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出版者:Oxford University Press

作者:Steven W. Lockley

出品人:

页数:168

译者:

出版时间:2011-12

价格:USD 11.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780199587858

丛书系列:Very Short Introductions

图书标签:

• 睡眠
• VSI
• 科普
• 牛津通识读本
• Oxford
• 英语
• 英文原版
• 心理学
• 睡眠
• 健康
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• 觉察

《星辰编年史：寂静之海的低语》 这是一个关于古老宇宙的宏大叙事，一段跨越亿万年的史诗。故事始于宇宙最混沌的时代，当第一缕光刺破永恒的黑暗，生命以最原始的形态悄然萌发。书中描绘了一系列在星际间游荡的文明，它们在不同的星系中崛起，发展出各自独特的文明形态，又因不可抗拒的宇宙规律而消亡。 我们跟随“静默者”——一个拥有近乎无限寿命的古老种族——的视角，他们是宇宙的观察者，也是历史的记录者。他们见证了无数文明的兴衰，从微不足道的行星上诞生，发展出璀璨的科技，试图掌控星辰的命运，最终又如流星般陨落，归于虚无。静默者们不参与历史的进程，只是默默地记录，他们的存在本身就构成了一部浩瀚的宇宙辞典。 故事的主线聚焦于“寂静之海”，这是宇宙中一个未知的领域，被认为是所有生命和存在的起源之地，也是终结的归宿。无数文明都曾试图探索这片神秘的区域，希望能找到生命的终极奥秘，或是获得永恒的智慧。然而，每一次的探索都以失败告终，甚至连那些最先进的文明，也在这片虚无中化为尘埃。 本书将带领读者穿越星际尘埃，潜入恒星的烈焰，感受黑洞的吞噬之力，体验超新星爆发的壮丽。我们将遇到形形色色的宇宙生物，有些拥有水晶般的骨骼，有些则能以思想进行交流；有些生活在炽热的星云中，有些则在冰冷的暗物质深处繁衍生息。每一个生命的存在，都是宇宙鬼斧神工的创造，也都是最终将归于寂静的注脚。 书中深入探讨了宇宙熵增的必然性，以及生命体在面对终极虚无时的抗争与选择。从早期生命对黑暗的恐惧，到高级文明对超越死亡的渴望，再到最终对宇宙终极寂静的接纳，每一个阶段都充满了哲学性的思考和对存在的追问。 “寂静之海”的低语，并非是声音，而是宇宙最深层的法则，是所有物质和能量最终将回归平静的预言。本书将通过静默者的视角，以诗意的语言和宏大的想象，描绘一幅宇宙生命的壮丽画卷，揭示生命在浩瀚时空中的渺小与伟大，以及万物最终归于寂静的永恒命题。 这不是一个关于英雄的故事，也不是一个关于战争的传说。它是一个关于存在的沉思，一个关于宇宙的冥想。它邀请读者放慢脚步，去感受宇宙的脉搏，去聆听星辰的呼吸，去理解生命在无尽黑暗中闪烁的微弱光芒，以及这光芒最终如何汇聚成一片寂静之海。 本书的每一章都如同一次星际旅行，每一次翻页都是对未知宇宙的一次窥探。我们将在星云的光晕中思考生命的意义，在超新星的余晖中感受时间的无情，在黑洞的边缘追问存在的极限。最终，我们将明白，所有璀璨的文明，所有激烈的生命，都只是宇宙长眠前的一段短暂而美丽的旋律，而“寂静之海”的低语，才是宇宙最永恒的歌谣。 《星辰编年史：寂静之海的低语》是一次对宇宙终极命运的探索，一次对生命存在意义的追问，一场心灵在浩瀚星空中的静默远航。它将让你重新审视生命，审视宇宙，审视那份深藏在万物归于沉寂之前的，最深刻的美丽。

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这本书带给我的冲击，更多是情感层面的共振而非智力层面的挑战。我读它的时候，正处于人生中的一个低谷期，很多事情都提不起劲。市面上很多励志或积极向上的书籍在那段时间对我完全无效，它们只会加剧我的挫败感。然而，《沉睡》却奇异地接住了我的低落。它没有试图“治愈”我，反而温柔地拥抱了那种无力感和疲惫。书中反复探讨了一个主题：当我们停止努力“向上爬”的时候，我们还能否找到存在的价值？主角的行为模式常常是停滞的，他拒绝社交，拒绝进步，只是单纯地“存在”着。这让我感到一种巨大的释然——原来，这种停下来、喘口气、甚至彻底放空的状态，也是一种强大的生命力。作者的文字极其优雅，即使描写最灰暗的情绪，也依然保持着一种清澈的、近乎水晶般的质地。它不像是在诉说一个故事，更像是在低语一首长长的、关于“被允许休息”的诗歌。对我而言，这本书更像是一剂安抚剂，而非知识的灌输。

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说实话，我很少读这种类型的作品，通常我偏爱那种结构严谨、逻辑清晰的历史小说或者科幻史诗。但《沉睡》这本书，彻底颠覆了我对“阅读体验”的传统认知。它的叙事是碎片化的，像一本日记，但又不是线性的，更像是一组相互关联的梦境片段被强行拼接在一起。最让我印象深刻的是关于“声音”的描绘。作者对环境声的处理达到了出神入化的地步——不是那种宏大的交响乐，而是那些被我们习惯性忽略的背景噪音：冰箱压缩机启动的嗡鸣、远处街道上收垃圾车的机械摩擦声、甚至是自己耳膜里微弱的血流声。通过这些声音的堆叠和放大，作者成功地营造了一种压抑、幽闭的氛围，仿佛读者也一同被困在了主角那种永恒的“半梦半醒”之间。这种手法非常高明，它绕过了情节，直接作用于读者的感官和潜意识。读完最后一页，我花了很长时间才重新适应外界的喧哗，感觉自己的听觉阈值被这本书无形中调高了。它不是一本可以快速消化的书，更像是一种需要细细咀嚼、反复回味的体验。

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这本书，名字叫《沉睡》。我拿到它的时候，其实是有点犹豫的。封面设计得非常简约，黑白两色，一个模糊的、像是水墨晕开的圆，让人联想到月亮，也可能仅仅是某种精神状态的具象化。我对这种略带哲学意味的封面一直不太感冒，总觉得内容会过于晦涩难懂。然而，一旦翻开，那种文字的质感和叙事的节奏立刻抓住了我。它不是那种故事情节跌宕起伏的小说，它更像是一场深入内心的漫游。作者似乎在用一种非常克制的笔触，描绘个体在现代都市生活中，那种无所不在的疏离感和对“真实”的追寻。书中有很多段落是关于“时间停滞”的描写，主角似乎总是在等待什么，等待黎明，等待一个电话，或者仅仅是等待自己从一种恍惚的状态中清醒过来。我特别喜欢其中一段，描述了主角在凌晨三点，站在巨大的落地窗前，看着楼下霓虹灯的微光如何在潮湿的空气中被拉长、扭曲，那种感觉，仿佛整个世界都慢了下来，只剩下他一个清醒的意识在漂浮。这种对日常细节的极致捕捉，让整本书读起来有一种既熟悉又陌生的奇特体验。它不提供答案，它只是呈现问题，像一面高精度镜子，反射出我们内心深处那些不愿面对的空洞。

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这本书的语言风格，简直可以用“冷冽的诗意”来形容。它不像是在用日常口语交流，而是像在展示一件件精心打磨过的艺术品。遣词造句非常讲究，每一个形容词和动词的选择都像是经过了精确的称量。但这种美感并不是浮于表面的，它深深根植于书中对“失眠”状态下心理活动的细致解剖之中。书中没有一句冗余的废话，每一个词都服务于营造那种持续的、低频的焦虑感。我尤其欣赏作者对“模糊”和“边界消融”的偏爱。比如，书中有一段描述角色分不清自己是正在醒来还是即将入睡，梦境的逻辑开始侵蚀现实的边缘。这种对意识边界的模糊处理，使得阅读过程本身就成为一种体验——你时刻需要确认自己身在何处。这本书的价值不在于它讲述了什么，而在于它让你如何去感受“存在”本身，它是一次对感官和心智的深度清洗，留下的回味悠长，带着一丝不易察觉的、清晨的寒意。

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我必须承认，这本书的阅读门槛相当高。如果你期待一个明确的开端、发展、高潮和结局，那么你可能会在最初的五十页内感到极度的困惑和不耐烦。它的时间线是流动的，角色的动机是模糊的，甚至连场景的转换都常常是突兀而跳跃的，全凭一种内在的情绪逻辑在牵引。我个人是通过反复阅读同一个章节，才逐渐摸索到作者的航线。这本书的妙处在于，它强迫读者从一个被动的接收者，转变为一个主动的构建者。你需要自己去填补那些巨大的叙事空白，去解读那些看似毫无关联的意象——比如反复出现的、被雨水打湿的旧报纸，或者是一只无法飞走的受伤的鸽子。每一次重读，我都能从那些空白处读出新的含义，这说明作者留下的空间是足够宽广的。它挑战了传统文学的约束，更像是一种对“意识流”实验的极致运用，要求读者放下预设，完全沉浸于文字构建的这个特定心灵空间之内。

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写得太好了呜呜 刷完A very short introduction系列大概是人生梦想

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为我的seminar mark一下

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不错的科普，尤其是对各种动物的睡眠模式进行了探讨，对比了良好的和糟糕的睡眠习惯，特别关注了时差综合征和轮班带来的问题，也提出了一些中肯的建议。

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不错的科普，尤其是对各种动物的睡眠模式进行了探讨，对比了良好的和糟糕的睡眠习惯，特别关注了时差综合征和轮班带来的问题，也提出了一些中肯的建议。