具体描述
本书就现代人在物质上是富裕的,但在精神生活上是困顿的现实状况。以禅揭示现代人所缺乏的精神特质,并通过禅的洗涤和启发,希望读者学会更懂得珍惜今天的科技成就和经济发展,通过禅的智慧,生活得更自在更有活力。这就是本书的主要目的。
作者简介
郑石岩先生,
台湾政治大学教育学硕士现任教于台湾政治大学。从事实际心理咨商和教学研究多年,对佛学及禅学亦素有修持,见解精辟,是集心理学、教育学及禅学于一身的作家。著作丰富,包括:《清凉心・菩提行》、《禅・生
命的微笑》、《觉・教导的智慧》、等十六本书,是积极入世,以书度人的最佳见证。
目录信息
自序
第一篇
拽与精神生活
第一章 现代人的精神生活情境
组织化的工技社会
物质化的生活
感性的价值观
意识的扭曲
第二章 现代人的精神症状
不是为了生活而生活
生活失去主动性
放纵而疏于自制
“自我肯定”的暖昧・
理性与非理性的失调
第三章 禅的本质与内涵
禅的本质与精神
见性
见性的训练
悟的意义
禅的伦理观和自然观
第四章 禅在精神生活上的意义
回归到生活
空就是性灵的资粮
悟与烦恼的解脱
不能没有生活格律
禅提供了合理的生命定位
禅能引导现代人过实现的人生
第二篇
禅悟 自由与实现的人生
第五章 直观的智慧与自在
分别的悲剧性和直观的圆融性
般若直观与知性分辨
分辨、心理防卫和直观的自在感
第六章 清净与自由
净与心灵的自由
自性净土
净的实践与止观
第七章 悟、醒觉与解脱
悟的本质
禅悟的条件
第八章 超越与中道
引导超越
超越的范畴
第九章 禅悟的历程
临济法要
洞山的五位君臣
天台德韶四料简
永明延寿的禅净双修
第十章 无住的生活艺术
无住与自主
无住与单纯
无住的艺术
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的封面设计简直是视觉上的享受,那种水墨晕染出的淡雅与深邃,让人在拿起书本的瞬间,就感受到一种扑面而来的宁静。我原本以为这会是一本纯粹的理论探讨,但翻开内页后,才发现作者的叙事方式极其灵活多变。他不像许多哲人那样高高在上地阐述概念,而是巧妙地将日常生活的琐碎片段编织进更宏大的思考框架中。比如,他会用一次在街角与老者的偶遇,引申出对时间本质的全新理解,那种由表及里的穿透力,让人读完一段,不得不停下来,细细回味。书中对于“当下”的描绘尤其令人印象深刻,它不是空泛的口号,而是通过一系列精妙的场景重现,让你真切体会到,生命是如何在每一个呼吸之间流逝又重生的。这种文学性与思想性的完美结合,使得阅读过程本身就成为了一种冥想。我尤其欣赏作者在处理复杂议题时所展现出的那份从容和克制,绝不卖弄辞藻,每一个字都像经过千锤百炼的宝石,折射出恰到好处的光芒。
我通常对这类探讨内在世界的书籍持保留态度,因为它们很容易陷入空洞的说教和自我拔高的陷阱。然而,这本书的独特之处在于其高度的实践性和落地性。作者似乎非常懂得现代人精神世界的焦虑所在,他并没有提供一蹴而就的“解药”,而是提供了一套系统性的“工具箱”。阅读的体验就像是跟随一位技艺精湛的匠人,一步步学习如何打磨自己的心性。我特别喜欢其中关于“注意力分配”的章节,它没有使用任何晦涩的心理学术语,而是用类似乐团指挥的比喻,清晰地展示了如何从内耗的泥潭中抽身而出,将精力聚焦于真正有价值的事物上。这种清晰的逻辑链条,辅以大量作者亲身实践的案例,让阅读不再是纯粹的知识输入,而是一种潜移默化的行为矫正。读完后,我立刻尝试去实践书中所提的几个小习惯,效果是立竿见影的,仿佛卸下了长期以来背负的无形重担。
这本书的语言风格非常具有个人魅力,它时而如清泉般涓涓细流,娓娓道来,时而又像暴雨急骤,直击人心最柔软的部分。我尤其赞赏作者在处理“矛盾”和“悖论”时的老道。他从不试图用单一的、非黑即白的方式去定义世界,而是坦然接受万物的二元性。例如,他对“努力”与“放下”的阐述,并非简单的对立,而是展示了两者如何在更高层次上达成统一,这极大地拓宽了我的思维边界。每一次阅读,都能从中挖掘出新的层次。初读时,可能被其优美的文笔所吸引;再读时,会开始捕捉到深藏在字里行间的哲学暗流;第三遍时,或许会因某个不经意的词语,触发自己对过往经历的全新感悟。这种经得起反复咀嚼的耐人寻味,是衡量一本好书的重要标准,而这本书无疑做到了。它不是一次性的消遣品,而是值得长期置于案头的伙伴。
对于一个习惯了快餐文化和碎片化信息的人来说,捧读这本书无疑是一次对心智的“慢跑训练”。它的篇幅并不算短,但阅读过程却出乎意料地不令人感到疲惫。这归功于作者极强的节奏感把控能力。他知道何时需要放缓,用大段的文字引导读者进入沉思的状态;也知道何时需要提速,用简洁有力的论断来打破思维的僵局。书中穿插的那些关于“边界感”和“自我价值确认”的讨论,精准地命中了当代社会人际关系中的痛点。作者没有给我们提供逃避冲突的借口,而是教会我们如何带着清醒的自我,去优雅地应对世界的复杂性。这本书的影响是向外辐射的,它不仅改变了我看待自己的方式,也改变了我与周围环境互动的方式,让我不再轻易被外界的噪音所裹挟,而是能更坚定地守护内心的秩序。
这本书的排版和装帧,透露出一种对阅读体验的极致尊重。纸张的质感温润细腻,墨色浓淡适宜,即使是长时间阅读,眼睛也不会感到酸涩。从内容上看,作者在构建知识体系上展现了极高的智慧。他不像某些“成功学”书籍那样,只停留在描述“是什么”,而是深入探讨了“为什么”以及“如何才能真正做到”。尤其是关于“目标设定”与“过程享受”之间的张力处理,堪称教科书级别。作者强调,真正的实现并非到达某个终点,而在于对实现过程的彻底接纳与热爱。这种观点,极大地缓解了我在追求高标准时所产生的巨大压力。读完后,我不再将生活视为一场必须赢取的竞赛,而更像是一场精心编排的、充满变数的旅程。这本书带给我的,不仅仅是知识上的启发,更是一种深层次的生命态度的重塑。
1989.7.1
1989.7.1
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1989.7.1
1989.7.1