內容提要
本書是供廣大中老年人學習保健知識的參考書,其內容安排
及深度和廣度,均以中老年讀者的實際需要為齣發點。全書共分八
篇:(一)中老年身體奧秘;(二)人體衰老與測試;(三)中醫養生與
長壽;(四)心理衛生與健康;(五)綜閤保健與健康;(六)飲食營養
與健康;(七)運動體療與健康;(八)中老年疾病防治。內容豐富,寫
法新穎,通俗易懂,具有較強的科學性和知識性,是中老年人自我
保健,延年益壽的一本必讀之書。
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