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四季养生丛书--秋 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

四季养生丛书--秋
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
江西科学技术出版社
2000-01
429
19.80
平装
9787539016412

图书标签: 中国   

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发表于2024-12-30

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图书描述

秋天是宜人的季节。但《四季养生丛书――秋》要提醒您：气候转干燥，气温渐降；草枯叶落，花木凋零。这往往使人触景生情，在一些人心中引起凄凉、垂暮之感，产生忧郁、烦躁等情绪变化。同时由于秋季易受风受寒，我们应该重视体育锻炼，提高对严寒的适应能力，这样才能收到防患于未然的效果。还要注意天气变化，早晚添加衣服，不要感染燥咳、气喘等疾病。再就是注意膳食营养，多吃些高蛋白、高维生素的食物；劳逸结合，防止疲劳和过劳的发生……

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