九型人格 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:华夏

作者:问道^黄亚男

出品人:

页数:295

译者:

出版时间:2011-10

价格:18.00元

装帧:平装

isbn号码:9787508065885

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 性格；九型人格
• 随手读
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• 工具书
• 中国
• 2017
• 科普-心理
• 九型人格
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• 心理成长

好的，这是一本名为《九型人格》的图书简介，内容聚焦于心理学、自我探索、人际关系等领域，完全避开了九型人格模型本身的内容。 --- 《九型人格》图书简介 探索人类心智的深度景观与潜能激活 《九型人格》并非是一部传统意义上的性格分类指南，而是一次深入人类心智结构、情感动力学以及潜能驱动力的深度哲学与实践之旅。本书旨在引导读者超越表象的标签，直抵行为背后的深层动机、未被满足的需求，以及驱动我们做出选择的隐秘逻辑。 本书的基石建立在对人类经验的广泛观察之上，涵盖了认知科学、发展心理学、以及深度心理分析的最新洞察。它将带领读者穿越心智的迷宫，揭示我们如何构建自我认知，以及这种认知如何反过来塑造了我们的世界观和人际互动模式。 --- 第一部分：心智的构建——自我认知的罗盘 本部分着重于解析“我是谁”这一古老命题在当代心理学框架下的新解。我们并非生而固定的形象，而是持续演化的过程。 1. 身份的流动性与核心信念系统： 我们将探讨身份是如何在童年早期经验、文化环境与生理特质的交织中被“编程”的。书中详细分析了核心信念（Core Beliefs）的形成机制——那些我们深信不疑、却从未被理性检验的假设，例如“我是否值得被爱”、“世界是否安全”等。这些信念如同无形的操作系统，默默地决定了我们的情绪反应阈值和决策速度。 2. 情绪的炼金术：从反应到回应： 情绪并非敌人，而是信号。本章深入剖析了五种基本情绪（如恐惧、愤怒、悲伤、喜悦和厌恶）在大脑中的神经通路，并阐述了情绪的“滞后效应”——即为何我们的情绪反应总是比事件本身慢半拍或快半拍。我们提供了一套实用的“情绪脱敏”技术，教导读者如何在情绪激增时，实现从自动反应（Reaction）到有意识回应（Response）的优雅转变。这不是压抑，而是理解其来源，并选择不同的输出。 3. 驱动力的解析：内在与外在的张力： 为什么有些人为外部成就痴迷，而另一些人则追求内心的平静？本书区分了外在驱动力（如地位、金钱、赞誉）和内在驱动力（如自主性、意义感、联结）。我们通过案例分析展示了当外在驱动力与内在需求发生冲突时，个体所经历的心理内耗，并提供工具帮助读者校准自己的“驱动力罗盘”，确保行动与价值高度一致。 --- 第二部分：关系中的镜像——人际互动的深度解码 人是社会性的存在，我们的心智在互动中被塑造，也在互动中寻求疗愈。《九型人格》的这部分聚焦于理解复杂的人际动力学，强调同理心与有效沟通的桥梁建设。 1. 依恋模式的代际传递： 我们引入了成熟的依恋理论（如安全型、焦虑型、回避型依恋），阐释了这些模式如何影响我们成年后对亲密关系的选择、维护和冲突处理。本书提供了“依恋模式重塑”的练习，鼓励读者在安全的亲密关系中，温和地挑战旧有的互动脚本，建立更具韧性的联结方式。 2. 冲突中的非暴力沟通： 冲突是关系的必然产物，但处理冲突的方式决定了关系的质量。本章提炼了有效的非暴力沟通（NVC）原则，重点教授读者如何清晰地表达自己的“观察”（Observation）、“感受”（Feeling）、“需求”（Need）和“请求”（Request），从而避免指责和防御。内容中包含了应对“高强度情绪对话”的具体话术和心态调整策略。 3. 共情力的分层训练： 共情并非简单地“感同身受”。本书将共情分为三个层次：认知共情（理解对方的观点）、情绪共情（感受对方的情绪）和行动共情（提供恰当的支持）。我们提供了详细的练习，旨在增强读者的“共情肌肉”，使之能够在复杂的社会环境中保持开放和接纳的态度，而不是陷入评判或过度卷入。 --- 第三部分：潜能的激活——心智的优化与整合 真正的成长在于将对自我的洞察转化为实际的、有意识的改变。本部分是行动指南，聚焦于心智的优化、专注力的提升以及意义的发现。 1. 专注力与心流体验的重塑： 在信息爆炸的时代，专注力已成为稀缺资源。我们探讨了多任务处理的认知代价，并引入了“深度工作”的科学基础。书中设计了一套渐进式的“单点聚焦”训练，旨在帮助读者重建对时间的掌控感，并更容易进入心流状态——即效率最高、满足感最强的体验。 2. 批判性思维与认知偏差的清除： 我们的判断常常受到确认偏误、锚定效应等认知偏差的操纵。本章提供了一套“元认知工具箱”，教导读者如何像科学家一样审视自己的想法，识别并挑战那些阻碍清晰决策的思维陷阱。这部分内容对于提升职业决策的准确性、避免投资陷阱尤为关键。 3. 意义的建构：超越短暂的幸福： 幸福是转瞬即逝的，而意义感是持久的动力。《九型人格》的尾声部分回归到存在主义的思考，探讨了如何通过服务他人、投入超越个体生命的目标（如艺术、科学、社区建设）来构建持久的意义感。本书鼓励读者绘制自己的“生命蓝图”，确保日常的努力最终指向一个宏大且有价值的终点。 --- 本书特色 实践导向： 包含大量可立即应用的自我反思日志、冥想脚本和互动练习。 跨学科视野： 融合了神经科学、积极心理学、哲学思辨的成熟理论，避免了浮泛的泛心理学论调。 深度挖掘： 专注于揭示“为什么”我们如此行动，而非仅仅描述“是什么”的行为。 《九型人格》是献给所有渴望深刻自我理解、追求更真实联结、并致力于激活自身全部潜能的探索者。它邀请你进行一场严肃而丰盛的内心旅程，去发现那个隐藏在所有标签和角色之下的、完整而有力量的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本书图文并茂, 看完对理论有个整体的概念 不错, 看完自己更明白自己, 并指导怎样取长补短 扬长避短。还不错还不错还不错 这本书图文并茂, 看完对理论有个整体的概念 不错, 看完自己更明白自己, 并指导怎样取长补短 扬长避短。还不错还不错还不错

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评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初是被封面设计吸引的，那种略带抽象的几何图形，预示着某种结构化的思考。然而，书的内容却远比预期的要富有诗意和哲思。它更像是一部关于“秩序与混沌”的探讨集。作者似乎对“边界”这个概念有着近乎痴迷的关注，无论是自然界中的生态边界，还是人类社会中的伦理边界，都被他剖析得入木三分。特别是关于“系统性风险”的那几章，虽然没有直接点明任何具体的人类系统，但那种关于微小扰动如何引发连锁反应的论述，让我联想到了人际关系中的“蝴蝶效应”。我发现，我们常常低估了自己无意中说出的一句话或做一个决定的影响力。书中并没有提供明确的“行动指南”，更多的是提供了一种观察世界的新视角——即万事万物都不是孤立存在的，而是相互牵连、相互作用的复杂网络。这种宏大的视野让我感到既谦卑又充满力量。语言风格上，作者偏爱使用排比和反问，使得阅读过程充满节奏感，仿佛在听一场精心编排的演讲，每一个段落都掷地有声，令人回味无穷。

评分☆☆☆☆☆

这本读物给我最大的惊喜在于它对“意义构建”的探索，完全超越了我对一般社科读物的预期。它并没有陷入空洞的说教，反而通过大量的历史案例和文学典故，探讨了人类在面对虚无感时所做的各种努力。书中反复提及“仪式感”的力量，将其视为连接个体与群体、现在与过去的桥梁。虽然我期待的可能是一些更直接的心理学模型，但作者通过对宗教、艺术乃至日常琐事的仪式化处理的分析，更深层次地触及了人类对“确定性”的渴望。我印象最深的是关于“叙事疗法”的前身——那些部落如何通过共同讲述一个故事来维系社群的稳定。这种对集体无意识中“故事”的重视，让我重新审视自己的人生脚本是不是被一些过时的、不再适用的故事所绑架。这本书的学术底蕴非常扎实，但行文却保持了一种近乎散文的优雅，使得即便是晦涩的理论，读起来也像是在欣赏一幅幅精美的画卷，让人难以释卷。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书的瞬间，我本以为会读到一本关于历史演变或者文化变迁的宏大叙事，结果却发现它聚焦于微观世界的精妙构建。作者的文笔极其细腻，像是在用放大镜观察一片叶子的脉络，每一个细节都蕴含着无穷的信息。书中对于“时间感知”的描述尤其令人震撼。它并非简单地陈述时间流逝的物理概念，而是深入探讨了在不同社会背景下，人们如何构建和体验时间——那种仿佛被时间追赶的紧迫感，以及在某种仪式性活动中时间被拉伸的奇妙体验。这种对日常经验的深度挖掘，让我开始重新审视自己对“效率”的盲目崇拜。书中举了一个关于古老手工技艺传承的例子，那种慢工出细活、对过程的极致尊重，与现代社会追求的“快餐式”成果形成了强烈的对比。这不仅仅是两种工作方式的比较，更是两种生活哲学的碰撞。虽然书名和主题看似与人格特质无关，但它巧妙地揭示了，我们看待世界的方式，如何塑造了我们对“快”与“慢”的定义。这本书的阅读体验是沉浸式的，它不是在告诉你答案，而是在搭建一个让你自己去寻找答案的思维框架，非常值得细细品味。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一开始对这类书籍持怀疑态度，总觉得很多旨在解释人性的书往往流于表面。然而，这本书的独特之处在于，它避开了对“好人”或“坏人”的简单标签化，而是专注于探讨“适应性”的代价。书中有一部分专门讨论了在极端环境下，人类的本能反应如何被扭曲，以及这些扭曲的反应在回归常态后，如何成为新的行为模式。这种对“边缘状态”下人性的细致描摹，极其发人深省。它让我明白，我们所展现出的“常态”，其实只是在特定社会压力下的一种动态平衡。而且，作者的论证方式非常注重可证伪性，他不断地提出观点，又立即提供反例，迫使读者自己去检验和批判。这种批判性的阅读体验，远比被动接受知识要来得畅快淋漓。这本书没有给我任何一键解决所有问题的“万能钥匙”，但它提供了一个精良的工具箱，里面装满了用来拆解复杂人际互动的精密工具，虽然工具本身的名字并非我预想中的那些心理学术语。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是洞悉人性的宝典，虽然我手头上这本厚厚的书里没有提到任何关于性格分类的内容，但它对人类行为模式的剖析之深刻，足以让人拍案叫绝。作者仿佛拥有透视眼，能够轻易看穿我们日常交往中那些不经意流露出的深层动机。比如，书中对“惯性思维”的论述，简直是为我量身定做的。我一直以为自己的某些犹豫不决只是习惯使然，但读完这一部分后，才猛然惊觉，那背后隐藏着一套根深蒂固的心理防御机制。作者没有使用晦涩的心理学术语，而是通过一系列生动的生活场景和哲理性的思考，将复杂的内在冲突展现得淋漓尽致。特别是关于“选择的悖论”那一章，描述了一个人在面对看似自由实则充满预设路径的选择时，内心的挣扎与最终的妥协。这种对个体自由意志边界的探讨，让我对自己的职业规划和人际关系有了全新的审视角度。整本书的行文流畅，逻辑严密，像是在进行一场与自己灵魂的深度对话，引人入胜，让人完全沉浸其中，忘记了时间。读完之后，感觉自己像是经历了一次彻底的自我“除尘”，那些蒙蔽了双眼的杂念被一一拂去，留下了清晰的自我认知。

评分☆☆☆☆☆

原来我买到盗版了。。。。。是说怎么这么差

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简单介绍了九种类型的人格，如何读懂以及如何相处，一般般

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中学生作文水平，议论文：摆事实讲道理

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可以么啥事的时候随意读读。。。应该算大便书吧。。。不过我是在听各种宣讲会的时候看的。。。

评分☆☆☆☆☆

认识到自己其实很多种性格都有，改掉不好的吧