具体描述
内 容 提 要
本书重点探讨了矿工心身保健学这一新兴边缘学科的形成发
展过程。对矿工心理状态、常见心身疾病及其防治、护理、自我保
健等进行了简要阐述。内容实用、深入浅出、雅俗共赏，是工矿医
院医护人员的必备参考书。既适合于广大矿工阅读，又为有志于
矿工心身保健学研究者提供翔实的资料及研究方法。
作者简介
目录信息
第一章 绪论
第一节 矿工心身保健学的形成与发展（周生明 谷翠莲）
第二节 心理健康的概念及标准（候钦彦 张兆成）
第三节 矿工心身保健学的概念和范围（张兆成 刘合玉）
第四节 矿工心身保健的实施措施（刘合玉 苏奕）
第二章 矿工心理状态
第一节 影响矿工心理状态的因素（陈晓玲 苏奕）
第二节 矿工心理状态（苏奕 侯钦彦）
第三章 矿工心理应激与疾病
第一节 心理应激与疾病（谷翠莲 周生明 丁瑞香）
第二节 应激反应（李强笃 王春燕）
第三节 消极情绪与疾病（李斌 王培英）
第四节 心身病的发病机理（侯钦彦 吕宜莲）
第五节 应激与精神疾病（陶宗贵 李化荣）
第四章 矿工常见心身病及防治
第一节 支气管哮喘（刘合玉 陈秀华）
第二节 慢性阻塞性肺疾病（苏奕 宗晓青）
第三节 冠状动脉粥样硬化性心脏病（陈晓玲 杨蕴兰）
第四节 原发性高血压病（袭建云 李强笃）
第五节 消化性溃疡（谭业芝 李斌）
第六节 结肠易激综合征（韩晓梅 李英杰）
第七节 头痛（孟宪华 侯钦彦）
第八节 糖尿病（周生明 苏奕）
第九节 甲状腺机能亢进症（张兆成 刘合玉）
第十节 癌症（李英杰 陈晓玲）
第十一节 皮肤科心身病（杨蕴兰 孟宪华）
第十二节 传染科疾病的心理学问题（张兆成 杜红伟）
第五章 矿工常见精神疾病及防治
第一节 精神疾病流行病学（侯钦彦 丁瑞香）
第二节 矿工常见精神疾病（陈晓玲 李斌 李强笃）
第三节 酒中毒（丁瑞香 谭业芝）
第四节 尼古丁与吸烟（宗晓青 韩晓梅）
第五节 吗啡类药物依赖（王春燕 袭建云）
第六章 心理护理
第一节 心理护理的目标与原则（王培英 陈秀华）
第二节 病人的心理需要与护理（陈秀华 王成春）
第三节 病人的情绪与护理（李化荣 吕宜莲）
第四节 语言艺术与护理（杜红伟 王春燕）
第五节 护士能力与护理（宗晓青 袭建云）
第七章 矿工心理卫生
第一节 心理卫生概述（王成春 陶宗贵）
第二节 个体发育中不同阶段的心理卫生（陶宗贵 陈晓玲）
第三节 不同社会群体的心理卫生（谭业芝 孟宪华）
第八章 矿工自我心身保健
第一节 自我心理治疗（吕宜莲 李化荣）
第二节 培养良好的性格（杨蕴兰 王春燕）
第三节 保持良好的情绪（刘合玉 王培英）
第四节 锻炼坚强的意志（苏奕 韩晓梅）
第五节 充分发挥自己的聪明才智（李强笃 李斌）
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书，我本来是冲着它封面上那种朴实无华、带着点泥土气息的字体才随手拿起来的，没想到，它竟然给我带来了如此深刻的触动。它不是那种一板一眼地宣讲理论的科普读物，更像是一位经验丰富的老矿工，坐在昏暗的灯光下，用沙哑却充满力量的声音，娓娓道来他的那些往事。我尤其喜欢其中关于“井下光影”的描述，作者用极富画面感的笔触，勾勒出了那片地下世界的光怪陆离：头灯划破无尽黑暗时，那种短暂而又坚定的希望感；岩石缝隙中渗透出的微弱湿气，在灯光下折射出的七彩光晕；以及每一次爆破后，扬起的尘土在短暂静默中缓缓落定的那种独特的“寂静”。这些细节的捕捉，远超出了单纯的健康指南范畴，它触及到了劳动者精神层面的深层需求——即在极端艰苦的环境中，如何构建起一个可以自我支撑的精神堡垒。我甚至能想象出，在那些漫长而压抑的班次里，正是这些微小却又真切的感官体验，支撑着他们日复一日地坚持下去。这种对生活质感的捕捉，让这本书的阅读体验变得异常沉浸，仿佛我也穿上了那身厚重的工装，闻到了混合着煤灰和汗水的味道，真实得让人心疼。
我必须承认，这本书在结构上做了一个非常大胆的尝试，那就是将看似严肃的健康建议，置于一个极具地方色彩和社群记忆的背景之下。书中大量的篇幅似乎都在描绘矿区的生活图景，比如矿区食堂里那顿热气腾腾的午餐是如何不仅仅是食物，更是一种集体士气的象征；或者，工会组织的那次简短的露天篮球赛，是如何在紧张的工作周期中充当了情绪的“安全阀”。这些“非健康”的章节，反而成为了我最喜欢的部分，因为它们构建了“健康”赖以存在的社会土壤。没有这种紧密的社群支持和仪式感的维系，任何单独的保健措施都会显得苍白无力。作者通过这些鲜活的群像描写，不动声色地传达了一个核心信息：在那个特殊行业，个体的健康状况，是与整个集体的命运紧密捆绑在一起的。这种从群体视角切入个体健康的叙事手法，既感人至深，也极具说服力，让我理解了“互助”在体力劳动群体中扮演的无可替代的角色。
让我印象最为深刻的是作者在处理“风险认知”与“常态化”之间的矛盾时所展现出的细腻与平衡。矿工们对于危险的认知，往往是高度专业化且又带着某种习以为常的疏离感。书中提到，当一个新入职的年轻人对某一工序感到恐惧时，老员工的安慰往往不是“这个不会出事”，而是详细地解释“如何应对”和“以往的成功案例”，这本身就是一种另类的心理建设。作者没有采用批判的口吻去指责这种“习以为常”，而是以一种近乎人类学的视角去记录和分析这种生存智慧。它教导我们，在面对长期存在的、低频高危的威胁时，人类心理是如何调适的。这种对群体心理的深刻洞察，让书中的每一个保健忠告都显得格外接地气，因为它们是建立在对真实人性、真实工作环境的深刻理解之上的，而不是空中楼阁式的理论推导。总而言之，这本书是一面镜子，映照出一种特定劳动群体的坚韧与脆弱，其价值远超一本单纯的健康指南。
初读此书，我的印象是，它在叙事节奏上处理得极为巧妙，高低起伏，张弛有度。它并非平均用力地去介绍各种保健知识，而是采取了一种“故事嵌入式”的讲解方式。比如，在讲述某种慢性呼吸道疾病的预防时，作者并没有直接列举医学术语，而是先插入了一段关于某个工友因为长期暴露于粉尘环境中而产生的“咳嗽与沉默”的场景描写，那种带着宿命感的无奈，比任何统计数据都要来得震撼。这种叙事策略的优势在于，它极大地增强了信息的穿透力。我发现自己更容易记住那些融入了情感重量的知识点。更令人称道的是，书中对于不同年龄段、不同岗位（采掘、运输、辅助）的矿工可能面临的特定健康风险，划分得非常细致。它没有将“矿工”视为一个同质化的群体，而是深入探讨了工作性质的差异如何具体地影响到骨骼、心血管系统乃至心理状态。这种精微的区分，体现了作者深厚的行业洞察力，也使得读者能够快速定位到与自己或身边人最相关的部分，而不是泛泛而谈，流于表面。
这本书的语言风格有一种令人意外的哲思深度，尤其是在探讨“时间”与“空间”对人的影响时。在地面上，时间是线性的、可控的；但在井下那种相对恒定的黑暗和高压环境中，时间感似乎被扭曲了。书中有一章专门讨论了“井下日出”——即矿工结束一天工作回到地面时，面对刺眼阳光所产生的短暂失明和迷失感。作者将这种生理反应上升到了哲学层面，探讨了人类对自然光环境的依赖性，以及长期剥夺这种依赖后，内心秩序的重构问题。我欣赏作者敢于触碰这些偏向人文和心理的领域，而非仅仅停留在肌肉劳损或尘肺病的预防层面。它促使我思考，真正的“保健”绝不仅仅是身体机能的维护，更是一种对生命意义和存在状态的持续确认。这种内省的引导，让这本书超越了工具书的范畴，有了一丝文学作品的韵味，读完后让人久久不能平息，需要时间去消化那些关于生存本质的诘问。
