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牙齿真要命! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

牙齿真要命!
☆☆☆☆☆
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笠茂享久
孙玉珍
2011-5
191
26.80元
9787534140761

图书标签: 牙齿  健康  身体保健  牙齿真要命  护牙  科普  纠齿平衡矫正  每个人都值得一读的养生书籍   

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发表于2024-12-23

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图书描述

《牙齿真要命!》内容简介：牙齿的咬合、咀嚼与全身肌肉、脏器和大脑相互影响，是调节全身平衡的重要因素。脸部歪斜、身体失衡或出现不明疼痛等症状，都有可能是咬合不当、咀嚼不良连带影响其他器官所导致。

牙学博士笠茂享久在《牙齿真要命！》中分享了他在多年临床实践中获得的从“牙齿”做起的独特保健法，指出牙齿咬合是调整身体平衡的关键，围绕“放松头顶”、“从双脚取得全身平衡”、“复原变形口腔”三大方法，介绍了检查牙齿、口腔是否健康的方法，通过头部、脚趾、脚跟、踝骨按摩法等各种伸展放松法，以及刷牙、按摩、饶舌等口腔保健法，教你如何放松紧绷的下颌、矫正不当的咬合、学习正确的咀嚼、维持全身平衡、增强大脑和内脏的活力、防治衰老退化。这些方法兼具预防脸部歪斜或松弛的美容效果，让你享受健康、美丽一辈子的活力生活！

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

开拓思维了

评分☆☆☆☆☆

從這本開始接觸整脊和筋膜。

评分☆☆☆☆☆

全书的重点是咬和很重要，腰痛肩膀痛脸不对称精力不集中....看似和小小牙齿风马牛不相及却息息相关。神奇的这位岛国牙医居然通过按摩脚趾让一位重症TMD患者立马改善....OMG...写的有点夸张！

评分☆☆☆☆☆

【技艺】【保健术】【牙齿】 多做咀嚼动作，咀嚼时耳下腺分泌“唾液腺激素”对抗衰老。 咬合不正可能引发牙齿问题甚至体态问题，而体态问题又反作用于咬合不正。 所以保持体态端正呈轴，有以下具体建议： 1.端碗吃饭，正视饭碗，双脚着地，垂直咀嚼，多次咀嚼但同时缩减用餐时间。 2.收下巴可以端正交合，改善口臭。 3.不可盘腿、用手撑脸和俯卧。 4.经常变换餐桌座位。 过了20岁蛀牙的可能性将降低，因为牙釉质那时已经矿化坚硬。

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可以看看，休闲类型

读后感

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