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營養粥配小菜 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

營養粥配小菜
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
蔡美杏
中國輕工業齣版社
2002-06
83
18.00
平裝
9787501931125

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发表于2024-12-29

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圖書描述

粥為什麼會具有保健的功效呢？這是因為粥是以糧食加大量水或高湯熬煮，米中所含的演粉得到充分的糊化，營養成分都溶在水中，胃腸可充分消化吸收，因此，最適閤老人、小孩子或是病後需要調養的人，多多食用來滋補元氣、保養身體。如果粥裏再加入滋養的食物同煮，功效更能藉著粥得到發揮，例如脾胃較虛弱或消化功能不好的人，可以多吃山藥粥、蓮子粥；有胃較虛、食欲不振的現明，則可以食用小米粥等來改善。

從現在起，不妨將美味的粥，當作您最新的保健品食用吧！

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