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生命的功课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

生命的功课
☆☆☆☆☆
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余高大
2011-1
230
39.00元
9787508061597

图书标签: 心理学  灵修  身心灵整合  购、余高大  爱  成长  心智   

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发表于2024-06-02

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图书描述

给自己一些时间专门来认识一下负面情绪的真相，是件事半功倍的事情。情绪不是一个仅仅用“好、坏”二字就可以随便界定的东西。在身体、心理和心灵三个层面，各种纷繁复杂的情绪能量消耗了我们大部分的精力，使得人们在应付种种情绪的伤害和彼此的受害中疲于奔命、狼狈不堪。所有的情绪都指向一个方向——爱是我们此生要来学习的功课。

这是一本情绪疗愈手册，作者结合了实用心理学、灵性心理学、禅修等知识作为理论基础，结合作者自身多年的心理工作相关经验，发展出一套探索、释放、转化与整合情绪能量的办法，使情绪成为人们转化和提升生命能量的关键通道，从痛苦和迷茫中获得解脱。阅读此书的过程也是一个自我心理的疗愈过程。

——身心灵作家张德芬

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著者简介

余高大 企业教练、生命教练，湖南长沙人。2002年，从电视媒体人转变为一位心灵修行者，踏上了自我生命的探索与疗愈的旅程，在这当中获得了内心的宁静与平安，并不断在生命中感受到喜乐与智慧，也由此开始致力于生命教育的传播与发展工作。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

相對而言，比較淺

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虽然比较少人评价，但仍值得推荐，尤其是在书中的最后几章。

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相對而言，比較淺

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文章写的算是相对容易懂的，但有的时候作者的逻辑有点跟不上，感觉思路很跳跃，更多是从理念层面去调整和处理一个人的负面情绪。或者说是通过发现认知上的问题来解决自己的负面情绪。 如何能够发现自己认知上的问题，如何做到宽恕，其实反而没有讲什么。

读后感

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