恋爱要懂点催眠术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:广东经济出版社

作者:孙博

出品人:

页数:185

译者:

出版时间:2011-9

价格:29.80元

装帧:平装

isbn号码:9787545408737

丛书系列:

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《恋爱要懂点催眠术》 导言： 爱情，是人类情感中最复杂也最迷人的篇章。它如同繁星点点，在人生的夜空中闪耀，吸引着无数人去追寻、去探索。我们渴望被爱，也渴望去爱，在这场跌宕起伏的情感旅途中，我们常常会遇到困惑、迷茫，甚至失落。是缘分未到？是自己不够好？还是哪里出了错？ 本书《恋爱要懂点催眠术》，并非一本教你施展神秘法术的指南，也不是一本让你操纵他人意志的秘籍。它更像是一把钥匙，一把能够开启你内心深处，理解自身情感模式，并更有效地与他人建立深刻连接的钥匙。它旨在引导你进入一个更广阔的视角，重新审视“恋爱”这件事，并学习一些深植于心理学原理中的沟通与影响技巧，帮助你在情感世界里游刃有余，找到属于自己的幸福。 第一章：看见爱情的“潜意识”——理解情感的基石 我们常说“一见钟情”，但那份吸引力，真的仅仅是表面的冲动吗？爱情的萌芽，往往深藏在潜意识之中。我们的成长经历、原生家庭的影响、过往的情感创伤，甚至是童年时期对“理想伴侣”的模糊想象，都在悄悄地塑造着我们对爱情的期待与感知。 本章将深入探讨以下几个方面： 原生家庭的印记： 你是否发现自己在感情中会不自觉地重复父母相处的模式？父母的沟通方式、解决冲突的策略，甚至他们之间表达爱意的方式，都在潜移默化地影响着你对亲密关系的认知。我们将解析这些印记如何形成，以及它们如何成为你爱情道路上的助力或阻碍。 过往情感的“回响”： 曾经的失恋、被背叛的经历，并非简单的“过去式”。它们可能在你潜意识中留下深刻的烙印，形成一些保护机制，让你在新的关系中显得犹豫不决、过度防御，或者反复陷入相似的困境。本章会引导你认识这些“回响”，并学习如何从中解脱，不再被过去的阴影所束缚。 “理想伴侣”的心理模型： 我们每个人心中都有一个关于伴侣的“蓝图”，这份蓝图并非完全客观，而是受到我们自身需求、价值观以及社会文化等多重因素的影响。理解这个模型，有助于我们更清晰地认识自己真正想要的是什么，避免盲目追求不适合自己的人，也更能吸引到与自己灵魂契合的伴侣。 依恋类型的探索： 心理学中的依恋理论，为我们理解不同人在亲密关系中的行为模式提供了有力工具。是安全型依恋，让你能够坦然地寻求亲密，也给予对方空间？还是焦虑型依恋，让你时刻担心被抛弃，不断寻求确认？抑或是回避型依恋，让你难以真正靠近他人？本章将帮助你识别自己的依恋类型，并了解其对你恋爱关系的影响。 第二章：语言的“魔法”——精准表达，触动心弦 沟通是维系一切关系的关键，而在爱情中，语言更是具有非凡的力量。一句恰到好处的赞美，可能让对方心花怒放；一次真诚的倾听，能拉近彼此的距离；而一句无心的指责，则可能瞬间筑起一道高墙。 本章将聚焦于语言的艺术，教授你如何运用更具建设性和感染力的沟通方式： “我”信息的力量： 传统的沟通方式常常习惯于指责和评判（“你总是……”），这容易引起对方的防御。我们将学习如何使用“我”信息（“我觉得……”，“我感到……”），清晰而温和地表达自己的感受和需求，减少冲突，促进理解。 同理心倾听的奥秘： 倾听不仅仅是用耳朵在听，更是用心在感受。同理心倾听意味着放下自己的评判，全然地去理解对方的感受、想法和需求。本章将提供具体的技巧，教你如何通过眼神、肢体语言和回应，让对方感受到被理解和被尊重。 积极性语言的感染力： 语言具有塑造现实的力量。与其抱怨，不如赞美；与其批评，不如鼓励。本章将引导你发掘和运用积极性语言，在日常的交流中注入正能量，让你们的关系充满阳光。 非暴力沟通的智慧： 借鉴马歇尔·卢森堡博士的非暴力沟通原则，我们将学习如何清晰地观察、感受、表达需求，并提出请求。这是一种能够化解冲突、建立深刻连接的有效工具，让你在面对分歧时，能够保持冷静，找到共赢的解决方案。 赞美与欣赏的艺术： 每个人都渴望被看见、被肯定。学习如何真诚地发现并表达对伴侣的赞美和欣赏，是滋养爱情的甘露。本章将提供不同场景下的赞美技巧，让你成为那个懂得欣赏伴侣闪光点的人。 第三章：非语言的“密语”——身心一致，传递真情 在爱情中，我们说的话固然重要，但我们身体传达的信息，往往更加诚实和强大。一个眼神，一个微笑，一个不经意的触碰，都可能诉说着比语言更深层的情感。 本章将带你解读和运用身体语言的智慧： 眼神交流的魔力： 眼睛是心灵的窗户。学习如何运用眼神来表达关注、兴趣、爱意，以及如何解读对方眼神中传递的信号，是建立亲密感的重要一环。 肢体语言的艺术： 身体的姿态、动作、表情，无不传递着丰富的信息。开放的姿态、温和的触碰，能够拉近距离；而紧闭的双手、闪躲的目光，则可能暗示着疏离。本章将帮助你学会观察和运用积极的肢体语言。 空间距离的心理学： 人与人之间的空间距离，是衡量亲密程度的无声标尺。理解亲密空间、个人空间等概念，有助于你在与伴侣互动时，保持恰当的距离，既不过于侵犯，也不显得疏远。 触碰的力量： 拥抱、牵手、轻抚，这些身体的触碰，是爱意最直接的表达。本章将探讨不同类型触碰所传递的情感含义，以及如何在关系中恰当地运用它们来增进连接。 “镜像效应”的运用： 在沟通中，适当地模仿对方的肢体语言（如姿势、语速），可以建立一种默契感和亲近感。本章将介绍“镜像效应”的原理，并指导你如何在不显得刻意的情况下，运用它来拉近与伴侣的距离。 第四章：潜意识的“连接”——建立深度信任与吸引 真正的爱情，是灵魂的契合，是潜意识层面的共鸣。它超越了表面的条件，触及到内心深处最真实的渴望。本章将为你揭示如何与伴侣建立更深层次的连接，让彼此的心灵更加靠近。 好奇心的驱动： 保持对伴侣的好奇，是对关系持续保鲜的秘诀。当我们不再认为自己已经完全了解对方，而是愿意不断去探索对方的内心世界时，爱情便有了源源不断的活力。 共同目标的“催化”： 与伴侣一起设定并为之努力的目标，能够极大地增强彼此的凝聚力。无论是共同的学习计划、旅行的规划，还是长远的人生愿景，都能让你们感受到“我们”的力量。 制造“惊喜”与“仪式感”： 在平淡的生活中，适当地制造一些惊喜和仪式感，能够点燃爱情的火花，让对方感受到被珍视和特别。这并非昂贵的礼物，而可能是一顿用心的晚餐，一次意外的约会。 “情感账户”的充值： 想象你们的关系中有一个“情感账户”，每一次积极的互动都是在“充值”，每一次负面的体验都是在“提款”。本章将指导你如何不断地为情感账户“充值”，让关系账户盈余，更具韧性。 “心锚”的建立与运用： “心锚”是心理学中通过特定刺激（如声音、触觉、视觉）来触发某种特定情绪或感觉的技术。本章将介绍如何与伴侣共同建立积极的心锚，在需要的时候，能够唤起彼此心中美好的感受，增强连接。 第五章：化解“迷雾”——解决情感冲突与重建和谐 再美好的爱情，也难免会有摩擦和冲突。关键在于，我们如何去面对和解决这些挑战。本章将为你提供一套行之有效的策略，帮助你化解情感中的“迷雾”，重建和谐。 识别冲突的“根源”： 很多时候，我们看到的冲突表面现象，并非真正的问题所在。本章将引导你深入探究冲突背后的真正原因，是需求未被满足？是价值观的差异？还是沟通的误解？ “暂停”与“冷静”的艺术： 在情绪激动的时候，任何沟通都可能火上浇油。学习何时以及如何“暂停”，给彼此冷静的空间，是避免冲突升级的关键。 “谈判”而非“对抗”： 将每一次冲突视为一次“谈判”的机会，而不是“对抗”。本章将教授你如何以合作的态度，共同寻找解决方案，而不是试图让对方“输”。 重建信任的步骤： 如果关系中出现了信任危机，重建信任需要耐心、真诚和持续的努力。本章将提供具体的操作步骤，帮助你们逐步修复裂痕，重拾信心。 “原谅”与“放下”的智慧： 过去的伤害，如果不被原谅和放下，将成为情感中的定时炸弹。本章将探讨原谅的真正含义，以及如何学会放下，让关系轻装前行。 结语： 《恋爱要懂点催眠术》，不是一套速成的魔法，而是一场关于自我认知、有效沟通和深度连接的修炼。它邀请你走进自己内心的花园，也邀请你与心爱之人一同探索情感的无限可能。在这个过程中，你将学会更深刻地理解自己，更真诚地表达爱意，更有效地化解分歧，最终，找到那份让你心安、让你快乐的真挚情感。愿这本书，成为你在这场美丽旅程中的一盏明灯，照亮你通往幸福的道路。

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我通常对这类主题的书籍持保留态度，因为它们很容易写得过于“油腻”或“功利主义”。然而，这本书在探讨如何影响他人的同时，始终保持着一种对“真诚”的强调。作者反复提到，任何技巧如果脱离了真诚的基础，最终都会被识破，而且会适得其反。书中有一个章节专门讨论了“同理心”的构建，它详细拆解了如何真正进入别人的思维框架，而不是假装理解。这部分内容非常细腻，比如如何通过复述对方的关键情绪词汇，来确认你接收到的信息是准确且带有情感共鸣的。我发现，自从读了这本书后，我开始更耐心地去听别人说话，不再急于打断或给出建议，而是专注于去“确认”对方的情绪。这种转变不仅改善了我与伴侣的关系，甚至对我的团队管理也带来了积极影响，因为下属感觉他们的声音被听到了、被重视了。这本书的价值在于，它让你在追求沟通效率的同时，没有牺牲掉人与人之间最宝贵的连接——信任。

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坦白说，我原本以为这会是一本很“男性向”或者很“强硬”的技巧书，但读完后发现它的覆盖面比我想象的要广得多，而且处理问题的方式非常优雅。书中关于“需求识别”的部分尤其精彩，它没有停留在表面的需求（比如“我想要一个礼物”），而是深入挖掘了背后的深层动机（比如“我需要被关注和爱着的感觉”）。作者提供了一套类似“需求光谱”的分析工具，帮助读者快速定位对方行为背后的真正驱动力。这套工具特别实用，因为它教会你如何把模糊的情绪转化为清晰的行动指南。此外，这本书的排版和插图也做得很好，不像教科书那么枯燥，很多图示都非常直观地解释了复杂的心理流程。总而言之，它提供了一种看待人际互动的全新透镜，不再把人与人之间的互动看作是零和博弈，而更像是一场精妙的、需要双方配合才能完成的舞蹈。读完后，我感觉自己对周围的世界突然变得更通透了，不是说我变得更会算计了，而是对人性的复杂性有了更深层次的理解和接纳。

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这本书的阅读体验非常“沉浸”，与其说是阅读一本指导手册，不如说是在参与一个长期的心理训练营。作者的叙述方式非常具有代入感，他似乎早就预料到读者在学习过程中会遇到的所有困惑和自我怀疑，并在关键时刻给出非常及时的“心理按摩”。比如，当讲到如何打破僵局、引导对话走向深入时，作者提到了一个“三秒沉默法则”，强调在别人回答完一个问题后，不要急着接话，而是给彼此一个缓冲的时间，让潜意识去处理信息。这个小小的技巧，我在一次重要的商务午餐中试了一下，效果惊人，原本快要冷场的谈话，因为这个短暂的停顿，对方主动分享了一些更深层次的想法。这本书的精髓不在于那些花哨的技巧，而在于它培养的是一种“察言观色”的敏锐度，以及一种温和而坚定的内在力量。它不是教你成为一个油嘴滑舌的人，而是让你成为一个更能洞察人心、让别人愿意向你敞开心扉的人。

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说实话，我买这本书是抱着一种半信半疑的态度，毕竟市面上打着“速成”旗号的书太多了，大多都是空洞的口号。但这本书的独特之处在于，它不像其他情感书籍那样，上来就告诉你“要自信”、“要有趣”，而是提供了一套更为底层和心理学基础的框架。它花了大量的篇幅去解释人类的潜意识是如何运作的，为什么我们会在某些情境下做出非理性的决定。我特别喜欢其中关于“锚定效应”的讲解，作者用了一个非常生活化的例子——咖啡店的定价策略，来解释如何利用初始信息来设定对方的期望值。我当时就在想，原来这些在商业谈判中常用的技巧，竟然也能巧妙地运用到人际交往中去。书中的理论支撑很扎实，引用了不少心理学实验的结果，这让我觉得它的可信度大大增加。读完后，我不再只是停留在“感觉”层面去处理感情问题，而是开始尝试用更结构化、更科学的方式去分析和应对不同的人际场景。这对我来说，最大的改变是减少了因为不确定性带来的焦虑感，因为至少我知道了背后的逻辑是什么。

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这本书的封面设计得很有意思，那种深邃的蓝色调配上流动的光影，让人一眼看过去就觉得挺神秘，有点像老电影里的侦探小说封面。我一开始是被这个名字吸引的，感觉它不像那种直白的爱情指南，反而带点“心机”的味道，让我好奇里面到底会教些什么。拿到手后，我先翻了目录，发现章节划分得挺有条理，从建立初步信任到深入情感连接，每一步都像是精心设计的剧本。作者的文笔很流畅，读起来一点也不费劲，很多比喻都非常形象生动，比如他把初次见面的紧张感比作潜水员第一次下潜，那种对未知水域的敬畏和期待感，我完全感同身受。特别是关于“非语言沟通”的那一章，我以前总觉得肢体语言就是摆个帅气的姿势，但书里提到的一些微表情和眼神接触的技巧，比如如何通过调整呼吸频率来影响对方的情绪状态，真是刷新了我的认知。我尝试着在日常交流中应用了几条，虽然效果没有书中描述的那么戏剧化，但确实让我的谈话更有掌控感了，感觉自己从一个被动的倾听者，变成了一个能引导话题走向的人。这本书给我的感觉是，它不是教你如何去“操控”别人，而是教你如何更清晰、更有目的地去表达自己，从而达成理想的交流状态。

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不错

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3.5星。还是没有深挖下去。渣男对女人的N个坏催眠招数，聪明女人对男人的N个好催眠招数，值得认真看看，这些招数在其他人际关系中也是需要防范和值得应用的。

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简单用1个小时的时间看完了这本书~ 因为是Sunny写的所以很好奇哈哈。 文中提到的一个词真的很重要，那就是心理暗示（催眠），我们要做的就是给对方催眠，把行为和背后的动机屡清楚，然后给正面行为一个正向暗示，让他继续这样做，然后给负面行为咔嚓切断。 还有就是无论是恋爱还是什么关系，都要把自己的意愿放在第一位，而不是对方，只有尊重自己，对方才会尊重你。 搞清楚自己想要什么，不要什么，别因为他人的意志而轻易放弃自己的底线。

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很不错的书，认同她的绝大多数观点，只是有点小极端，操纵感太强，不完全赞同。

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都是心理学管理学原理的应用。。。其实，作为导读还可以。