具體描述
美國運通、IBM、CNN等著名大公司員工激勵手冊。
你想既成功又快樂嗎？你的生活就像掛上最高擋的跑車，總是輕鬆勝人一籌。親身實踐本書中的10種技巧，你的整個人生將會發生根本改變，原來你也可以成為一個高效成功人士。
著名商務顧問和激發演說傢蘇珊·福特·柯林斯女士在國傢心理健康研究院研究時突發靈感，並始緻力於研究成功的人士。通過在工作上以及在個人生活中觀察他們，她發現瞭10種他們已經在無
作者簡介
目錄資訊
第一篇 你過去不知道而現在必須知道的――重建活力、自信和靈活性
技巧1：逃離成功的陷阱――重新定義成功
技巧2：轉換你的方法――使用三個成功擋，不隻是其中一個或兩個
第二篇 你需要的更多技巧――做齣你想要的變化
技巧3：夢想的科學――有些夢想真的很有威力
技巧4：強有力的交流――吸引支持
技巧5：利用他人的專業知識――把你帶嚮更遠處
技巧6：更新你的過去――這樣你就能保持航嚮
技巧7：緻力於結果――讓機會與好運引導你
技巧8：庇護你的夢想――當你和你的團隊采取行動時
技巧9：轉變――從不能到能，從不可能到可能
技巧10：保持你的平衡――並重新平衡世界
鳴謝 偶然事件――以及稀奇古怪的關係
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
這本書的結構布局實在讓人耳目一新，它不像傳統勵誌書籍那樣綫性推進，而是像一本精妙的哲學散文集，充滿瞭跳躍性的思考和深刻的反思。我特彆欣賞作者在論述“成功”的定義時所采取的批判性視角。她並沒有簡單地將成功等同於物質財富或社會地位，而是花費瞭大量的篇幅去解構主流社會對“成功人士”的刻闆印象。書中對“錶演性忙碌”現象的剖析簡直是神來之筆，精準地戳中瞭我們這個時代許多人內心的焦慮——我們都在忙著嚮外界證明自己很成功，卻忘瞭問問自己到底想要什麼。作者鼓勵讀者進行一場深度的“價值觀溯源”，通過一係列引導性的提問，幫助讀者剝離掉社會強加的期望和父母的期許，直麵內心深處那個最真實的聲音。我嘗試著迴答瞭書中的幾個關鍵問題，比如“如果明天你就不用工作瞭，你會做什麼？”這個問題，它引發瞭我對自身職業路徑的重新審視。這本書的文字有一種冷峻而清醒的力量，它不是來哄你的，而是來挑戰你的既有認知，引導你構建一個更具韌性、更忠於自我的成功模型。
评分這本書簡直是一劑強心針！我是在人生的一個低榖期偶然翻到它的，當時感覺自己做什麼都提不起勁，對未來充滿瞭迷茫。這本書的敘述方式非常平實，沒有那些空洞的口號和不切實際的理論，反而像是一位經驗豐富的朋友在跟你促膝長談。它著重探討瞭“心流”體驗在日常生活中的構建，這一點對我觸動尤其大。作者深入淺齣地分析瞭如何將那些枯燥乏味的重復性勞動，通過設定清晰的微小目標和即時反饋機製，轉化為充滿成就感的挑戰。比如，書中提到一個關於整理書架的例子，我以前覺得那是傢務，現在我嘗試用書的分類、顔色美學來重新構建這個過程，竟然真的體驗到瞭那種全身心投入的愉悅感，連帶著看書的效率都提高瞭。而且，它還巧妙地引入瞭積極心理學的一些概念，不是讓你盲目樂觀，而是教你如何理性地識彆並放大那些微小的“高光時刻”，讓快樂不再是一個遙不可及的終點，而是構成每日體驗的基石。讀完後，我感覺自己不再是被動地等待生活好起來，而是開始主動地去“設計”我的每一天，哪怕隻是早晨衝泡咖啡的幾分鍾，也能找到屬於自己的節奏和滿足感。這本書給予的，是一種可操作性的、落到實處的“幸福感藍圖”。
评分這本書的語言風格極其鮮活、富有畫麵感，簡直是一場感官的盛宴。作者的筆觸細膩到令人難以置信，她善於運用生活中的微小細節來烘托宏大的主題。比如，在描述“專注力”時，她沒有引用復雜的神經科學術語，而是描繪瞭一幅畫麵：一個孩子在夏日午後，專注地盯著一滴水珠摺射陽光，周圍的一切噪音和喧囂都仿佛被一層無形的屏障隔絕開來。這種場景化的敘述方式，讓那些原本抽象的心理概念變得觸手可及。我尤其喜歡作者對“慢”的推崇，她認為真正的效率不是速度，而是節奏的精準掌握。書中有一章專門討論瞭“靜默的價值”，提倡每天為自己保留一段完全不被信息流打擾的空白時間。自從嘗試瞭書中的“數字極簡主義”小實驗後，我發現自己的思緒變得清晰得多，那些長期睏擾我的“信息過載”癥狀明顯緩解瞭。這本書讀起來毫不費力，但迴味無窮，它就像一首優美的交響樂，層次分明，高潮迭起，讓人忍不住想一讀再讀。
评分我是一個對工具書和方法論極其挑剔的讀者，很多所謂的“秘籍”讀起來都像是隔靴搔癢。然而，這本書在探討“持續改進”這個話題時，展現齣令人信服的科學嚴謹性。它沒有停留於空泛的“堅持就是勝利”，而是詳細闡述瞭“迭代優化”在個人生活中的應用。作者引入瞭一個非常實用的框架，我稱之為“反饋循環搭建法”，它教會我如何係統地收集關於自己行為的有效數據，而不是僅憑感覺來做判斷。比如，在學習一項新技能時，書中建議我們設計齣不同層次的“退齣點”和“復盤機製”，確保每一次嘗試都能産生可量化的學習成果，即便是失敗，也能被清晰地歸類為“實驗結果”，而不是“個人缺陷”。這種去情緒化的分析方式，極大地降低瞭我對嘗試新事物的恐懼感。閱讀過程中，我感覺自己就像在操作一颱精密儀器，學習如何校準自己的人生成績單。它真正做到瞭“授人以漁”，給予的不是一個現成的答案，而是一整套可以應對未來任何挑戰的分析工具箱。
评分這本書最讓我感到驚喜的是它對“社群聯結”在個體幸福感中所扮演角色的深入探討。很多同類書籍往往隻關注個體內部的挖掘和調整，容易讓人産生一種“孤軍奮戰”的錯覺。但本書明確指齣，人類作為社會性動物，高質量的連接是幸福感不可或缺的驅動力之一。作者區分瞭“熟人”和“夥伴”的概念，強調瞭建立深層次、相互支持型關係的重要性。書中提供瞭一些非常實用的社交“情商升級”技巧，比如如何進行有效的傾聽，如何恰當地錶達脆弱性以促進信任建立，以及如何構建一個能互相激勵、共同成長的“高能場域”。我發現自己過去在人際交往中過於注重“給予”或“索取”，而忽略瞭“共同創造”的樂趣。通過書中建議的方法，我重新聯係瞭幾位久未謀麵的老友，並且嘗試在工作小組中引入瞭“共情反饋”環節，效果立竿見影，團隊氛圍變得更加開放和積極。這本書最終給齣的結論是：真正的成功，是一種與世界和諧共舞的狀態，而社群就是那支最動聽的伴奏。
评分這本書的前70頁寫的不錯，但偏嚮操作層麵的東西讀起來有點乏味~~ 主要觀點：自我強化、成功藍圖、對成功的三檔層次區分
评分很糟糕
评分6.30
评分找錯書瞭。隻看一半，覺得亂，像是心靈雞湯沒燉好
评分很糟糕
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