的强大，源于内心的丰盈和对自我的接纳。这本书就像一位智慧的长者，用过来人的经验，点醒那些在生活中迷茫而挣扎的灵魂，指引我们找到属于自己的那片宁静港湾。
读这本书的过程，简直就像在进行一场酣畅淋漓的头脑风暴，又像是与一位博学而睿智的导师进行着深入的灵魂交流。我惊叹于作者的广博视野和深刻洞察力，他能够将一些看似抽象的概念，用极其生动形象的比喻和引人入胜的故事娓娓道来。每一次翻页，都像是在解锁新的认知维度，挑战我固有的思维模式。我开始思考，那些曾经阻碍我前行的“墙壁”，究竟是由什么构成的？又该如何去一点点地瓦解它们？书中提供的视角，给我带来了很多启发，让我意识到，我们所认为的“不可能”，往往只是因为我们还没有找到正确的“打开方式”。它鼓励我去拥抱不确定性，去尝试那些曾经让我望而却步的事情，去勇敢地表达内心的真实想法。这种力量的传递，是如此直接而又鼓舞人心，让我对接下来的生活充满了信心和期待。
自从翻开这本书，我感觉自己仿佛置身于一个宁静而广阔的空间，思绪也随之变得格外舒缓。书中的文字，像涓涓细流，缓缓地渗透进我的内心，带来一种前所未有的安宁和清晰。它不是那种强行灌输的道理，而是通过一些细致入微的观察和感悟，巧妙地触及了生活中那些常常让我们感到困惑或迷失的瞬间。我尤其喜欢作者在描绘日常细节时的笔触，那种对微小事物赋予深厚意义的能力，让我开始重新打量那些曾经被我视为理所当然的存在。它让我明白，所谓的“小宇宙”，或许并非遥不可及的宏大叙事，而是隐藏在我们每一个当下，每一个呼吸，每一次细微的情感波动之中。我感受到了作者希望传递的一种生活哲学：无论外界如何纷扰，我们都可以通过深入了解自己，安顿内心，从而活出属于自己的节奏和光彩。这种“活出”并非激进的改变，而是一种深刻的回归，一种对自我价值的肯定和绽放。
我从未想过，一本关于“如何活出”的书，会给我带来如此酣畅淋漓的阅读体验。它没有冗长的理论说教，也没有空洞的口号，而是将深刻的道理融入到一个个充满生活气息的场景和引人入胜的叙述之中。每一次阅读，都仿佛在与作者进行一场心与心的对话。我感受到了作者对生命的热爱，对人性深处的理解，以及对个人成长的独特见解。他鼓励我们去打破那些无形的束缚，去勇敢地尝试，去大胆地探索，去创造属于自己的精彩。这本书让我明白，所谓的“小宇宙”，并非天生的天赋，而是通过不断地学习、实践和反思，一点一滴地构建起来的。它让我对接下来的生活充满了新的动力和无限的可能，我迫不及待地想要将书中获得的启发，融入到我的日常生活中，去书写属于我自己的，独一无二的生命篇章。
这本书的封面设计就深深吸引了我，那种柔和的色彩搭配，仿佛能直接触碰到心灵最深处。书名“活出你的小宇宙”更是点睛之笔，它唤醒了我内心深处对未知和无限可能的好奇。我一直觉得，每个人内心都藏着一个属于自己的宇宙，有无尽的星辰和未曾探索的星系。这本书，我期待它能为我揭示如何去感知、去点燃、去壮大那个隐藏在平凡日子里的奇迹。我猜想，它不会是那种干巴巴的说教，而是更像一位温柔的朋友，用充满诗意和哲思的语言，引导我重新审视生活的每一个角落，发现那些被我们忽略的美好与力量。也许，它会分享一些关于如何与内心对话的方法，如何找到内心深处的渴望，以及如何将这些渴望转化为触手可及的现实。读一本好书，就像打开了一扇通往新世界的大门，而我相信，“活出你的小宇宙”正是那扇等待我推开的门，它承诺着一次灵魂的冒险，一次自我发现的旅程。我迫不及待地想要沉浸其中，让那些文字在我的脑海中生根发芽，最终绽放出属于我自己的璀璨星河。
基本上和其它书的内容有重合
当时还住在海淀路社区的床位，在室友的床上发现这本书，对画风幼稚的封面不以为然，但翻了几页之后却发现相当对自己的胃口。之后就基本把武志红当时出的书都读了一遍。
不折不扣的青少年读物
相见恨晚。虽是写给中职生的，不过很多大学生，也未必懂得这道理。
还可以
