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到觉得书不如美俏那期来得好了

很有毅力的人，我很佩服但难做到

方法不算科学 不过健康瘦下已是佩服

很有毅力的人，我很佩服但难做到

motivation还是各种重要啊。

书中提了很多小技巧，我觉得，这都不重要。 重要的是，你为了什么去减肥？你的目的是什么，把这个想清楚，减肥已经成功一半了。 但是，可能也有人始终找不到一个可以让自己快乐减肥的理由，那就做一个快乐健康的微胖人群吧。 我觉得心态也很重要，虽然书中说的很快乐...  

读了贾玮的《为爱瘦一次》，真的非常受鼓舞啊，好厉害的妹纸，半年瘦70斤，方法就是少吃多运动，为了青梅竹马的初中暗恋对象，从暴饮暴食的大胃王，硬是将自己克制成了中饭只喝一瓶酸奶，晚饭不吃，加狂运动的健身达人，很乐观积极的一个人，绝对正能量爆棚，作为一个曾经的瘦...  

书中提了很多小技巧，我觉得，这都不重要。 重要的是，你为了什么去减肥？你的目的是什么，把这个想清楚，减肥已经成功一半了。 但是，可能也有人始终找不到一个可以让自己快乐减肥的理由，那就做一个快乐健康的微胖人群吧。 我觉得心态也很重要，虽然书中说的很快乐...  

欢乐合唱团中的Rachel 在去了纽约之后，换了一个新的image之后，获得学长称赞. 她说，当你外表改变之后，似乎内在也改变了。她的学长说，那是因为你的外表更能表达你的内在。 　　我喜欢这句“外表更能表达你的内在”。想起曾经看过的这本书，想要为它，也为自己写点什...  

个人还是很喜欢这本书的，有人嫌书中内容是人都知道，我却看到其中的不容易做到， 人，还是需要一个强大到让自己心甘情愿为之臣服为之受苦的目标，只要他还在那儿，那你也就一直有那个前进的动力，作者为爱做到了极致， 昨天花了3H认真看完这本书，喜欢它，才会一口气看完，...