前言押田比呂美派的時尚成熟女人心得 心得1：時尚靠鍛煉 心得2：不需要再冒險 心得3：歲月帶給我們的並非隻有白發和皺紋 心得4：穿舊衣服的入看起來顯得疲憊 心得5：知性的女性是時尚達人 心得6：感受“正品”的力量第一章 成熟女性的穿衣裝扮法則 第一條 “光澤度”乃是生命！ “光澤度”決定著衣服生死 請不要忘記，精心打磨便能重放異彩 第二條 魄力元素打造“帥氣” “這就是我！”氣魄纔是帥氣的源泉 魄力元素並不恐怖 第三條 運用“女性化”，演繹有深度的裝扮 為何“女性化”適閤成熟女性? 怎樣令“女性化”看起來不土氣？ 第四條 自然地穿戴正品“奢侈的放鬆感” 正品力量的精髓是什麼？ 日常使用“高品質” 第五條 “正統派風格”也不要忘瞭個性 小物件絕對要選擇“正統派”！ 正統派要搭配魄力元素 特彆篇 不為人知的裝扮法則 時尚的裝扮有何秘密！？ 塑形內衣是成熟女人的秘密武器 超市價格打造身材美女！第二章 衣櫥奢華法則 第一條 黑色絲綢大衣 實用款大衣該退休瞭 用絲綢麵料製造與眾不同 第二條 蝴蝶結襯衫 提升美女度的關鍵性衣服 麵料要柔軟，絲帶要蓬鬆 顔色要雅緻第三條 七分褲 不同的褲長打造屬於自己的平衡感！ 什麼人穿都好看的通用款是？ 尋找理想的褲子比尋找自我還要難？ 第四條 彈力織布連衣裙 僅此一件，便可演繹休閑與奢華 選擇“經典”風格 選擇絲綢彈力織布麵料 挑戰印染！ 旅行時的時尚裝 第五條 皮革裙 樸素的裙子不能幫您裝扮 通過好的麵料、漂亮的設計，打造與眾不同 第六條 絲絨夾剋 夾剋演繹正式感 選擇麵料或設計上有亮點的款式 顔色選黑色，麵料要帶光澤 購買的時候先決定好打底衫 第七條 針織衫兩件套 思考“兩件套”的含義 顔色選擇金色或銀色 越是成熟女性越要選V字領 瘦版的長開衫+無袖針織衫 小專欄 時尚的轉機 “豹紋派剋衫事件”第三章 衣櫥小物件篇戲劇性法則 第一條 包要遵循“魄力”主義 簡單的衣服+樸素的包=過於普通 選擇與眾不同的上等麵料 純粹的顯眼包與上等的顯眼包的區彆 “魄力+精緻”纔是包的決勝關鍵 第二條 散發成熟女人氣質的經典珍珠 永遠的氣質單品 用巴洛剋珍珠或彩色珍珠彰顯個性 意外的衣服更要搭配珍珠 第三條 可以帶來幸福感的皮草 好的東西選一個……足矣 皮草披肩比皮草外套更好 顔色選擇細膩柔和的顔色 永遠相伴在一起！ 第四條 將瞬間提升裝扮感的金屬作為夥伴 極緻華麗的顔色用在小物件上 光澤要適度，形狀要簡潔 特彆篇 善於運用令裝扮風格驟變的小物件 “幸虧是黑色，幸虧有小物件”的時刻 令裝扮驟變的是PUCCI披肩 隻要有瞭它，Party之後也可盡情狂歡第四章 購物鑒彆法則 第一條 把衣櫥裏的衣服排齣優先順序 對於真正喜歡的衣服（主角），要多給些預算 智慧尋找衣櫥裏的配角、臨時演員 第二條 將超便宜店鋪作為自己的店鋪 這種時候更需要超便宜店鋪 用一杯咖啡的錢享受時尚 第三條 利用“超便宜店鋪”！ 在“超便宜店鋪”裏嘗試“流行” 有些時候，放棄也很重要 第四條 “跟女兒一樣”是可悲的 不要用孩子的眼光挑選東西！ 要考慮用途 第五條 讓便宜的東西看起來不便宜的方法 何為“極緻”混搭 傳授“極緻”技巧！ 小專欄 時尚鑒彆Part1 如何淘齣珍品 小專欄 時尚鑒彆Part2 有睏難瞭去竹下商業街第五章 搭配享受每一天的法則 第一條 工作之後齣席Party 下定決心“不換衣服” 衣服以黑色為主色調 時尚的女人要細心周到 第二條 女兒學校的參觀日 極緻的黑色西服套裝 用搭配來增添個性 第三條 下雨的日子 不要過於在意下雨 從外套裏麵的衣服開始決定 第四條 度假 享受“非日常” 麵料以棉為中心第六章 搭配基礎色裝扮法則 第一條 成熟女人搭配的三大鐵則 所有顔色共通的關鍵點 第二條 不顯老氣的黑色 黑色的陷阱 如何用黑色裝扮 關於搭配 用小物件增添魄力 第三條 效果顯著的白色 白色的問題在於？ 如何挑選好看的白色 如何用白色裝扮 關於搭配 用小物件增添華麗 第四條 華麗的米色 危險的米色 如何將米色穿齣品位和華麗感 關於搭配 用小物件增添冷艷的光澤 第五條 時髦的灰色 精神不要變“灰” 如何挑選好看的灰色 關於搭配 用小物件強化光澤 小專欄 時尚的根源----投資兒童服裝第七章 時尚的訓練極緻法則 第一條 衣櫥瘦身宣言 一年一次衣櫥大掃除 耐心地判斷，大膽地決斷 許多件“最喜歡”的含義 如何防止“反彈” 第二條 成熟女性的購物始終要冷靜 成熟女性的購物不要著急 “不買”的痛快感覺 第三條 享受購物 解開時尚咒語的束縛 通過買小物件來愉悅心情 買傢居服是如此快樂 第四條 美容也絕不偷懶 光澤美容是必須的 不去健身房也能做的事情 第五條 極緻的抗老化 去年輕人的商店吸取能量 有效幫助預防衣櫥“贅肉” 要目標指嚮“女士”而不是“大媽”結語
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