具体描述
内容提要
这是一本引导保龄球爱好者初步入门的普及性读物。主要内容包
括:保龄球场的设备、打保龄球的礼仪及安全规则、打保龄球的基本方
法、球滚动路线的基本方式、站位的选择及调整、完美的全中和补中球
的打法,以及计分规则与计分方法等。本书文字简明,技术可靠,插图直
观,易懂好学,适合初学保龄球者阅读,亦可供有关院校及保龄球场馆
从业人员学习参考。
作者简介
目录信息
一、保龄球场的设备
(一)球瓶
1.尺寸规格
2.球瓶的排列及瓶位号
(二)保龄球
1.保龄球的材质
2.球体与手的适度配合
(三)置瓶机、回球机及计分设备
(四)球道
(五)保龄球鞋
二、打保龄球的礼仪及安全规则
(一)基本礼仪
(二)安全规则
三、打保龄球的基本方法
(一)握球方法
1.两节握法
2.一节半握法
3.一节握法
(二)打保龄球的基本动作
1.持球站立姿势
2.推球
3.摆动
4.助走步法
5.掷球
6.掷球后的延伸动作
四、球滚动路线的基本方式
(一)直球
1.运用所能取得的最大角度
2.增加球的滚动速度
3.对1号瓶的撞击力度
(二)曲球
(三)钩球
(四)反曲球
五、站位的选择及调整
(一)行进路线
(二)角度
1.极内侧角度
2.内侧角度
3.第二箭头的角度
4.外侧角度
5.极外侧角度
六、完美的全中
七、3:1:2和3:4:5调整法
(一)3:1:2调整法
(二)球道状况的判断及3:4:5调整法
八、二次击中(补中)的调整法
(一)圆满地完成所有技术动作
(二)要善于总结经验并作出准确判断
(三)要有坚定的信心和耐心
(四)介绍几种补中调整法
1.3:6:9制调整法
2.2:4:6制调整法
九、规则与计分方法
(一)一般规则
(二)计分方法
(三)计分实例
附图―1~附图―14补中打法说明
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的叙事节奏把握得非常巧妙,它在保持专业性的同时,并没有让阅读过程变得枯燥。作者很懂得如何穿插一些富有激情的“行业轶事”和“传奇球手的故事”,这些小插曲如同调味剂一般,让原本严肃的训练内容变得生动有趣起来。我尤其喜欢其中一段描写某位老将如何在关键时刻调整心态的细节,那段文字充满了画面感和戏剧张力,让我深刻体会到这项运动中精神力量的重要性。这种软性内容与硬性技巧的完美融合,使得阅读体验非常流畅,让人爱不释手。我常常在通勤的路上忍不住一章接一章地读下去,生怕错过任何一个精彩的瞬间。它成功地将一项看似机械的运动,描绘成了一种融合了技巧、力量、策略乃至艺术的综合性体验,极大地提升了我对这项运动的向往程度。这本书的文笔功底扎实,逻辑清晰,读起来让人感到一种极高的效率,知识点被巧妙地包装在了引人入胜的故事叙述之中。
阅读这本书的过程中,我发现作者似乎非常注重读者的实际体验,书中穿插了大量的“常见错误与修正方法”的案例分析。这些案例的描述极其生动,几乎就是把我自己在练习中遇到的那些让人抓狂的失误如实地搬了上来——比如推球时手腕总是不自觉地内扣,或者瞄准线总是掌握不准。针对每一个问题,作者都没有简单粗暴地给出“用力要均匀”这种空泛的建议,而是给出了一套细致入微的步骤,甚至包括了在家里对着镜子练习的辅助方法,非常具有操作性。这就像是有一位全天候的私人教练随时在线指导一样,极大地减少了我自己摸索和纠正错误的弯路。这种以问题为导向的编写结构,使得这本书的实用价值飙升。对我而言,这本书与其说是一本入门读物,不如说是一本“故障排除手册”,它精准地预判了新手的困惑点,并提供了切实有效的解决方案,这使得我的学习过程充满了即时反馈的成就感,而不是长时间的挫败感。
这本书的深度和广度远超出了我最初的预期,它不仅仅停留在基础动作的讲解层面,更深入探讨了这项运动背后的物理学原理和心理调适策略,这一点非常难得。我特别欣赏作者在解释“如何控制球的旋转和角度”那一章节时所采用的类比手法,他把复杂的力学概念转化成了日常生活中随处可见的例子,比如像拧开瓶盖的力量分配,或者抛洒沙子时的抛物线控制,这种接地气的解释方式,让那些原本深奥的知识点变得触手可及。更让我惊喜的是,书中还专门辟出了一部分篇幅来谈论“赛前准备与赛后放松”的细节管理,这体现了作者对这项运动的整体认知,知道成功不仅仅是击球那一瞬间的事情,而是贯穿于整个过程的系统性工程。读完这部分,我感觉自己获得的不再是几个孤立的技巧,而是一套完整的、可以迭代升级的训练体系。这本书的价值在于,它不仅告诉你“怎么做”,更深层次地解答了“为什么是这样”,这种知其所以然的阅读体验,是很多同类书籍所不具备的深度。
这本书的封面设计得非常醒目,色彩搭配大胆而富有活力,一下子就抓住了我的眼球。拿到手里掂了掂,分量适中,纸张的质感也相当不错,翻阅起来有一种愉悦的触感。我本来是抱着随便看看的心态买的,毕竟市面上关于运动的指导书籍汗牛充栋,很难让人眼前一亮。然而,这本书的排版布局却给我带来了惊喜。它没有采用那种密密麻麻全是文字的传统方式,而是大量使用了清晰的图示和直观的流程图,即便是像我这种对运动理论知之甚少的“小白”也能迅速领会其核心要点。特别是关于握球姿势和推球轨迹的分解图,简直是教科书级别的精确,让我立刻有种“原来是这么回事”的豁然开朗感。而且,书中的语言风格非常亲切自然,完全没有那种高高在上的专家腔调,读起来感觉就像是身边一位经验丰富的朋友在耐心地耳提面命,让人倍感放松,完全消除了初学者面对新事物时的那种畏惧心理。这种轻松愉快的阅读体验,极大地激发了我去球馆实践的欲望,这本书绝对是激发运动热情的绝佳“助燃剂”。
让我印象特别深刻的是书中最后一部分关于“场地环境与器材选择”的讲解。这一点很多入门书籍常常一笔带过,但这本书却进行了详尽而客观的分析。作者没有一味地推销昂贵的器材,而是根据不同的预算和场地条件,提供了多套平价且高效的替代方案,这一点体现了作者的良心和对普通爱好者的体恤。比如,他对不同材质球道摩擦力的讲解,以及如何根据球道湿度微调助跑速度的建议,都极其细致到位。这种对细节的极致关注,让这本书的价值超越了一般的初级指导,甚至对已经有一定经验的球友来说,也能从中找到提升的空间。它让我意识到,想要真正精进,就必须深入了解这些“幕后”的因素。这本书不是一锤子买卖的知识倾销,而是一份伴随学习者成长的长期参考资料,它的内容结构考虑到了学习者从零基础到具备一定判断力的整个心路历程,非常周全,让人感到物超所值。