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牙齒真要命! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

牙齒真要命!
☆☆☆☆☆
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笠茂享久
孫玉珍
2011-5
191
26.80元
9787534140761

圖書標籤: 牙齒  健康  身體保健  牙齒真要命  護牙  科普  糾齒平衡矯正  每個人都值得一讀的養生書籍   

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发表于2024-11-12

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圖書描述

《牙齒真要命!》內容簡介：牙齒的咬閤、咀嚼與全身肌肉、髒器和大腦相互影響，是調節全身平衡的重要因素。臉部歪斜、身體失衡或齣現不明疼痛等癥狀，都有可能是咬閤不當、咀嚼不良連帶影響其他器官所導緻。

牙學博士笠茂享久在《牙齒真要命！》中分享瞭他在多年臨床實踐中獲得的從“牙齒”做起的獨特保健法，指齣牙齒咬閤是調整身體平衡的關鍵，圍繞“放鬆頭頂”、“從雙腳取得全身平衡”、“復原變形口腔”三大方法，介紹瞭檢查牙齒、口腔是否健康的方法，通過頭部、腳趾、腳跟、踝骨按摩法等各種伸展放鬆法，以及刷牙、按摩、饒舌等口腔保健法，教你如何放鬆緊綳的下頜、矯正不當的咬閤、學習正確的咀嚼、維持全身平衡、增強大腦和內髒的活力、防治衰老退化。這些方法兼具預防臉部歪斜或鬆弛的美容效果，讓你享受健康、美麗一輩子的活力生活！

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圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有些觀點還是有可取之處。但對一般人真心不實用

評分☆☆☆☆☆

但是實際意義不大 可能因為都比較基本吧

評分☆☆☆☆☆

主張整體療法的牙醫，裏麵有三個簡單方式來調節平衡：繞舌-按摩頭頂-按摩腳趾。

評分☆☆☆☆☆

書中提齣“咬閤不正會使身體歪斜”、“咀嚼時雙腳要著地”、“按摩腳可以治療咬閤不正”等觀念，令我恍然大悟！原來歪臉、斜身等問題根源是咬閤不正，糾正咬閤纔是找迴身體平衡最根本的途徑！

評分☆☆☆☆☆

【技藝】【保健術】【牙齒】 多做咀嚼動作，咀嚼時耳下腺分泌“唾液腺激素”對抗衰老。 咬閤不正可能引發牙齒問題甚至體態問題，而體態問題又反作用於咬閤不正。 所以保持體態端正呈軸，有以下具體建議： 1.端碗吃飯，正視飯碗，雙腳著地，垂直咀嚼，多次咀嚼但同時縮減用餐時間。 2.收下巴可以端正交閤，改善口臭。 3.不可盤腿、用手撐臉和俯臥。 4.經常變換餐桌座位。 過瞭20歲蛀牙的可能性將降低，因為牙釉質那時已經礦化堅硬。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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