脸要穷养，身要娇养（全新图文修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
佟彤：毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。
现为《北京晨报》首席记者，百度健康名医讲坛主持人，山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。
曾出版《脾虚的女人老得快》《体虚的女人先变丑》《不衰老不疲劳的生活》《不上火的好生活》《药房里买得到的传世名方》等健康科普书。
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京大学第一医院、北京中医医院、北京妇产医院等北京三甲级医院的数十位妇科主治医师，吸取他们的临床经验和自身养颜实践精华，结合自己的中医理论和实践经验，从女性心理到各种女性常见疾病，从美白去皱到塑身减肥，全面系统地呵护女性的身心美。
全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。
具体描述
读后感
爱美之心人皆有之，如何让自己变得更美是每个女人毕生的课题。而随着时代的不断变化，女人对于变美之道更是有了千万种变化。 中医养生学是近几年开始渐渐流行的，一夜之间忽如春风，各种中医养生养颜类的书不断高调出现在大众眼前，一时间眼花缭乱，难以取舍。 《脸要穷养，身...
评分 评分 评分爱美，是女人的天性。当然现在也有很多男生……这不是我今天要说的重点。 新时代女性，上得了厅堂,下得了厨房,写得了代码,查得出异常,杀得了木马,翻得了围墙,开得起好车,买得起新房,斗得过二奶,打得过流氓。又牛逼，又会撒娇，这就是很多女性的终极目标，当然也包括我（害羞）...
评分用户评价
多看试读 感觉不错
评分垃圾书一本，里面很多违背科学常理
评分粗浅的一些中医学知识，还是比较实用的。什么时候能不让中医一把我的脉就一声叹息呢？
评分好多干货啊，我想整理一份。
评分看完这本书，发现这辈子任何护肤品广告都无法安利我了。第二天跑到药房买了200多的黄精、川黄芪和当归来做药膳。【当然护肤品还是要用的，保湿什么的……
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