具体描述
“累!”现代人常常以这个字来形容生活。事实上,如何放松自己,注重心理健康,已成为21世纪重要的社会新课题。 生活是连续的挑战。我们重视品位、重视舒畅的身心活动,就应该进一步了解常见的心理问题,以便能反躬自问,及早矫治,追寻快乐美好的人生。 譬如说,一个人情绪低落,做什么事都觉得悲哀、空虚、失意、自责……而且深深被这种感情的施虐所击倒,他没有精神和力气做任何事,也没有什么理想;动作迟
作者简介
目录信息
一、心理咨询的概念
二、心理咨询的兴起
三、心理咨询的内容
四、心理咨询的形式
五、心理咨询的原则
六、心理咨询的目标
七、咨询对象的选择
第二章人际交往心理咨询
一、人际交往综述
二、代沟
三、沟通障碍
四、面对流言
五、紧张
六、胆怯
七、异性交往障碍
八、友谊挫折
九、社交恐怖症
第三章情绪心理咨询
一、情绪综述
二、烦恼
三、愤怒
四、沮丧
五、情绪不稳定
六、消沉
七、厌倦
八、忧伤
九、自杀
第四章情爱心理咨询
一、情爱心理综述
二、单相思
三、拒绝爱慕
四、失恋
五、早恋
六、异性恐惧症
七、不良情绪
八、凑合心理
九、外遇
十、婚姻危险期
十一、离婚心理
第五章心理健康问题咨询
一、心理问题综述
二、心理压力
三、亚健康
四、心理疲劳
五、挫折
六、多疑
七、焦虑
八、恐怖
九、强迫症
十、神经衰弱
十一、心理承受力差
十二、疑病症
十三、抑郁症
十四、癔症(歇斯底里)
第六章个性心理咨询
一、个性心理综述
二、孤独症
三、躁狂症
四、妒嫉
五、羞怯
六、虚荣
七、依赖
八、自卑
九、自负
十、自我中心
第七章异常行为心理咨询
一、异常行为综述
二、洁癖
三、口吃
四、儿童多动症
五、溺爱综合症
六、遗尿症
七、选择性缄默症
八、呼吸暂停症
九、夹腿综合症
十、发作性睡病
十一、梦游症
十二、睡惊症
十三、睡眠困难
十四、嗜异症
十五、神经性厌食
十六、吮指头,咬指甲
十七、智力低下
十八、嗜睡症
十九、多食症
第八章人格障碍咨询
一、人格障碍综述
二、强迫型人格障碍
三、攻击型人格障碍
四、依赖型人格障碍
五、反社会型人格障碍
六、自恋型人格障碍
七、分裂型人格障碍
八、回避型人格障碍
九、癔症型人格障碍
十、适应型人格障碍
十一、偏执型人格障碍
第九章学习心理障碍咨询
一、学习心理障碍综述
二、学习困难
三、怯场
四、学习心理疲劳
五、学习综合障碍
六、注意缺陷
第十章性心理咨询
一、性心理综述
二、手淫
三、同性恋
四、性冲动
五、性焦虑
六、遗精困惑
七、露阴癖
八、窥阴癖
九、恋物癖
十、摩擦癖
十一、易性癖
十二、异装癖
第十一章心理疾病咨询
一、心理疾病综述
二、青春型精神分裂症
三、单纯型精神分裂症
四、偏执型精神分裂症
五、紧张型精神分裂症
六、精神分裂症
七、情感性精神病
第十二章心理治疗方法
一、催眠治疗
二、分析性心理治疗
三、个别心理治疗
四、婚姻治疗
五、集体心理治疗
六、家庭治疗
七、精神分析治疗
八、认知治疗
九、森田治疗
十、生物反馈治疗
十一、危机于预
十二、行为治疗
十三、支持性治疗
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本《心理咨询》真是让人耳目一新,我原本以为会是一本枯燥的理论堆砌,没想到作者的笔触如此细腻而富有洞察力。它更像是一次深入心灵的旅行,引人入胜地描绘了人性的复杂与光辉。开篇对于“自我”概念的探讨就足够深刻,它没有直接给出标准答案,而是通过一系列富有启发性的故事和案例,引导读者去重新审视自己过往的认知框架。尤其让我印象深刻的是其中关于“依恋模式”的分析,作者并没有将任何一种模式简单地贴上好与坏的标签,而是展现了每一种模式是如何在成长过程中形成,以及它如何在成年后的亲密关系中投射出来。读到那些关于童年经历如何无声地塑造我们当下情绪反应的段落时,我几乎能清晰地看到自己生活中某些反复出现的困境的根源。这本书的叙事节奏把握得极好,时而娓娓道来,时而掷地有声,让你在阅读过程中不断地进行自我对照和反思。它不是教你如何“解决”问题,而是教你如何“理解”问题,这种由内而外的觉察,远比任何速成的技巧书来得珍贵和持久。我已经推荐给身边的好几位朋友了,相信他们也能从中获得属于自己的那份触动和清晰。
说实话,这本书的阅读体验是有点“挑战”的,但绝对是值得的。它不像那些普及读物那样和颜悦色,反而带着一种直面现实的锐利。作者在探讨“人际互动中的权力动态”时,丝毫没有回避那些令人不适的真相,比如隐藏的操控、不平等的资源分配如何潜移默化地影响着我们的言行。我发现自己对照书中的描述,才意识到在某些看似平等的交流中,自己是如何不自觉地让渡了话语权。这本书的行文风格非常冷静、客观,像一位经验丰富的外科医生在剖析病情,精确地指出了病灶所在,却从不妄加评判。它更像是一本“人际关系操作手册的理论基础”,让你明白为什么某些沟通会失败,而不是简单地教你几句“万能话术”。我特别喜欢作者在每一章结尾设置的“反思练习”,那些问题非常尖锐,逼迫你去审视那些平时被你用“习惯”或“自然”来掩盖的深层动机。读完后,我对自己的“社交面具”有了前所未有的清晰认识。
简直是本“思维的健身房”,读完这本书,感觉自己的逻辑思维和共情能力都得到了实实在在的锻炼。它与其他市面上那些贩卖“成功学”或“速效药”的心理书籍完全不是一个量级。作者在论述过程中,大量引用了跨学科的研究成果,从神经科学到社会学,构建了一个异常扎实且多维度的论证体系。我尤其欣赏它对“边界感”的阐述,那种将个人界限与他人期待之间进行微妙拉扯的动态过程,被描绘得淋漓尽致。书中有一个章节专门分析了“道德困境”在个体决策中的作用,让我对许多社会新闻中的行为有了更深层次的理解,不再是简单地站在道德制高点进行批判,而是开始探究其背后的心理驱动力。阅读这本书的过程,需要投入相当的注意力,因为它不会用花哨的语言来掩盖内容的深度。每读完一个小节,都需要停下来,回味一下那些精妙的论证结构和严谨的措辞。对于那些习惯于批判性思考、追求知识体系完善的读者来说,这本书无疑是一份丰盛的精神大餐,它提供的不是安慰剂,而是可以用来构建更坚实精神世界的“砖石”。
这本《心理咨询》给我带来的最大收获是,它彻底颠覆了我对“专业性”的理解。作者巧妙地将高度专业化的理论模型,转化成了日常生活中可以观察和体验的现象。它没有使用大量的晦涩术语,而是通过极其贴切的比喻和生动的场景重现,让那些复杂的心理学概念变得可感可知。我印象最深的是关于“情绪调节”那一章节,它不是简单地告诉我们“要控制情绪”,而是深入分析了情绪背后的生理机制和认知扭曲是如何协同作用的。书中对“完美主义”的剖析尤其精准,揭示了它往往是恐惧失败而非追求卓越的另一种表现形式,这与我过去对自己的认知产生了巨大的撞击。这本书的排版和用词选择也体现了出版者的匠心,阅读起来是一种非常舒适的体验,纸张的质感和字体的大小都恰到好处,使得长篇阅读也不容易产生疲劳感。总而言之,这是一部兼具学术严谨性与人文关怀的佳作,非常推荐给所有渴望真正了解自己和他人内心运作机制的读者。
这本书的结构设计非常巧妙,它没有采用传统的章节递进模式,而是像一幅不断展开的意识流地图,每一部分都像是通往一个新的认知领域的入口。我最喜欢的是它对“意义构建”这一宏大主题的处理方式。作者并没有给出任何关于“生命的意义是什么”的教条,反而用一系列哲学思辨和临床案例对比,展示了不同文化背景下,个体如何主动地、甚至是挣扎着去为自己的存在赋予价值。在阅读过程中,我感觉自己仿佛置身于一个思想的辩论场,各种对立的观点激烈碰撞,最终导向的不是冲突,而是更加包容和广阔的理解。特别是在谈及“创伤后成长”的部分,它的叙述方式极其富有诗意和力量感,描述了那些破碎的生命如何通过整合痛苦,最终展现出非凡的韧性。这本书的文笔具有一种冷峻而又充满温度的美感,让你在面对人生的残酷真相时,依然能感受到一种来自深处的力量和对人性的敬畏。
我觉得蛮好的,十年前看的书
从基本开始的一本书
我觉得蛮好的,十年前看的书
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