编辑推荐：本书精选世界权威医生及专家提出的家庭生活处方，从23个方面详细介绍，快学易做，拥有此书，让你轻轻松松活得健康自在。例如：超级食物青春之泉；激进脑力有妙方；睡得好身体棒；敞开身心让压力单飞；乐在工作 不知老；青春看得见 年龄猜不透；运动运动不再腰酸背痛；燃烧脂肪 留住青春；乐观、淘气永保赤子之心；放慢步调与时间作朋友等等。
具体描述
作者简介
目录信息
1.超级食物青春之泉
2.激进脑力有妙方
3.睡得好身体棒
4.敞开身心让压力单飞
5.乐在工作 不知老
6.青春看得见 年龄猜不透
7.运动运动 不再腰酸背痛
8.燃烧脂肪 留住青春
9.乐观、淘气、永保赤子之心
10.放慢步调与时间作朋友
11.打破常规 迎接新挑战
12.完美“心”生活——预防心脏病
13.远离“甜蜜”的陷阱——预防糖尿病
14.细胞的秘密——预防癌
· · · · · · (收起)
2.激进脑力有妙方
3.睡得好身体棒
4.敞开身心让压力单飞
5.乐在工作 不知老
6.青春看得见 年龄猜不透
7.运动运动 不再腰酸背痛
8.燃烧脂肪 留住青春
9.乐观、淘气、永保赤子之心
10.放慢步调与时间作朋友
11.打破常规 迎接新挑战
12.完美“心”生活——预防心脏病
13.远离“甜蜜”的陷阱——预防糖尿病
14.细胞的秘密——预防癌
· · · · · · (收起)
读后感
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