具体描述
《 中的经筋美颜术》介绍的经筋美颜术，是按摩人体头面部经筋的一种古法美容手法。它基于《黄帝内经》中的经筋理论，经过作者黄梓峰、高荣荣多年的临床实践和经验总结，已形成一套完整的美容手法体系。《 中的经筋美颜术》以图文并茂的方式，指导读者以自己的双手梳理经筋，消除抬头纹、鱼尾纹、川字纹等一系列面部肌肤问题。如果你长期坚持，就能“5分钟轻松推出美人脸”，永葆青春和美丽！
作者简介
黄梓峰：木人中医研究所所长。自幼跟随外祖父行医配药。二十余年来行数十万里路，遍访传统中医高手，继承国医绝学，总结出经典的经筋疗法、古脉法技术，重释《黄帝内经》。在《中华养生保健》、《中国民间疗法》等期刊发表多篇关于推筋导络法的文章。长期在北京中医药大学、中国中医科学院培训中心、北京永信中医诊所、亚欧中得国际诊所等机构讲授《黄帝内经》古义，传续传统中医绝技。
高荣荣：北京中医药大学中医学硕士，执业中医师。师从中国中医科学院望京医院陈枫主任，现就职于中国中医科学院。曾发表多篇专业论文，参与973国家级科研项目和国家自然科学基金项目，并参编多部中医药学专著。
目录信息
绪言 经筋美颜术使用说明/11
第一篇 抚平恼人的皱纹/17
第一章 抬头纹——头脑昏沉的开始/18
→ 消除抬头纹
→ 改善额头皮肤，提亮额头肤色
→ 使额头更丰满
→ 使窄额头变宽
→ 减轻头晕
→ 减少昏沉，提高记忆力
→ 改善面部轮廓
第二章 川字纹——令人误解的“元凶”/27
→ 消除眉间川字纹和悬针纹
→ 改善眉间皮肤，使印堂明亮
→ 调整面部表情，减轻蹙眉程度
→ 提神，减轻头晕
→ 提高记忆力
→ 舒展眉心，改善运势
第三章 鱼尾纹——伤害女人眼角的“利刃”/36
→ 消除眼尾鱼尾纹，改善眼周皮肤状况
→ 提升外眼睑，消除肿眼泡，令小眼变大眼，使双眸明亮
→ 重塑面部立体轮廓，提升两颧曲线
→ 消除眼周细纹，消除眼袋
→ 防治近视眼
→ 提升外眼角和眉尾
第二篇 塑造紧致立体脸型/45
第四章 大锛儿头——少时的宝贝，老大的祸/46
→ 消除额部大锛儿头
→ 改善额头皮肤，提亮肤色
→ 消除额头“犄角”
→ 保护视力，提亮眼神
→ 提高记忆力
→ 改善面部轮廓
第五章 双下巴——颈部线条的“杀手”/54
→ 打造尖下巴，消除双下巴
→ 改善颈部肌肤，减少颈部细纹
→ 收下颌，塑造下颌曲线，矫正国字脸
→ 消除颈部和耳后赘肉
→ 让颈部变纤长
→ 改善面部轮廓
第六章 法令纹——苦楚纠结的面容/60
→ 消除法令纹，改善面部表情
→ 改善鼻翼肌肤，收缩毛孔，令肌肤紧致
→ 改善皮肤油脂分泌过剩的状况，促进皮肤水
油平衡
→ 提亮肤色
→ 改善面部轮廓，提升双颧曲线
→ 防治慢性鼻炎
第七章 耳鸣——身体发出的悲鸣/64
→ 治疗耳鸣和偏头痛
→ 改善眼周细纹，消除眼袋，延长外眼线
→ 改善面部轮廓，提升双颧曲线
→ 去除头部两侧的头皮屑，缓解颈部僵硬
→ 改善脑部供血，提亮全脸肤色
第三篇 打造靓丽的明眸/71
第八章 美目——绝色佳人出门必备之“神器”/72
→ 消除眼周细纹，减轻眼袋，改善黑眼圈，去除眼周脂肪粒
→ 滋润眼球，消除红血丝，塑造明亮双眸
→ 提升外眼角，拉长眼线
→ 提升眼睑，使小眼睛变成大眼睛
→ 改善眼角下垂的状况，消除鱼尾纹
→ 预防眼周生斑
（略）
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
《黄帝内经》中的经筋美颜术，这个书名让我充满了探索的欲望。我一直觉得，很多现代美容方式都治标不治本，而《黄帝内经》这样古老智慧的结晶，一定蕴含着更深层的秘密。我希望这本书能够揭示经筋在面部美容中的独特作用，让我明白，肌肤的美丽不仅仅是表面的肤色和光泽，更是内在的健康和活力。我期待书中能够用通俗易懂的语言，讲解《黄帝内经》中关于经筋的理论，并将其巧妙地应用于面部护理。比如，它是否会介绍一些简单的面部推拿手法，通过疏通经筋来改善面部循环，从而达到提亮肤色、淡化细纹的效果？我特别希望书中能有一些针对不同年龄段和不同肌肤问题的具体建议，让我能够找到最适合自己的养颜方法。我相信，通过这本书，我能够更深入地理解中医养颜的精髓，并将其融入到我的日常生活中，让我的肌肤散发出健康而自然的光彩。
评分一直以来，我都对《黄帝内经》充满了敬意，它所蕴含的智慧是如此的深邃。而《黄帝内经》中的经筋美颜术，这个书名更是让我眼前一亮，仿佛打开了一扇通往古老东方美颜智慧的大门。我期待这本书能够用一种通俗易懂的方式，将《黄帝内经》中关于经筋的复杂理论，转化为实实在在的面部美容方法。我迫切想知道，书中会如何解释“经筋”与面部肌肤之间的联系，是否是通过调理经筋的走向和气血的运行，来达到改善肤色、紧致肌肤、淡化皱纹的效果？我尤其希望书中能够提供一些详细的、可操作的练习方法，例如一些简单的面部推拿手法，或者是一些特定的穴位按摩技巧，让我可以在日常生活中轻松实践，而且不会对皮肤造成任何负担。我希望这本书能让我领略到中医经筋美容的独特魅力，让我明白，真正的美，是源于身体内部的和谐与平衡，是一种由内而外散发的健康光彩。
评分这本书的书名，《黄帝内经》中的经筋美颜术，让我立刻联想到了那种古朴而充满智慧的东方养生之道。我一直觉得，现代社会过度依赖各种化学护肤品，反而忽略了身体自身的修复和调养能力。我非常期待这本书能够填补这个空白，将《黄帝内经》中关于经筋的理论，以一种易于理解和应用的方式，转化为切实有效的面部美容方法。我希望书中会详细解释“经筋”到底是什么，它在面部美容中扮演着怎样的角色。是否就像一条条看不见的“美颜线”，通过疏通和调理，就能让肌肤重现生机？书中是否会提供一些图文并茂的讲解，清晰地展示出不同经筋的走向和相对应的穴位？我特别希望书中能够包含一些具体的练习，比如简单的面部瑜伽，或者是穴位按摩的手法，让我可以在每天的闲暇之余，轻松实践，而无需花费大量的时间和金钱。我期待这本书能教会我，如何通过调整身体内部的平衡，来达到外部肌肤的改善，让美由内而外地散发出来，是一种健康、自然、持久的美。
评分《黄帝内经》中的经筋美颜术，光是这个名字就让我觉得充满了东方神秘的色彩和古老的智慧。我一直觉得，现代社会对美的追求，很多时候都停留在表面，而中医的养生之道，更能触及问题的根本。我希望这本书能够让我明白，所谓的“经筋”到底是什么，它在面部美容中扮演着怎样的角色？是否就像一条条看不见的“美容线”，通过疏通和调理，就能让肌肤重现生机？我期待书中能提供一些具体的、易于操作的方法，例如一些简单有效的面部按摩技巧，或者是一些可以通过穴位刺激来改善肤质的指导。我也希望书中能讲解一些关于如何通过饮食、作息来辅助经筋健康的建议，因为我相信，真正的美，源于身体的内在平衡。这本书能否让我感受到，中医经筋美容是一种温和而持久的改变，让我的肌肤由内而外地焕发出健康的光彩，而不是短暂的遮掩。
评分这本书的名字让我眼前一亮，《黄帝内经》听起来就很古老而深邃，而“经筋美颜术”又非常吸引人，感觉是一门古老智慧与现代需求的结合。我一直对中医养生很感兴趣，但常常觉得有些理论过于艰深，难以实践。这本书的出现，似乎为我打开了一扇通往中医美容的神秘之门。我期待它能用通俗易懂的语言，深入浅出地解读《黄帝内经》中关于经络和气血的理论，并将其巧妙地运用到面部美容上来。比如，它是否会讲解如何通过按摩特定的经络穴位来改善肤色不均、淡化细纹，甚至提升面部轮廓？书中会不会提供一些具体的练习方法，让我可以在日常生活中轻松实践？我特别好奇，书中会如何解释“经筋”与“美颜”之间的内在联系，是气血的疏通，还是筋脉的调理？我希望这本书不仅仅停留在理论层面，而是能提供一套切实可行的方案，让我能够真正感受到中医经络美容的魅力，让我的肌肤焕发自然健康的光彩，而非依赖于外在的化学制品。它能否让我明白，真正的美，源于内在的调养和身体的平衡，而不是浮于表面的修饰。我对书中可能包含的关于饮食、作息与经络美容相结合的建议也充满期待，相信这会是一本能够给我带来深刻启迪和实际帮助的书籍。
评分读到《黄帝内经》中的经筋美颜术，我的第一反应是，这似乎是一本能解开肌肤“密码”的书。我一直对《黄帝内经》充满了敬畏，它所蕴含的智慧是无穷无尽的。而“经筋美颜术”这个副标题，更是精准地击中了我的痛点——如何才能拥有健康而有活力的肌肤？我期待这本书能用一种易于理解的方式，将《黄帝内经》中深奥的经筋理论，转化为切实可行的美容方法。我希望它能详细阐述经筋在面部美容中的作用，例如，是否可以通过刺激特定的经筋，来达到紧致肌肤、淡化皱纹、提亮肤色的效果？书中是否会提供一些具体的按摩手法，以及穴位讲解，让我能够在家轻松实践？我更关注的是，这本书是否能帮助我理解，为何身体内部的经络通畅，对于面部的美丽如此重要。我希望通过阅读这本书，我能获得一套科学而系统的方法，让我的肌肤重现健康的光彩，散发出自然而持久的魅力。
评分我一直对《黄帝内经》充满好奇，但又觉得它过于艰深，难以理解。《黄帝内经》中的经筋美颜术，这个名字听起来很吸引人，因为它将古老的智慧与现代人对美的追求结合了起来。我非常期待这本书能够将《黄帝内经》中关于经筋的理论，用一种非常接地气的方式呈现出来。我希望它能详细解释经筋是如何影响面部肌肤的，以及如何通过调理经筋来达到美容的效果。书中是否会提供一些具体的按摩方法，或者是一些简单的穴位点按技巧，让我可以在日常生活中轻松实践？我特别希望书中能够讲解一些关于如何通过饮食和生活习惯来辅助经筋健康的建议，因为我相信，真正的美是由内而外散发的。这本书能否让我明白，为什么保持经筋的通畅，对拥有年轻健康的肌肤至关重要？我期待它能给我带来深刻的启发，让我在追求美丽的同时，也能关注身体的整体健康。
评分我拿到这本书的时候，内心是充满好奇和一丝丝的怀疑的。《黄帝内经》的名头实在是太大了，而“经筋美颜术”听起来又像是某种玄妙的东方秘术。我最担心的是，这本书会不会只是蹭《黄帝内经》的热度，内容空洞，或者讲一些似是而非的道理。我希望它能提供一些有科学依据的解释，而不是纯粹的“玄学”。例如，书中是否会详细介绍人体经筋的走向和功能，以及它们与面部肌肤的生理联系？它是否会提供一些可以量化的效果评估方法，让我能够监测自己的改善情况？我尤其关注书中会不会提供一些针对不同年龄段、不同肤质人群的个性化方案。毕竟，年轻的肌肤和成熟的肌肤在需求上会有很大差异。如果书中能够提供一些关于如何通过穴位刺激来促进胶原蛋白生成、改善血液循环的具体指导，那就太有价值了。我也期待它能讲解一些简单的面部推拿手法，让我可以在家轻松操作，而且不会对皮肤造成任何伤害。希望这本书能够让我对中医美容有一个全新的认识，相信通过调理内在的经络，能够达到由内而外散发的健康美，这比任何昂贵的护肤品都来得珍贵。
评分《黄帝内经》中的经筋美颜术，这个名字本身就充满了古老东方智慧的韵味。我一直认为，真正的美丽，源于身体的内在健康。所以，当看到这本书时，我毫不犹豫地把它加入了我的书单。我希望这本书能让我摆脱对各种化学护肤品的依赖，转而寻求一种更自然、更根本的养颜之道。我期待它能深入浅出地讲解《黄帝内经》中关于经筋的理论，让我明白，这些古老的智慧是如何与我们现代人的面部美容需求相结合的。书中是否会提供一些针对不同面部问题的解决方案，例如如何通过调理经筋来改善法令纹、眼袋、或者肤色暗沉？我特别希望书中能有一些实操性的指导，比如一些简单的面部按摩手法，或者是一些有助于经筋健康的食疗方。我希望这本书能让我感受到，中医经筋美容并非遥不可及，而是可以融入到我的日常生活中，让我由内而外地散发出健康、自然、持久的美丽。
评分读到《黄帝内经》中的经筋美颜术这个书名，我脑海中立刻勾勒出一幅画面：一位古代的智者，手持经典，低声细语地传授着肌肤的秘密。我一直对传统中医有着浓厚的兴趣，尤其是在养生和美容领域。我觉得，相比于层出不穷的现代美容技术，中医的智慧往往更能触及问题的本质。我希望这本书能给我带来全新的视角，让我明白，肌肤的美丽不仅仅在于表面的呵护，更在于身体内部的健康和平衡。我迫切想知道，书中会如何解读《黄帝内经》中关于经筋的理论，并将它们与面部美容紧密地联系起来？是否是通过调理经筋的走向，来疏通气血，从而改善肤色、提升弹性？我期待书中能提供一些具体的、易于操作的方法，比如一些简单的面部推拿技巧，或者可以通过饮食调理来辅助经筋健康的建议。我希望这本书能让我领略到中医经筋美容的独特魅力，感受到一种温和而持久的改变，让我的肌肤焕发出健康的光泽，而不是短暂的粉饰。
评分比较专业的
评分看的是新版。点来点去就那么几个穴，揉来揉去就那几根筋。内容可以再丰富一些。
评分比较专业的
评分希望有用，等实践后来再来评价。
评分在豆瓣马克读过的第1000本书。。。万万没想到竟然是这样的~没办法，我最近太想变美了！！！
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