具体描述
内容提要
为了满足广大羽毛球爱好者学习和提高羽毛球技能的需要，我们
请北京大学体育部陈占奎教授等精心编著了《怎样打羽毛球》这本书。
其主要内容包括：羽毛球运动概述、羽毛球基本技术、羽毛球的各种打
法及战术、羽毛球运动的体能训练、羽毛球竞赛规则等部分。各种技术
动作附有图解，并讲述了练习时易犯的错误及纠正方法。
本书内容丰富，具有科学性、系统性、通俗性的特点，对初学者学练
羽毛球具有积极的指导作用，对羽毛球运动员也有很好的参考价值。适
合广大羽毛球爱好者学习，也可供有关院校体育教师教学参考。
作者简介
目录信息
第一章 羽毛球运动概述
第一节 羽毛球运动的意义
一、自娱自乐的作用
二、增强体质的作用
三、培养意志的作用
四、培养心理素质的作用
五、观赏的作用
第二节 羽毛球运动的发展
一、羽毛球的演变
二、羽毛球运动的传播
三、羽毛球运动在世界的发展
四、羽毛球运动在我国的发展
第三节 世界羽毛球重大赛事
一、汤姆斯杯赛
二、尤伯杯赛
三、世界羽毛球锦标赛
四、苏迪曼杯赛
五、国际羽毛球系列大奖赛
六、世界杯羽毛球赛
七、全英羽毛球锦标赛
八、奥运会羽毛球赛
第二章 羽毛球基本技术
第一节 握拍法
一、握拍法的类型
二、握拍法的关键
三、握拍法常见的错误
第二节 发球法
一、发球的基本姿势
二、发各种飞行弧线的球
三、发球常见的错误及纠正方法
第三节 击球法
一、高手击球
二、低手击球
三、网前击球
第四节 步法
一、步法的动作分析
二、步法常见的错误及纠正方法
第五节 基本技术练习方法
一、握拍、挥拍练习
二、击球练习
三、步法练习
四、综合练习
五、多球练习
第三章 羽毛球的打法及战术
第一节 羽毛球的打法
一、单打打法
二、双打打法
第二节 怎样选择打法
一、身体条件
二、技术掌握情况
三、性格和气质特点
第三节 羽毛球的战术
一、单打战术
二、双打战术
第四节 如何运用战术
一、知己知彼
二、以我为主
三、随机应变
第四章 羽毛球运动的体能训练
第一节 一般体能训练
一、一般体能训练的原则
二、力量练习
三、速度、速度耐力练习
四、灵敏、柔韧性练习
五、弹跳练习
第二节 专项体能训练
一、原地练习
二、行进练习
第五章 羽毛球竞赛规则
第一节 比赛场地与运动器材
一、比赛场地
二、羽毛球
三、球拍
四、广告和比赛服装
第二节 竞赛通则
第三节 违例与罚则
第四节 裁判员的术语和手势
一、裁判员的术语
二、裁判员的手势
第六章 挑选、维修和保护球拍
一、如何选用球拍、拍弦和球
二、拍弦的穿法和修补
三、球拍和拍弦的保护
附录：中国羽毛球世界之最
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的排版和字体选择堪称一绝，阅读体验极佳，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。内容上，它探讨了一个极其前沿且烧脑的课题——认知科学与人工智能的交叉领域。作者的论证逻辑链条非常清晰，即使是跨学科的复杂概念，也能被他梳理得井井有条，让人感觉那些原本高不可攀的理论似乎触手可及。它最大的优点在于，它不是简单地介绍现有成果，而是提出了许多富有建设性的批判性思考，甚至对未来的发展方向提出了大胆的预测。阅读这本书的过程，与其说是学习知识，不如说是一场与作者智力上的精彩对弈。我建议读者最好准备好笔记本，因为很多观点是需要记录下来，并进行自我延伸思考的，它会极大地激发你的求知欲和探索精神。
这本书的装帧设计本身就透露着一股沉稳和厚重感，拿到手里就能感受到它的分量。内容上，它采用了非常独特的非线性叙事结构，这一点初看可能会让人有些迷失方向，但一旦适应了作者的节奏，就会发现这种编排方式极具巧思。它不断地在不同的时间线和视角之间跳跃，像是在拼凑一幅宏大的历史图景，每一个碎片都至关重要。我特别喜欢它在处理复杂概念时所采用的比喻和类比，总是能一针见血地击中问题的核心，避免了冗长晦涩的理论堆砌。对于那些喜欢挑战思维、不满足于简单结论的读者来说，这本书简直是量身定做。我得承认，有些地方我得停下来，查阅一些背景资料才能完全理解，但这恰恰说明了它的信息密度极高，值得反复咀嚼。
这本书，嗯，我得说，它简直是一本行走的百科全书，内容之丰富，简直让人应接不暇。我本来以为它会专注于某个特定的领域，比如金融分析或者古典文学赏析，结果翻开扉页才发现，它涵盖的知识面之广，远远超出了我的预期。作者显然是下了大功夫去搜集和整理这些资料的，每一个章节的论述都深入浅出，即便是初学者也能很快领会其中的精髓。尤其让我印象深刻的是关于古代哲学思想的探讨，那一段的逻辑推导严密，引经据典，读起来让人忍不住拍案叫绝。它不是那种空洞的说教，而是充满了智慧的火花，引导读者去思考更深层次的问题。我花了好几天时间才大致读完一遍，但感觉很多细节还需要反复琢磨，这本书的价值在于它的深度和广度，绝对是那种值得放在书架上，随时可以拿出来重温的佳作。
我拿到这本书的时候，其实是带着一丝怀疑的，因为市面上同类书籍太多了，大多都是华而不实，看了开头就知道结局。然而，这本书的叙事风格却出乎意料地清新自然，仿佛是一位经验丰富的老者，坐在壁炉旁，娓娓道来他的人生感悟和对世界的观察。它的语言不像教科书那样刻板，反而充满了画面感和情感张力。读到某几段描述旅行经历的部分，我仿佛都能闻到异国他乡的泥土芬芳，感受到海风拂面的凉爽。作者的文笔细腻至极，对人物心理的刻画更是入木三分，每一个角色的动机和挣扎都描绘得真实可信。这本书成功地将深刻的哲理融入到日常生活的点滴之中，读完之后，心境似乎都被洗涤了一遍，对许多曾经困扰我的小事，都有了全新的理解和释怀。
说实话，这本书的视角非常刁钻，它没有选择宏大叙事，而是把焦点集中在了那些在历史长河中几乎被忽略的小人物身上。通过对几个看似不相关的个体命运的交叉描述，作者构建了一个关于时代变迁和社会结构的微观模型，这比那些泛泛而谈的宏论要震撼得多。文字简洁有力，没有一句废话，每一个词语的选择都像是经过千锤百炼的艺术品。我尤其欣赏作者在保持客观记录的同时，又不动声色地流露出对人性复杂性的深刻洞察。它让我开始重新审视那些我们习以为常的生活细节，发现其中隐藏着巨大的历史信息量。读完后，我感觉自己像是完成了一次深入的田野调查，对某个特定时期的社会脉络有了更扎实、更立体的认识。
