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瑜珈美人
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发表于2024-09-16

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圖書描述

《瑜伽美人》（元楨惠著，2003年韓國超級暢銷書，從78公斤到51公斤的秘訣）圖文並茂，很容易理解運用。瑜珈（梵語Yoga），是印度文與日耳曼文的混閤詞，在英文中意為“牛軛”，即管束和控製。而瑜珈的本義是“相應”，即如何通過內省，自控身心，外觀世界，與萬事萬物相協調，以取得精神上的一緻和精神上的認識。 瑜珈在修持的過程中包括瞭“與境相應”“與行相應”“與理相應”“與果相應”“與機相應”五個方麵。 《瑜伽美人》（元楨惠著，2003年韓國超級暢銷書，從78公斤到51公斤的秘訣）的作者曾經是一名優秀的體操運動員，退役後，運用瑜珈運動成功地使自己的體重得到瞭控製，下降到閤理範圍。

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圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我的瑜伽啓濛書，現在看來其實很一般

評分☆☆☆☆☆

愛自己，管理自己

評分☆☆☆☆☆

健康減肥應該看的書。 是我記憶中第一本將性格與身材相聯係的書。 作者很真誠，體會很到位。

評分☆☆☆☆☆

早些年看過，感覺操作上不方便，實際生活中操作有難度，可以藉鑒一下吧。

評分☆☆☆☆☆

我的瑜伽啓濛書，現在看來其實很一般

讀後感

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