精神医学和精神医疗

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出版者:
作者:浅井邦彦
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2011-5
价格:22.00元
装帧:
isbn号码:9787309080087
丛书系列:
图书标签:
  • 精神医学
  • 心理学
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  • 精神健康
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具体描述

《精神医学和精神医疗-从临床到社区》,本书共分为5篇内容:第一章是关于精神医学研究;第二章是精神医学和精神医疗;第三章是精神医疗的发展;第四章是法和医疗;第五章是从世界的视角观察。

《心境的旅程:理解与应对情绪的指南》 本书并非探讨精神疾病的诊断与治疗,也非精神医疗体系的运作机制。相反,它是一本专注于个体情绪体验的深度探索之作。我们将一同踏上一段关于“心境”的旅程,理解人类情感的丰富光谱,以及这些情感如何在我们日常生活中扮演着至关重要的角色。 第一部分:心境的基石——情绪的本质与感知 情绪的科学探秘: 我们将从神经科学和心理学的角度,揭示情绪在大脑中的产生机制。是什么样的生物化学过程塑造了我们的喜悦、悲伤、愤怒或恐惧?我们将了解杏仁核、前额叶皮层等大脑区域在情绪调节中的作用,以及荷尔蒙如皮质醇、多巴胺如何影响我们的感受。这部分内容将以通俗易懂的方式呈现,避免使用过于晦涩的专业术语,让读者对自身情绪的生物学基础有一个清晰的认识。 情绪的感知与解读: 人的情绪体验是复杂且主观的。我们如何感知并解读外部世界的信号,并将其转化为内在的情感?本书将深入探讨情绪的认知成分,包括我们的想法、信念、预期如何影响我们对同一事件产生不同情绪。我们将分析“认知重评”、“情绪唤醒”等概念,帮助读者理解情绪并非被动接收,而是主动构建的过程。 情绪的普适性与独特性: 尽管存在普遍的情绪表达模式,但每个人的情绪体验又是独一无二的。我们将讨论文化差异、成长经历、性格特质等因素如何塑造个人的情绪表达方式和应对策略。理解这种个体差异,有助于我们更好地理解自己和他人。 第二部分:心境的起伏——理解情绪的动态变化 情绪的动力学: 情绪并非静止不变,它们是动态的、流动的。本书将分析情绪是如何产生、发展、消退,以及如何相互影响、叠加的。我们将探讨“情绪失调”、“情绪周期”等概念,帮助读者识别自身情绪波动的规律。 情绪与行为的联动: 情绪与行为密不可分。它们之间是如何相互驱动的?我们将分析不同情绪状态下,我们可能采取的行为模式,以及这些行为又会反过来影响我们的情绪。例如,积极的情绪可能激发创造力和社交互动,而消极情绪则可能导致回避和消极思考。 情绪的信号价值: 情绪是我们内心世界的信使。它们在告诉我们什么?本书将强调情绪作为信号的重要性,帮助读者学会倾听自己内心的声音。例如,焦虑可能提示我们存在未解决的担忧,而快乐则可能表明我们的需求得到了满足。 第三部分:心境的调适——培养健康的情绪管理能力 认识与接纳情绪: 培养健康情绪管理的第一步是认识并接纳自己的情绪,无论它们是积极的还是消极的。本书将提供一些方法,帮助读者培养对情绪的觉察力,并学习以一种不评判的态度来观察和体验自己的感受。我们将探讨“正念”、“情绪表达”等技巧,鼓励读者以健康的方式处理负面情绪,而非压抑或逃避。 情绪调节的策略: 当我们感受到不适情绪时,如何有效地进行调节?本书将介绍多种实用的情绪调节策略,例如: 认知重评: 改变对情境的看法,从而改变情绪反应。 转移注意力: 将注意力从负面情绪上转移到其他事物上。 放松技巧: 如深呼吸、冥想、渐进式肌肉放松等,帮助缓解身体的紧张感。 行为激活: 通过参与有意义的活动来改善情绪状态。 情绪表达: 通过艺术、写作、与他人倾诉等方式,安全地表达情绪。 建立情绪韧性: 情绪韧性是指在面对挑战和压力时,能够从困境中恢复并适应的能力。本书将探讨如何通过培养积极的心态、建立强大的社会支持网络、设定健康的生活习惯等方式,来增强个体的情绪韧性。我们将学习如何从挫折中吸取教训,并将其转化为成长的契机。 理解人际互动中的情绪: 情绪在人际关系中扮演着至关重要的角色。我们将分析情绪如何在沟通中传递,以及如何理解和回应他人的情绪。学习同理心、积极倾听等技巧,有助于我们建立更健康、更和谐的人际关系。 《心境的旅程:理解与应对情绪的指南》旨在赋能读者,让他们更好地理解自己内心世界的波澜壮阔,并掌握驾驭情绪的力量。它是一本关于自我成长、情感智慧的入门读物,帮助你在人生的旅途中,以更积极、更健康的方式体验和管理你的心境。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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读完《精神医学和精神医疗》,我感觉自己对“精神”这个词汇的理解,已经达到了一个新的高度。这本书不仅仅是关于疾病,更是关于我们如何感知、如何思考、如何与世界互动。作者在阐述各种精神障碍时,并没有将患者标签化,而是注重挖掘他们背后的故事和个体差异。我特别喜欢书中关于“正常”与“异常”界限的探讨,这让我认识到,精神健康是一个连续的光谱,而非简单的二元对立。书中对精神健康促进的建议,也让我受益匪浅。我了解到,除了避免精神疾病,积极主动地维护精神健康同样重要。这包括培养健康的社交关系、发展兴趣爱好、保持规律的作息等等。这本书为我提供了一个更全面的视角来看待心理健康,也让我更加明白,关注内心、关爱自己,是多么重要的一件事。我强烈推荐这本书给每一个对自我成长和人类心理感兴趣的读者。

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拿到《精神医学和精神医疗》这本书,我原本以为会是一本枯燥乏味的医学科普读物。然而,翻开书页,我立刻被它引人入胜的叙述风格所吸引。作者以一种充满人文关怀的笔触,将精神医学的复杂知识变得生动而易于理解。我尤其欣赏书中对于精神疾病患者的尊重和理解。它并没有将他们视为“异类”,而是深入探究他们内心的痛苦与挣扎,并提供了切实可行的治疗方案。书中对各种心理治疗方法的介绍,如认知行为疗法、人本主义疗法等,都让我大开眼界。我了解到,心理治疗不仅仅是“聊天”,而是一门高度专业化的艺术。这本《精神医学和精神医疗》让我对精神疾病有了更全面的认识,也让我对那些在心理健康领域默默奉献的专业人士充满了敬意。

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我一直认为,了解精神医学和精神医疗,是理解现代社会不可或缺的一环。这本书恰恰满足了我对这一领域的好奇心。它以一种循序渐进的方式,将精神疾病的分类、诊断标准、治疗手段以及预防措施娓娓道来。我惊叹于作者在梳理庞杂知识体系方面的功力,将看似混乱的领域整理得井井有条。书中的案例分析极具代表性,涵盖了从轻度焦虑到严重精神分裂症的各种情况,让我在学习理论的同时,也能感受到真实世界的复杂性。更重要的是,作者在治疗部分也强调了非药物治疗的重要性,比如心理治疗、社会支持等,这让我认识到精神医疗并非单纯的“吃药打针”,而是一个多维度、综合性的治疗过程。我尤其欣赏书中对于精神康复的探讨,它不仅仅关注疾病的治愈,更致力于帮助患者重返社会,实现自我价值。这本《精神医学和精神医疗》让我对精神疾病有了更全面、更客观的认识,也让我对那些与精神疾病抗争的人们充满了更多的理解和支持。

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《精神医学和精神医疗》这本书,在我心中种下了一颗对人类精神世界探索的种子。作者以一种严谨而又不失趣味的方式,向我展示了精神医学的广阔天地。从精神疾病的病因、诊断到治疗,书中几乎涵盖了所有我想要了解的内容。我特别喜欢书中对不同精神疾病的详细描述,比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等等。它们不仅仅是简单的症状罗列,更是对患者内心世界的深刻洞察。更重要的是,书中并没有回避精神疾病所带来的社会影响和污名化问题,而是积极倡导理解与包容。这本《精神医学和精神医疗》让我对精神健康有了更深刻的认识,也让我更加关注身边那些可能正在经历精神困扰的人。我从中获得了很多启发,并开始主动去学习如何更好地关爱自己和他人。

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这本书的阅读体验非常独特。它不像某些学术著作那样板着面孔,而是将严肃的医学知识融入了引人入胜的叙述中。我特别喜欢作者在解释一些复杂概念时所采用的比喻和类比,它们生动形象,能够帮助我这个非专业读者迅速掌握核心要义。例如,在阐述抑郁症的神经生化机制时,作者将大脑的化学物质比作精密的传信系统,形象地描绘了失衡状态下的困境,让我一下子就理解了药物治疗的原理。更让我印象深刻的是,书中并没有回避精神疾病带来的痛苦和挑战,而是以一种充满同情和尊重的笔触来描绘患者的经历。这种人文关怀贯穿全书,让我感受到了作者对生命的敬畏和对人类福祉的承诺。我会在阅读过程中不断反思自身的生活习惯和情绪管理方式,书中的一些建议,比如正念练习和认知重构,我都尝试将其融入日常生活中,并切实感受到了积极的变化。这本《精神医学和精神医疗》对我而言,不仅仅是一次知识的汲取,更是一次心灵的洗礼。

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我一直认为,了解精神医学和精神医疗,是理解现代社会不可或缺的一环。这本书恰恰满足了我对这一领域的好奇心。它以一种循序渐进的方式,将精神疾病的分类、诊断标准、治疗手段以及预防措施娓娓道来。我惊叹于作者在梳理庞杂知识体系方面的功力,将看似混乱的领域整理得井井有条。书中的案例分析极具代表性,涵盖了从轻度焦虑到严重精神分裂症的各种情况,让我在学习理论的同时,也能感受到真实世界的复杂性。更重要的是,作者在治疗部分也强调了非药物治疗的重要性,比如心理治疗、社会支持等,这让我认识到精神医疗并非单纯的“吃药打针”,而是一个多维度、综合性的治疗过程。我尤其欣赏书中对于精神康复的探讨,它不仅仅关注疾病的治愈,更致力于帮助患者重返社会,实现自我价值。这本《精神医学和精神医疗》让我对精神疾病有了更全面、更客观的认识,也让我对那些与精神疾病抗争的人们充满了更多的理解和支持。

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《精神医学和精神医疗》这本书,给我的感觉就像一位循循善诱的良师。它并没有直接给出“标准答案”,而是通过层层递进的阐述,引导我一步步去思考和理解。我尤其对书中关于精神疾病的病因学分析印象深刻。作者结合了遗传、环境、社会心理等多种因素,构建了一个多角度的解释框架,让我看到了精神疾病的复杂性,也理解了为何没有“一刀切”的治疗方案。书中的案例选取也十分考究,既有典型病例,也有一些罕见的案例,让我对精神疾病的广度和深度有了更深的认识。阅读过程中,我常常会停下来,结合自己的生活经验去体会书中的内容。我发现,很多我们在生活中看似微不足道的行为或情绪,都可能与更深层次的精神活动有关。这本《精神医学和精神医疗》让我对“人”这个概念有了更深刻的理解,也让我对那些在精神领域默默耕耘的医护人员充满了敬意。

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拿到这本《精神医学和精神医疗》,我第一时间就被它扎实的理论基础和广阔的临床视野所吸引。作者在开篇就点明了精神医学在现代社会中的重要地位,不仅仅是处理极端病例,更关乎我们每一个人的情绪、思维和行为模式。我一直对人类复杂的内心世界充满好奇,而这本书提供了一个绝佳的切入点。它并没有停留在枯燥的术语堆砌,而是通过大量的案例分析,生动地阐释了各种精神障碍的成因、表现以及治疗方法。我尤其欣赏的是,书中对于不同文化背景下精神健康的认知差异也进行了探讨,这使得内容更具普适性和深度。阅读过程中,我仿佛置身于一个充满智慧的对话场景,作者温和而坚定地引导着我,一步步揭开精神世界的面纱。即使我不是专业的医学人士,也能从中获得宝贵的知识和启发。这本书就像一位经验丰富的引路人,为我打开了一扇通往理解自我和他人的大门,我迫不及待地想继续深入探索其中的奥秘。从某种意义上说,它不仅仅是一本关于精神健康的科普读物,更是一本关于如何更好地生活、如何更深刻地理解人性的哲学指南。

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我一直对人类大脑的奥秘充满着好奇,而《精神医学和精神医疗》这本书,则为我揭开了一扇通往这个神秘世界的大门。作者在书中详细介绍了精神医学的发展历程,从早期的精神分析,到后来的行为主义、认知行为疗法,再到如今的神经科学研究,脉络清晰,引人入胜。我特别喜欢书中对各种精神药物作用机制的解释,它用通俗易懂的语言,将复杂的化学反应过程描绘得栩栩如生。更重要的是,书中并没有将药物治疗神化,而是强调了其局限性,并鼓励与其他治疗方式相结合。阅读这本书,让我对精神疾病的治疗有了更科学、更理性的认识。我也开始更加关注自己的心理健康,并尝试运用书中的一些建议来调整自己的生活方式。这本《精神医学和精神医疗》是一本充满智慧和启发的读物,我从中受益匪浅。

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初次接触《精神医学和精神医疗》,我最先被它的装帧设计所吸引。朴素而不失格调的设计,预示着这本书内容上的厚重与专业。阅读过程中,我逐渐发现,它的内容果然没有辜负我的期待。作者以一种严谨而不失幽默的笔触,深入浅出地阐释了精神医学的各个分支,从神经科学的基础到临床实践的应用,无一不精。我尤其欣赏书中对精神分析、行为疗法、认知疗法等主流治疗学派的详细介绍,以及它们各自的优缺点和适用范围。这种全面的梳理,让我对精神疾病的治疗有了更宏观的认识。书中的许多观点,都引发了我对自身行为模式和思维习惯的深入反思。我开始更加关注自己的情绪变化,并尝试运用书中介绍的一些技巧来调整心态。这本《精神医学和精神医疗》不仅仅是一本学习资料,更是一本生活指导手册,它教会我如何更好地与自己的内心对话,如何更积极地面对生活中的挑战。

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日本的实践与方法

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