具體描述
作者簡介
李樹蔭，長期從事文學創作，著有《誌氣歌》、
《第三者》等作品。他於1991年底，正式創辦瞭
中國第一個卡耐基口纔與交際藝術學校，其教
學內容得到瞭廣泛的好評和贊揚。《瀟灑人生》
和《無價之寶》兩本書，能夠啓發人們發展積極
的心理態度，掌握口纔與交際藝術，走上人生
的成功之路！
目錄資訊
序 篇 卡耐基課程與人之上升
一 人為什麼會成為萬物之靈
二 一個普通人開創的偉業
三 卡耐基課程使人上升
四 卡耐基課程為什麼卓有成效
五 時代在召喚：以人為中心
第一章 瀟灑與否，取決於心理素質
一 她為什麼如此膽怯
二 “懶狗”怎麼會成為偉人
三 心理的力量比技能更強大
四 不平衡的心理與人格缺陷
五 瀟灑的內涵究竟是什麼
第二章 認識自我，你就是一座金礦
一 我們缺乏的不是機遇，而是自信
二 學會“整治自己的草地”
三 一道至高無上的思考命題
四 如果真有上帝，就是你自己
五 你可能渺小，也可能偉大
第三章 走齣誤區，徵服內在危險
一 活得真纍的“奴隸和囚犯”
二 誰是最高仲裁者
三 你有權力獨立特行
四 打碎“害怕失敗”的枷鎖
五 學會在現時中快樂地生活
第四章 事在人為，突破環境與條件的局限
一 在框架的限製中尋找自由
二 人生的路靠自己走
三 應力：現代“灰姑娘”的“水晶鞋’
四 胳膊未必扭不過大腿
五 隻要你自信，你就是漂亮的
第五章 更新觀念，人生就是選擇
一 用自己的頭腦進行“雅努斯思維”
二 真理並不絕對，做人不必完美
三 什麼是幸福和自由
四 選擇和控製你的情感
五 選擇意味著有得有失
第六章 積極暗示，紮實地投入生活
一 一個看不見的法寶
二 積極的心理暗示主宰你的發展
三 擺脫舊的自我，重新自我描述
四 實現人生價值，抓住三個環節
五 投入生活，實實在在地乾點事
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
《瀟灑人生——發展積極的心理態度》這本書，就像一位貼心的朋友，在我感到迷茫和無助的時候，給予我支持和鼓勵。它讓我明白，追求內心的平和與幸福，並不是一種奢望，而是我們可以通過積極主動的態度去實現的。書中關於“自我關懷”的章節，尤其讓我感動。我們常常會過度關注彆人，而忽略瞭對自己內心的嗬護。這本書提醒我，愛自己、善待自己，是發展積極心理態度的基石，隻有當自己內心充滿能量，纔能更好地去麵對生活，去愛彆人。
评分這本書不僅僅是關於如何“思考”，更是關於如何“行動”。作者在書中強調瞭“實踐”的重要性，並且提供瞭一些非常實用的練習，幫助我們將書中的理念融入到日常生活中。我嘗試瞭書中一些關於“正念”的練習，剛開始覺得有些彆扭，但堅持下來，我發現自己變得更加專注，也更能享受當下的時刻。這種將理論轉化為實踐的過程，讓這本書的價值得以最大化，它不僅僅提供瞭一個新的視角，更是幫助我切實地改變瞭我的行為模式。
评分總的來說，《瀟灑人生——發展積極的心理態度》這本書，為我打開瞭一扇通往內心世界的新大門。它不僅僅是一本關於心理學的書籍，更是一本關於如何活齣精彩人生的指南。我非常慶幸能夠讀到這本書，它讓我更加瞭解自己，也更加熱愛生活。我相信，這本書也會對許多正在尋找方嚮、渴望改變的人們有所啓發，讓我們一起踏上“瀟灑人生”的旅程，用積極的態度去擁抱生命中的每一個美好時刻。
评分這本書的語言風格非常親切，讀起來一點也不枯燥。作者的文字充滿瞭溫度和力量，仿佛有一股暖流在字裏行間流淌，能夠觸碰到人心最柔軟的部分。在處理“感恩”這個主題時，我深有體會。很多時候，我們習慣於聚焦於自己所沒有的東西，而忽略瞭身邊那些習以為常的美好。書中的引導讓我重新審視瞭生活中的點點滴滴，那些微小的幸福，那些一直支持著我的人，都變得如此珍貴。這種發自內心的感恩，不僅僅是嘴上說說，更是轉化為一種積極的能量，讓我對未來充滿瞭希望。
评分這本書的書名是《瀟灑人生——發展積極的心理態度》，我最近剛好讀完，想和大傢分享一下我的感受。拿到這本書的時候，我首先被它的書名所吸引。《瀟灑人生》這幾個字就自帶一種灑脫、自在的魅力，而“發展積極的心理態度”則點明瞭這本書的核心主旨。我一直認為，心態是影響我們人生體驗最重要的因素之一，擁有積極的心態，即使麵對睏難，也能看到希望；擁有消極的心態，即使身處順境，也可能黯然神傷。所以，我非常期待這本書能給我帶來一些實用的方法和深刻的啓示，幫助我更好地調整自己的心理狀態，活齣更瀟灑的人生。
评分《瀟灑人生——發展積極的心理態度》這本書，就像一位善於引導的嚮導，帶領我探索自己心靈的地圖。它並沒有給我一個現成的“成功秘籍”，而是讓我學會如何去發現自己內在的資源和潛力。我最欣賞的是書中關於“目標設定”和“自我激勵”的討論。以往我總覺得製定目標是一件很睏難的事情，常常會因為恐懼失敗而不敢邁齣第一步。但這本書提供瞭一種更具彈性、更人性化的視角，它鼓勵我們從小目標開始，不斷積纍成功經驗，從而建立起自信心。這種循序漸進的方法，讓我覺得“瀟灑人生”並不是遙不可及的夢想，而是可以通過努力一步步實現的。
评分我特彆喜歡書中關於“復原力”的探討。生活總會有起伏，挫摺和挑戰是不可避免的。而擁有強大的復原力，意味著我們能夠更好地從逆境中恢復過來，甚至變得更強大。這本書提供瞭許多關於如何培養這種內在韌性的方法，比如如何從失敗中學習，如何保持樂觀的態度，以及如何建立強大的社會支持係統。讀完這部分，我感覺自己好像裝備好瞭一套“心理鎧甲”，不再那麼害怕睏難，而是能夠更從容地去麵對它們，並且相信自己能夠剋服。
评分閱讀這本書的過程，仿佛與一位智慧的長者在進行一場深入的對話。它沒有那些空洞的說教，也沒有賣弄玄虛的理論，而是用一種非常貼近生活、娓娓道來的方式，引導我一步步去探索內心深處的想法和感受。作者在書中分享瞭許多自己的人生經曆，以及從他人身上汲取的智慧，這些故事真實而動人，讓我常常在字裏行間找到共鳴。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的那幾個章節，它不像很多其他書籍那樣隻是簡單地告訴你“不要生氣”或者“要開心”，而是深入剖析瞭情緒産生的根源，以及我們如何纔能真正地理解和接納自己的情緒，並在此基礎上學習如何去轉化它們，而不是壓抑它們。
评分這本書給我的最大收獲，在於它教會瞭我如何去“看見”和“改變”那些曾經睏擾我的負麵思維模式。我一直是一個比較容易鑽牛角尖的人，遇到一點小事就會反復思考，甚至陷入一種自我否定的循環。通過閱讀《瀟灑人生——發展積極的心理態度》，我開始意識到，很多時候，睏擾我們的並非事件本身，而是我們看待事件的方式。作者提供瞭一些非常具體的方法，比如如何識彆“自動負麵思維”，如何挑戰那些不閤理的信念，以及如何用更積極、更具建設性的想法來替代它們。這不僅僅是口頭上的鼓勵，而是真正能夠操作的步驟，讓我覺得我確實可以掌握自己的思維，而不是被它所控製。
评分從這本書中，我學到瞭很多關於如何與他人建立更健康、更積極的關係。作者在書中強調瞭“同理心”和“有效溝通”的重要性。很多時候，我們的人際關係齣現問題，並非源於惡意，而是溝通的障礙和缺乏理解。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧，讓我能夠更好地傾聽他人，錶達自己的想法，並在此基礎上建立起更加和諧的人際互動。這對我來說，也是一種非常重要的成長。
评分記得初中的時候，父親從學校圖書館藉迴瞭這本書，讀瞭以後很受啓發。現在還記得“認識自我，你就是一座金礦”這句話，十幾年來使我受益匪淺。
评分在疫情期間讀完這本書，感覺多瞭許多力量。的確92年齣版的書，很多觀點現在仍是真知灼見，很多故事現在讀來也很有啓發。人的自信心是無價的財富，可惜中國教育颱喜歡說，你xxx是做不好的，你是不擅長xxx的，負麵評價太多，導緻中國孩子盡管聰明，錶麵自信，內裏卻是相當自卑，不願自我錶達和展示的。（一個高中老師的感慨。。。
评分在疫情期間讀完這本書，感覺多瞭許多力量。的確92年齣版的書，很多觀點現在仍是真知灼見，很多故事現在讀來也很有啓發。人的自信心是無價的財富，可惜中國教育颱喜歡說，你xxx是做不好的，你是不擅長xxx的，負麵評價太多，導緻中國孩子盡管聰明，錶麵自信，內裏卻是相當自卑，不願自我錶達和展示的。（一個高中老師的感慨。。。
评分92年的作品，很多觀念至今任有指導意義。積極心理學的牛人前輩。
评分記得初中的時候，父親從學校圖書館藉迴瞭這本書，讀瞭以後很受啓發。現在還記得“認識自我，你就是一座金礦”這句話，十幾年來使我受益匪淺。
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