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《家庭保健百科》主要内容：俗话说“人吃五谷，难免不生灾”。确实，一个人在一生中从不生病的，恐怕没有。起码像感冒、蛀牙、脚癣之类的事总是有过的。那么，有了病怎么治疗、没病的时候应如何防病，不但是医生的事，也是每个人都应知道一些为好的事。何况，如今健康两字的概念早已超出了“无病”的范畴，健康还包括强壮的体魄、敏捷的思维、正确的思想方法和适应各种环境的能力等等。如何来获得和保持这样一个广义的健康，相信是广大的人民群众都希望了解的事。

杨秉辉，男，1938年8月生。1962年毕业于上海第一医学院。现

任上海医科大学中山临床医学院院长、中山医院院长、内科学教授、

博士生导师。主要研究肝癌的早期发现、肝癌的肿瘤标志、肝癌的化

学药物治疗等。

杨秉辉担任上海科普作协副理事长，科普著作甚丰。

目录
谈谈关于人体的知识
人体是由细胞组成的
运动系统
血液循环的中枢――心脏
动脉、静脉和毛细血管
人体的淋巴系统
血液和血细胞
神经中枢――脑和脊髓
运动神经、感觉神经和
自主性神经
视觉器官一眼
位听器官一耳
呼吸的通道
吐故纳新的肺
消化道――从口腔到肛门
肝和胰――人体最大的消化腺
人体的下水道――肾和排尿器官
繁衍种族的生殖器官
内分泌是什么
人体的第一道防线――皮肤
鲜为人知的免疫系统
新陈代谢
遗传
人体的发生与发育
衰老与死亡
对衣食住行的劝告
从衣服的功能说起
从健康角度看衣着的宽紧
衣服要勤洗换
随穿随脱勿嫌麻烦
鞋子的选择
袜的保健作用
正确使用手帕
戴帽的好处
围巾的用处
戴手套的卫生
人体的必需营养素
富含蛋白质的饮食
脂类的“功”与“过”
糖――能量的基本来源
不可缺少的维生素
无机盐和微量元素
营养的搭配
不妨吃得杂一点
烹调的讲究
调味品的功过
要吃得好，更要吃得干净
注意食品的保鲜
宜多吃新鲜蔬菜水果
豆制品――东方人的保健食品
食补与食疗
怎样的居室有利健康
居室的通风与采光
厨房的卫生要求
冰箱不是保险箱
灭鼠法
灭蚊法
灭蝇法
讨厌的鼻涕虫
消灭蟑螂
灭虱的几种方法
种点花草美化环境
预防“高楼综合征”
提防“空调综合征”
安步当车好
外出旅游的注意事项
预防晕车、晕船
旅游带点什么药
从恋爱到生育的医学问题
恋爱的生理基础
择友宜慎――从优生的角度考虑
不要偷尝禁果
婚前检查的必要性
婚期的选择
怎样取得和谐的性生活
性交的基本方式
不一定是性功能障碍
性功能障碍可以矫治
避孕法的选择
不育问题
生男和生女
孕期保健
产前检查
做妈妈与做爸爸的准备
流产与保胎
习惯性流产
人工流产
分娩的自然过程
需要早期入院观察的孕妇
预产期怎么计算
妊娠过期了怎么办
自然分娩与剖宫产
难产及其处理
无痛分娩法
产后调养
母乳哺养好
奶水不足怎么力
断奶与回奶
只生一个好
绝育
婴幼儿、儿童、青少年、妇女及老人的保健问题
婴幼儿的生理特点
婴儿喂养
预防接种
如何检查小儿生长发育的情况
学前儿童早期教育
避免意外伤害
鱼肝油和钙粉不是补药
儿童营养问题
不要养成儿童挑食的习惯
儿童性早熟
遗尿与遗尿症
不一定是多动症
近视眼的预防
预防蛀牙
培养孩子良好的性格
青春期生理和心理发育
性教育是青少年必不可少的一课
月经和遗精
经期保健
对手淫的认识
更年期妇女的保健要求
老年人的生理特点
老年人的饮食和营养
离（退）休综合征
老年人的性需要
预防老年性痴呆
老年人的心理健康问题
长寿之道
锻炼身体与保养身体
体育锻炼对健康的作用
循序渐进的锻炼方法
因人制宜的锻炼方法
必须持之以恒
运动卫生
合理运动量的指标
注意避免运动伤害
广播操、太极拳、八段锦
跑步――简便易行的全身运动
从冷水洗脸说到冬泳
球类运动
室内器械的运动
气功与健身
怎样保养身体
冬令进补
进补不当适得其反
药补为何有时不见效
小儿能否服用补品
不要盲目减肥
不要滥用化妆品
不要轻易改变您的容颜
建立健康的生活方式
什么是健康的生活方式
下定决心戒烟
饮酒不宜过量
讲究吃的科学
赌博有害健康
洁身自好预防性病
吸毒致人身败名裂
不要沉沽于声色歌舞
看电视宜适度 看小说勿入迷
提倡劳逸结合
应有一定的体育活动
培养高尚的兴趣爱好
心理健康和身体健康同样重要
什么是心理健康
注意您的心理健康
树立正确的人生观
心理与疾病
逆境中情绪的自我调整
怎样战胜挫折
生性可以改造不要原谅自己
怎样排除工作中的紧张忧虑
不要妒忌要自信
能悦纳自己的心理健康
心理健康保证精神文明
努力搞好人际关系
症状是疾病的信号
发热
头痛
胸痛
腹痛
呼吸困难
咳嗽
咯痰
咯血
紫绀
心悸
吞咽困难
恶心与呕吐
腹泻
便秘
呕血
便血
黄疸
腹部肿块
尿频尿急尿痛
血尿
水肿
惊厥
意识障碍
阴道出血
白带异常
皮肤粘膜出血
常见病介绍
传染病
麻疹
风疹
水痘
流行性腮腺炎
猩红热
白喉
百日咳
伤寒和副伤寒
食物中毒
菌痢
阿米巴痢疾与阿米巴肝脓疡
流行性脑脊髓膜炎
流行性乙型脑炎
病毒性肝炎
“健康”带菌者
“大三阳”和“小三阳’
流行性出血热
丝虫病
钩虫病
蛔虫病
蛲虫病
血吸虫病
破伤风
狂犬病
败血症
心脏与血管疾病
先天性心脏病
心肌炎与心肌病
风湿病
风湿性心脏病
高血压与高血压性心脏病
冠状动脉粥样硬化性心脏病
急性心肌梗死
心力衰竭
高脂血症
高脂血症的饮食治疗
高脂血症的药物治疗
短暂性脑缺血
多发性大动脉炎
雷诺综合征
下肢动脉硬化闭塞症
下肢深静脉血栓形成
下肢静脉性溃疡――“老烂脚”
急性动脉栓塞
腹主动脉瘤
呼吸系统疾病
伤风感冒
急慢性支气管炎
肺炎
肺结核
支气管扩张症
支气管哮喘
阻塞性肺气肿
慢性肺源性心脏病
呼吸衰竭
自发性气胸
消化系统疾病
食管炎与食管裂孔疝
急慢性胃炎
肠化与间变、不典型增生
胃、十二指肠溃疡
结肠过敏
结肠炎
肝硬化
肝血管瘤
肝囊肿
胆囊炎、胆石症
急性胰腺炎
慢性胰腺炎
血液病
贫血
类白血病反应
白细胞减少
血小板减少
血粘度增高
泌尿生殖系统疾病
肾炎
肾盂肾炎
尿毒症
泌尿系统结石
肾结核
隐睾症
前列腺炎
前列腺增生症
精索静脉曲张
包茎与包皮过长
内分泌疾病
巨人症与侏儒症
尿崩症
甲状腺肿大
甲状腺功能亢进
库欣综合征
艾迪生病
肥胖
糖尿病
胰岛素瘤
常见外科疾病
乳腺炎
囊性乳腺病
乳房纤维瘤
甲状腺腺瘤
肠梗阻
阑尾炎
疝
痔
肛裂
疖与痈
蜂窝织炎
丹毒
骨科疾病
骨折
脱位
颈椎病
腰椎间盘突出症
坐骨神经痛
腰肌劳损
肱骨外上髁炎
腱鞘炎
骨关节炎
骨刺
拇外翻
断肢（指）再植
截肢
常见恶性肿瘤
鼻咽癌
喉癌
肺癌
食管癌
胃癌
大肠癌
肝癌
胰腺癌
乳腺癌
膀胱癌
前列腺癌
卵巢癌
子宫内膜癌
子宫颈癌
白血病
淋巴瘤
儿科疾病
新生儿呕吐
新生儿黄疸
唇裂与腭裂
营养不良
惊厥与搐搦
多动症
急性喉炎
鹅口疮
小儿腹泻
夜啼
佝偻病
妇科疾病
功能失调性子宫出血病
子宫内膜异位症
痛经
慢性子宫颈炎
子宫脱垂
子宫肌瘤
卵巢囊肿
更年期综合征
口腔及眼耳鼻喉科疾病
龋病
智齿冠周炎
牙周病
口角炎
口臭
复发性口疮
眼睛外部常见病
近视、远视、散光、老视
手术治疗近视眼
斜眼与弱视
白内障
青光眼
猫眼
中耳炎
耳鸣
耳聋
梅尼埃病
鼻出血
慢性鼻炎
慢性鼻窦炎
过敏性鼻炎
鼻息肉
咽炎
扁桃体炎
耳鼻咽喉异物
皮肤病
癣病
脓疱疮
单纯疱疹
带状疱疹
疣
湿疹
风疹块
药疹
神经性皮炎
痤疮
酒渣鼻
多汗症与腋臭
男性型秃发
斑秃
疥疮
虱病
虫咬皮炎
尿布皮炎
痱子
手足皲裂
冻疮
鸡眼
牛皮癣
红斑狼疮
硬皮病
雀斑
黄褐斑
白癜风
白化病
鱼鳞病
艾滋病
梅毒
淋病
痣
瘙痒病
皮肤肿瘤
神经精神科疾病
面神经炎
三叉神经痛
末梢神经炎
帕金森病
周期性瘫痪
癫痫
脑瘤
中风
神经官能症
老年性痴呆
躁郁症
癔病
精神分裂症
怎样去看医生
哪些情况一定要去看医生
哪些情况应该去看急诊
医院看病的一般程序
挂哪一科的号
看中医好还是看西医好
怎样向医生诉述你的病情
化验和拍片
怎样看化验报告
按医嘱服药
记录自己的病情
保存好病历资料
穿刺和活检
万一是恶性肿瘤怎么力
做了门诊小手术之后
如果需要住院治疗
家庭护理
对病人的基本护理
测量体温、脉搏和呼吸
最好学会量血压
布置病人的居室
病人的饮食要求
病人的心理护理
保护性医疗制度
按时给病人服药
怎样煎中药
传染病人在家中的隔离措施
高热病人如何护理
怎样护理昏迷病人
瘫痪病人的护理要求
生了褥疮怎样护理
怎样护理小病人
怎样照顾老年人
产后护理
照顾好新生儿
糖尿病人的特殊护理
肿瘤病人的护理
怎样进行临终护理
尸体如何料理
家庭用药常识与家庭急救处理
关于解热止痛药的几个问题
止喘药的选用
怎样选用止咳中成药
小儿慎用止咳药
降血压药的选用
如何选用抗心绞痛药物
胃病用药的选择
贫血病人怎样用药
糖尿病患者忌用哪些药
引人注目的头孢菌素
切忌乱用抗生素
口服避孕药的配伍禁忌
孕妇用药要谨慎
乳母忌用哪些药
驾驶员慎用的药物
老年人怎样合理用药
烟酒影响药效
何时用药最佳
如何防治药物呕吐反应
适时停药
药物会影响性生活吗
药物会影响大小便颜色
家庭药箱与科学用药
煎药要诀
药品的贮藏与质量鉴别
名贵中药的家庭贮藏法
哪些中西药不宜合用
耐药性与耐受性
习惯性与成瘾性
奇妙的药酶
警惕“药源性疾病”
当心药物造成误诊
药物的剂型不宜改变
千万不要凭广告购药
中成药也会过敏
服错了药该怎么办
家庭换药法
家庭消毒法
人工呼吸和心脏按压
骨折的急救方法
服毒的急救
触电和溺水的急救
自缢的救护
煤气中毒的急救方法
烫伤的应急处理
毒蛇咬伤
犬咬伤后必须注射狂犬疫苗
蜂蜜
割伤的紧急处理
抽搐病人的照顾
歇斯底里如何对付
咯血与呕血时的紧急处理
鼻出血的处理方法
如何叫救护车
人工器官替代物或辅助装置
假肢
集尿袋
人造肛门袋
镶牙有几种方法
镶牙适应于哪些情况
牙的功能
牙齿畸形应及早矫正
补牙
镶牙新法
全口假牙
假牙保护
拔牙
什么叫做心脏起搏器
起搏器的种类
如何选择起搏器
怎样装置起搏器
哪些病人适用起搏器
人工心脏起搏器装置后
要注意些什么
起搏器发生故障怎么办
人工心脏瓣膜有哪几种
什么病人需要换瓣
换瓣手术的风险
换瓣后的治疗
巧用脐带静脉
新型人造血管
怎样的病人需用人造血管
人造血管
义眼
眼库与角膜移植
助听器
听力康复训练
助听器的保养和故障的处理
电子耳蜗
医院检查指南
B超是什么仪器
B超适用于什么疾病的检查
做B超前的准备
CT是什么仪器
CT能检查什么病
做CT为什么要打显影剂
CT并非万能
核磁共振是怎样检查出疾病的
B超、CT及MRI各有千秋
什么叫同位素检查
核素显象能检查什么病
什么叫做造影
造影有无危险
心电图的原理
心电图能查什么病
心电图正常是否没有心脏病
“荷特”是一种什么检查
什么叫运动试验
超声心动图检查的价值
什么是脑电图检查
头痛都要做脑电图吗
肌电图检查的价值
没力气都要做肌电图检查吗
脑血流图检查的意义
血流粘度检查的价值
甲皱微循环检查的作用
是中风的先兆吗
什么叫内镜检查
胃镜检查的作用
胃镜检查好还是胃肠摄片好
胃镜检查前后
肠镜检查的用途
膀胱镜检查用于什么病
支气管镜检查的作用
腹腔镜检查能解决什么问题
“PTC”和“ERCP”
乳腺钼靶摄影
乳腺的红外线扫描检查
验血的注意事项
怎样送粪、尿、痰等去化验
什么叫中段尿培养
“三杯试验”
腰椎穿刺是诊断神经系统
疾病的重要手段
腰椎穿刺会使人变傻吗
骨髓穿刺无损健康
胸腔穿刺和腹腔穿刺
穿刺活检――最可靠的诊断方法
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特殊治疗方法
放射治疗的种类
放射治疗适于治疗哪些肿瘤
什么叫做介入治疗
介入放射疗法的种类
介入放射疗法的适应证
介入治疗大有前途
理疗的适应证与禁忌证
理疗的种类和作用
在家做理疗
体疗
运动的基本类型和训练的体位
高压氧治疗
进入高压氧舱有无危险性
什么叫做体外反搏
体外反博适用于治疗什么病
体外反搏会不会扰乱人体的
血液循环
牵引疗法和手法复位
石膏固定和夹板固定
什么叫光量子血液疗法
光量子血液疗法适于治疗什么病
震波为什么能碎石
体外震波能治疗什么病
体外震波会震坏人体的器官吗
开刀好还是体外震波碎石好
前列腺肥大症的射频治疗
催眠治疗
音乐治疗
工娱治疗
电休克和胰岛素休克治疗
中医药宝库
中医药源远流长
中医药功不可灭
阴阳五行学说
五脏六腑中西医认识之同异
六淫七情
卫气营血
天人合一
整体与防病
调补与治疗
中医的诊断方法――望闻问切
脉诊古今谈
舌诊的现代研究
汗吐下和温清消补
辨证论治――祖国医学之精华
推拿和捏脊
体针、耳针、梅花针
拔罐疗法
穴位注射和穴位埋线
穴位磁疗
外治法
食疗与药膳
食物之宜与忌
常用中成药
简易便方
附录
附录1常用检验正常值和意义
附录2常见食物胆固醇含量表
附录3家庭常用药一览表
· · · · · · (收起)