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讀齣眼淚來，但是，時尚界對自己也太狠瞭吧

方法不算科學 不過健康瘦下已是佩服

現在流行的東西太瘋狂瞭，作者這麼瘋狂的事情做齣來，沒有意識到自己做的事情有多無聊然後還被齣書，還被評為年度最強OL，這個時代，真的已經瘋狂瞭。

挺好的啊，充滿正能量的一本書

到覺得書不如美俏那期來得好瞭

关于减肥： 强大动力，目标明确，正面能量，身心健康 关于爱情： 做自然向上的自己 关于生活： 有目标有行动，但不要让一件事填充你所有的生活。 想做成一件事要坚定思想，坚持是必要的，但不要让习惯无原则的持续，适时转变，回到初衷。

Week 1 心态疗法：减肥的绝对法则 饮食疗法：拟定一个个性化的食谱 运动疗法：让伸展运动生活化 行为修正疗法：知己知彼，百战百胜 Week 2 心态疗法：与兔子相比，乌龟的成功 饮食疗法：营养均衡的食谱 运动疗法：快乐地运动吧 行为修正疗法：“你”以前减肥失败的原因 Week 3 ...  

减肥靠得是什么？ 方法？ no 而是坚持 是一个叫做毅力的东西 所以说减肥与采用什么方法根本没任何关系 看到这本书 很快就读完了 她的减肥成功确实很令人羡慕嫉妒恨 而我推荐的原因 只是感动于她那种为爱的执着  

书中提了很多小技巧，我觉得，这都不重要。 重要的是，你为了什么去减肥？你的目的是什么，把这个想清楚，减肥已经成功一半了。 但是，可能也有人始终找不到一个可以让自己快乐减肥的理由，那就做一个快乐健康的微胖人群吧。 我觉得心态也很重要，虽然书中说的很快乐...  

个人还是很喜欢这本书的，有人嫌书中内容是人都知道，我却看到其中的不容易做到， 人，还是需要一个强大到让自己心甘情愿为之臣服为之受苦的目标，只要他还在那儿，那你也就一直有那个前进的动力，作者为爱做到了极致， 昨天花了3H认真看完这本书，喜欢它，才会一口气看完，...