心理操纵术大全集 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:中国华侨

作者:春之霖//于海娣

出品人:

页数:385

译者:

出版时间:2011-1

价格:24.80元

装帧:

isbn号码:9787511308504

丛书系列:

图书标签:

心理学
方法——自我管理
情感、沟通
励志
心理学
操纵
人际关系
沟通技巧
影响力
说服力
行为心理学
情绪控制
自我提升
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具体描述

《心理操纵术大全集(超值白金版)》内容简介：心理操纵术是一门人际关系心理学的实用技术，它把心理学的知识和规律变成我们可以影响和控制他人的武器。世界上所有的人都有可能陷入操纵与被操纵的关系中，成功的操纵者正是借助各种情绪、言行等心理策略和技巧来控制对方，从而达到预设的目的。

这本《心理操纵术大全集(超值白金版)》共分三篇，分别是“心理操纵术”、“心理博弈术”和“心理洞察术”。学会运用“心理操纵术”和“心理博弈术”，能够让你有效利用他人心理，迅速掌控他人、掌控全局并战胜对手，使自己成为人际关系的赢家，进而在事业上取得进一步的成就。学会运用“心理洞察术”，能够让你用眼睛洞察一切，从细微之处读懂他人的微妙心思，并对其作出精准的判断；弄懂对方每一个表情、每一个动作所传达出来的信息，得知他们内心真正的想法，从而决定自己该扮演什么样的角色、说什么样的话、做什么样的事。

相较于其他版本，《心理操纵术大全集(超值白金版)》内容更全面、剖析更深刻、引证更科学、方法更实用，是迄今为止最全面、最实用、最权威的心理操纵术大全集。书中以理论联系实际，以事例为佐证，贴近现实生活，教你快速掌握人心的奥秘，让你拥有一双看不见的力量之手，在工作和生活中占据主动，出奇制胜，利用心理力量赢得幸福与成功。

《心灵的边界：洞悉人性的力量与守护》在纷繁复杂的人际交往中，我们时常会遇到一些令人费解的状况，一些微妙的言语和行动，悄无声息地影响着我们的判断，甚至改变着我们的选择。我们渴望理解，渴望洞察，渴望在人与人之间建立更健康、更真诚的连接，同时，也需要学会如何保护自己，不被无形的网所束缚。《心灵的边界：洞悉人性的力量与守护》是一本深入探索人类心理奥秘，并教导我们如何在此基础上建立坚固自我边界的书籍。它并非一本旨在教授如何操控他人的实用手册，而是致力于揭示人性中那些普遍存在的运作机制，以及我们如何能更清晰地认识自己、理解他人，并在此基础上做出更明智的互动。本书将带领读者踏上一段深刻的自我认知之旅，从多个维度解析人性的复杂与精妙，并提供一系列切实可行的方法，帮助我们在生活中建立清晰、健康的心灵边界。第一部分：人性的基石——理解我们为何如此行动本书的开篇，我们将从最基础的人性层面出发，探究构成我们行为模式的深层原因。潜意识的巨大影响力：我们的大脑是一个由意识和潜意识组成的复杂系统。意识是我们此刻能感知和思考的部分，而潜意识则像是一个庞大的信息库和自动化操作系统，深刻影响着我们的情绪、信念、习惯甚至决策，而我们对此却知之甚少。本书将深入浅出地剖析潜意识的运作原理，例如条件反射、图式思维、习得性无助等，帮助读者理解那些看似“不理性”的行为背后，往往有着潜意识的深刻烙印。我们将探讨如何识别和理解潜意识在日常互动中的作用，例如在某些情境下产生的熟悉感、排斥感，或是莫名其妙的冲动。情感的驱动力与陷阱：情感是人类最原始、最强大的驱动力之一。爱、恐惧、愤怒、喜悦、愧疚……这些情感驱动着我们前进，但也可能让我们偏离方向。本书将详细解读各种基本情感的生理和心理机制，以及它们如何影响我们的判断。我们将探讨情感在人际关系中的双重作用：既是连接彼此的桥梁，也可能成为被利用的弱点。例如，对被拒绝的恐惧可能让我们过分迎合；对错误的愧疚可能让我们难以拒绝不合理的要求。理解这些情感的运作，是建立心智独立的第一步。认知偏差的迷宫：我们的大脑为了高效处理海量信息，发展出了一系列“捷径”，这些捷径被称为认知偏差。它们让我们在很多时候能快速做出判断，但同时也可能导致我们产生扭曲的认知，甚至做出错误的决定。本书将一一列举并详细解释常见的认知偏差，如确认偏差、锚定效应、可用性偏差、晕轮效应、幸存者偏差等。通过生动的案例分析，读者将学会如何识别这些思维陷阱，并学会批判性地审视自己的想法和他人的言论，避免被不准确的认知所误导。社会性动物的天然倾向：作为社会性动物，人类天生渴望归属感和被认同。这种需求在很多时候推动了我们的合作与进步，但也可能让我们为了融入群体而牺牲个人独立的思考。本书将探讨社会认同理论、服从权威的心理、群体思维等概念，分析在群体环境中，个体更容易受到哪些心理暗示和影响。了解这些集体心理现象，有助于我们在保持独立人格的同时，更好地融入社会。第二部分：心灵的边界——构建坚不可摧的自我壁垒在充分理解了人性的基本运作之后，本书将重点转向如何在此基础上，建立起清晰、健康的心灵边界。自我认知的深度挖掘：建立心灵边界的前提是清晰地认识自己。这包括了解自己的价值观、底线、需求、优势和劣势。本书将提供一系列自我反思的工具和练习，引导读者深入探索自己的内心世界。我们将学习如何识别自己的“情绪触发点”，即那些容易引起强烈情绪反应的特定情境或言语。同时，我们将学习如何清晰地表达自己的需求和感受，而不是期望他人能够“猜到”。洞悉沟通的潜流——理解言语背后的意图：语言是沟通的载体，但沟通的真正力量往往隐藏在言语之下。本书将深入剖析语言的多种层面，包括直接含义、隐含意义、语气的变化以及非语言信息的传递。我们将学习如何识别一些微妙的沟通策略，例如模糊的承诺、推卸责任的说法、含沙射影的批评等。通过学习“倾听的艺术”，即超越字面意思去理解对方的情感和需求，我们能更有效地进行沟通，也能更清晰地辨别出那些意图不明的言语。识别与应对不健康的沟通模式：在人际交往中，存在一些长期存在的、对关系造成损害的沟通模式。本书将详细介绍诸如“受害者情结”、“控制欲”、“冷暴力”、“情感勒索”、“过度批评”等不健康的沟通模式，并分析它们产生的根源以及对个体造成的伤害。读者将学会如何识别这些模式在自己和他人的行为中出现的迹象，并学习如何采取建设性的方式来应对，例如设定清晰的界限，或者在必要时选择退出。情绪的掌控与调节：情绪的失控常常是心灵边界被侵犯的直接表现。本书将提供实用的情绪管理技巧，帮助读者学会如何识别、接纳和调节自己的情绪。我们将探讨正念练习、认知重构、情绪疏导等方法，让你在面对挑战和压力时，能够保持内心的平静和理性，不被负面情绪所裹挟。学会与自己的情绪和谐相处，是构建强大心灵边界的基础。力量的来源——自信与自我价值感：真正强大的心灵边界，源于内在的自信和坚定的自我价值感。当一个人真正认可自己的价值，并且相信自己值得被尊重时，他便不容易被他人的评价所动摇，也不容易屈服于不合理的压力。本书将探讨如何培养健康的自信心，如何建立稳定的自我价值感，以及如何从过去的经验中汲取力量，而非被其束缚。我们将学习如何肯定自己的优点，接受自己的不足，并相信自己拥有改变和成长的能力。第三部分：实践的力量——建立健康人际关系的新范式在掌握了理解人性与构建心灵边界的理论基础后，本书将进入更具实践性的层面，教导读者如何将这些知识运用到日常生活中，建立更健康、更真诚的人际关系。 “不”的艺术——如何坚定而有礼貌地拒绝：拒绝是设定界限的重要方式。然而，很多人在拒绝时会感到内疚、恐惧或不适。本书将提供多种有效且温和的拒绝策略，帮助读者学会如何清晰、坚定地表达“不”，同时又不损害他人的自尊。我们将探讨如何识别那些超出自己能力或意愿的请求，以及如何用恰当的语言来拒绝，例如“我现在无法承担更多”、“这不是我能解决的问题”等。沟通的边界——划定清晰的对话范围：在与他人交往时，我们并非需要对一切都敞开心扉。本书将教导读者如何根据关系的亲疏远近，以及对方的意图，来划定沟通的边界。我们将学习如何避免被过度打探隐私，如何应对那些不恰当的提问，以及如何在保护自己的同时，保持对话的顺畅。能量的守护——识别并远离“能量吸血鬼”：在我们的生活中，可能存在一些人，他们的消极情绪、抱怨和负面能量，会悄无声息地消耗我们的精神和体力。本书将帮助读者识别这些“能量吸血鬼”，并学习如何有效地与他们保持距离，保护自己的能量场。我们将探讨如何在不伤和气的情况下，减少与这类人的接触，或者在必须接触时，采取自我保护的策略。真诚的连接——在边界内建立深刻的关系：建立健康的边界并非意味着孤立自己，而是为了在更安全、更真诚的基础上，建立更深刻、更有意义的关系。本书将阐述，清晰的边界反而能让关系更加稳固和持久。我们将学习如何用真实的态度与人交往，如何建立信任，以及如何在尊重彼此边界的前提下，分享情感和支持。持续的成长与自我进化：心灵的成长是一个持续不断的过程。本书的最后一章将强调，建立心灵边界并非一蹴而就，而是一个需要长期练习和自我觉察的过程。我们将鼓励读者将本书中的知识融入到生活实践中，不断反思和调整，成为一个更清晰、更强大、更自由的自己。《心灵的边界：洞悉人性的力量与守护》将是一本陪伴你成长的指南，它不提供速成的技巧，而是邀请你进行一次深刻的自我探索和心智重塑。通过这本书，你将不再被动地卷入人际关系的漩涡，而是能以更清醒的头脑，更坚定的内心，去体验生活，去爱，去被爱，去创造属于自己的，充满力量和尊严的人生。

作者简介

目录信息

第一篇心理操纵术第一章让对方开始喜欢你的心理操纵术想别人喜欢你，先去喜欢别人第一印象塑造好，便可在对方心中建立深刻印象精彩地说出你的名字，给人留下深刻印象把握好开始五分钟攀谈，以后交流自然顺畅让对方喜欢你，一切应从友善开始微笑，赢得他人好感的法宝适时附和，更容易讨对方欢心用好“您”字，会让你更受欢迎让对方做主角，他一定喜欢与你交流到什么山头唱什么歌，不同人要区别对待第二章磁铁般吸引别人的心理操纵术美丽比一封介绍信更具有推荐力热情友善的称赞是获得友谊的最好方式 “远亲不如近邻”，离他近更容易被关注用小错误点缀自己，你会更具吸引力吸引他最直接的方法：关键时刻拉他一把让对方占点便宜，他会在心里记住你用“流行语”增加你的语言魅力反复暗示，让他对你加深印象制造戏剧性，与众不同地吸引对方注意渲染氛围，增强对他的吸引力第三章打开对方心扉的心理操纵术巧说第一句话，陌生人也能一见如故熟记名字，更容易抓住他的心 “我们”常挂嘴边，消除对方陌生感用细微动作可以拉近与陌生人的距离别出心裁称赞他人，增进彼此好感适当“自我暴露”能加深亲密度幽默，让对方更加向你靠近运用认同术是达成共识的有效方法表达你的好感，让对方也有好感激发对方的情绪，让他滔滔不绝来点儿社交技巧，增进彼此感情第四章获取对方信任的心理操纵术层层释疑，让对方放下心理包袱赢得信任，设身处地为对方着想用好态度打消对方疑心，让他知道你可信把“他应该知道”的事详细告诉他，消除不信任感说话要抓住能够表示诚意的时机学会推销自己，让他知道你重要恪守信用能赢得对方长久信赖泄露自己的秘密是赢得信任的绝佳技巧第五章令对方赞同的心理操纵术抓住对方的心理，把话说到点子上利用人们的逆反心理来说话用富有热情和感染力的语言影响对方避免争论，绕过矛盾顺言逆意归谬法，让强势的他也点头用商量的口吻向对方提建议，柔中取胜正话反说，指桑骂槐必要时刻，向对方适当提出挑战巧妙提问，让对方只能答“是” 容忍对方的反感，让他不再反感直接明了，一语中的让对方觉得那是他的主意第六章操纵他人行为的心理操纵术 “乐道人之善”，悦纳他人的第一步互惠，让他知道这样做对自己也有利从思路开始，让别人追随你的思想改变他，先迎合他的自尊心从对方立场考虑问题，让他自然改变布下“最后通牒”的陷阱，让他不得不屈服用“我错了”，让他人心悦诚服接受批评多用“所以”少用“但是”，对方易接受你的谈判吹毛求疵，让对方让步的“常规武器” 发挥“独立性”魅力，让别人永远依赖你第七章让对方心甘情愿帮忙的心理操纵术外表是打动对方最直观的方式让你的眼神温柔起来，给他一种美好感觉满足对方心理是求其办事最好的铺垫让自己看起来像个老板，他会觉得为你办事踏实以礼相待，多用敬语好求人不吝惜恭维的话，让对方不忍不帮忙适当转移话题，调动对方的谈兴反复催问，不给对方拖延之机 “理直气壮”的理由对方更容易接受不好意思直接开口求人，可借他人之口激起对方同情心，打动他易成事没话的时候要找话说，制造融洽氛围求人办事，最好找对方心情好的时候对症下药，礼送对了好办事事后不要过河拆桥，为下次办事铺好路第八章办公室中的心理操纵术应对面试官，要根据其性格特点从容施策听懂面试官的“话外音”，顺水推舟表现自己面试中要根据不同的提问进退自如把你的功劳让给上司，上司会对你奖励更多不争小利、夸大困难，向上司邀功请赏不会遭反感职场“亡羊”，就要有技巧地“补牢” 把上司的想法看在眼里，妥善进退拉拢“关键”同事，使其在领导面前替你说话主动承认劣势，将其转化为领导喜欢的优势读懂不同类型的同事，才能制造融洽气氛同事争功，用不伤和气的方式捍卫自己赢得同事好感四法宝：自然、关怀、宽容、大方识破口是心非的同事，为自己减少隐患化解同事敌意，要积极主动和好对待难相处的下属，要因势利导批评下属要“看人下菜碟” 宽容对待下属的过失，对方更愿意被你领导掌控能力比自己强的下属：一用、二管、三养你可以比上司聪明，但莫让上司知道你比他聪明第二篇心理博弈术第一章洞悉人性，拿捏分寸对方再谦虚，也不要过分表现自我讨人喜欢的吹捧，既要捧得响又要捧得恰当活用谎言，让对方乐于同你交流你可保守他的秘密，但莫让他保守你的秘密以诚动人，抓住他人心被逼入墙角的兔子也会咬人，得理时要让他三分．展现自信的风采，给对方一颗定心丸率先化干戈为玉帛，敌对的他也会成朋友尽量让对方多说，自己才能获得更多信息第二章以心交心，互惠互利如果能被对方需要，你也会变重要激起“心理共鸣”，让他感觉帮你像在帮自己让合作者生活得更好，你也能更好地生活帮别人的同时，也是在帮自己不报复对方，也是在为自己开路如果你有用，别怕被利用告诉他“你很重要”，回报定比器重多冷庙多烧香，临急才有佛脚抱主动吃亏，让对方不得不还以人情第三章将心比心，换位思考想钓到鱼，就要像鱼一样思考让他知道你了解他、包容他，合作更容易不揭对方伤疤，他不痛你也好过看住对方的面子，等于守住彼此的融洽关系站在对方立场说话，他才容易听你的话说话多给对方“同感”的理解，更能打动其心站在上司的立场想问题，站在自己的立场办事情诙谐对待他人的错误，他过得去你也过得去第四章以心治心，掌控主动欲震慑“猴”，就在其面前杀“鸡” “激励”让他多干活，“赞赏”让他积极干活不该仁义时，就要对他凶狠抓住他的把柄，让其受制于你单刀直入，开门见山直逼其要害将欲擒之，先予纵之实现野心要“名正言顺”，让他无话可说巧拉家常，让他不厌恶你的“管理” 收放结合，才能把对方牢牢制住慑其精神，让他不得不屈服恭维说得不动声色，将对方“捧”服实施“苦肉计”，将狡猾的他制服拉拢他，需要时就软硬兼施、厚黑并用第五章以心攻心，斗智斗勇要赢，先在勇气上压倒对方绵里藏针，柔中带刚虚虚实实，蒙蔽对方离间，不用硬攻也能削弱对手实力欲摘鲜花，先从绿叶开始辩论中先发制人，争取主动权反其道而行，让对方的努力等于零顺着毛摸，投其所好掳获之 “上屋抽梯”，将他彻底打败以己之长，攻人之短瞄准对方关键点，以一点击溃其全部第六章以心赢心，以力借力 “寄生”于人，成长加速积极主动地“攀龙附凤”，让贵人扶你平步青云巧转关系，借能人为自己办好棘手之事乾坤大挪移，化他人之力为我所用懂得变通，小人物也能救命以静制动，让诤友充当自己的镜子圆滑维系“中间人”，迅速扩充人脉请将不如激将，激将不如逼将暴露脆弱面，让支柱性朋友帮你告别悲伤得人心者得天下：以宽容仁德大展宏图第七章以退为进，韬光养晦闭上生气的嘴，张开争气的眼忍对方一时之气，为自己换来有利局势不轻易暴露“野心”，才更容易将其实现成全对方好胜心，保全自己欲进两步，先退一步以自己小失让对方，日后会有大收获心怀大计，要装疯卖傻为自己蓄势弱势时打张情感牌，更易被对方认可掩藏真正意图，才能得到想要的一切谋晦避祸，在小事上做文章留得青山在，不怕没柴烧利用投降策略，把劣势转化为力量退避三舍，后发制人第三篇心理洞察术第一章察言观色的心理策略从衣服的选择判断人的个性特征淡妆与浓妆，表现不同的欲望饰品：心灵文化的显示奇妙多变的眼神：眼睛中的真实含义第五章辨别小人的心理策略小人不可不防怎样识别小人不给小人怀疑你的机会警惕小人的甜言蜜语看穿善于伪装的“君子” 把小人置于眼皮底下以攻代守筑起防火墙打击小人须不露痕迹捧杀小人比棒杀更有效控制小人要利用他人的欲望借力打力躲过小人的陷害尽量避开小人的纠缠第六章识破谎言的心理策略欺骗的信号表示心虚的视线转移大多数骗子会直视你的眼睛脸部表情是怎样揭露事实的利用手掌去撒谎常说错话的人表里不一女性更擅长说谎透过姿势看破谎言
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格非常具有侵略性，但这种侵略性并非让人反感，而是带着一种让人无法抗拒的好奇心，驱使你不断向前探索。它更像是一本“自我觉醒指南”而非传统的学术著作。我印象最深的是其中关于“说服力的构建”这一部分，作者没有提供那些老套的说教，而是深入挖掘了信任的构建过程——那种看似随机却实则步步为营的铺垫。它教会了我如何识别那些高明的、潜移默化的影响手段，更重要的是，如何构建一个更具说服力的自我表达体系。书中对“非语言沟通”的分析达到了令人发指的细致程度，一些我们日常忽略的眼神接触、肢体语言的细微调整，都被赋予了明确的意义。这本书的阅读体验是强迫性的——它会不断地挑战你的既有观念，让你不得不正视自己思维中的盲点。每读完一个章节，我都有种强烈的冲动，想立刻找人实践一下刚刚学到的东西，看看能否在互动中捕捉到那些新的信号。对于追求自我精进和人际关系优化的人来说，这本书绝对是案头必备的“工具箱”。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我得说，我从这本书里找到了一种久违的阅读快感，那种“醍醐灌顶”的感觉不是一蹴而就的，而是随着每一页的深入而逐渐积累爆发的。它的结构安排得非常精妙，不像有些学术著作那样晦涩难懂，这本书更像是请了一位高明的“人生导师”在你耳边娓娓道来。我特别欣赏作者在论述复杂概念时所采用的类比手法，很多抽象的概念，比如“锚定效应”或者“损失厌恶”，通过生活中的日常小事被描绘得活灵活现，仿佛那些晦涩的心理学术语瞬间变得触手可及。我甚至发现，自己在与同事沟通时，不自觉地开始运用书中的某些观察角度，比如在谈判或表达不同意见时，不再急于输出自己的观点，而是先尝试去理解对方的“参照框架”。这种微小的变化，带来的却是沟通效率的显著提升。这本书的价值在于，它不仅提供了知识，更重要的是，它提供了一种“操作手册”，让你知道如何在真实世界中应用这些洞察力。它不是让你成为一个冷酷的计算者，而是让你成为一个更具同理心和策略性的观察者。对于我这种平日里对人情世故感到有些力不从心的读者来说，这简直是一盏及时出现的明灯。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间才消化完这本书的所有内容，因为它不是那种可以“速读”的书籍，更像是需要反复咀嚼的精妙佳肴。它的结构犹如一个精密的瑞士钟表，每一个部件——无论是关于“确认偏误”的阐述，还是对“习得性无助”的剖析——都与其他部分紧密咬合，共同驱动着对人类行为复杂性的整体理解。最让我印象深刻的是，它在讨论负面心理现象的同时，也提供了清晰的“解毒”思路。它没有让人陷入对人性的悲观论调中去，而是提供了一套积极的、可操作的框架来应对这些挑战。例如，当谈到如何打破消极循环时，它所提供的步骤是如此具体和逻辑严密，让人感觉掌握了一种对抗生活困境的“底层算法”。这本书的语言风格非常成熟稳重，没有一丝浮夸或故作高深，它以一种近乎科学家的严谨和哲学家的洞察力，搭建起一座连接理论与实践的桥梁。阅读它，就像是进行了一次全面的“心智升级”，它改变了我对“选择”和“自由意志”的理解，让我对未来的每一次互动都充满了更深层次的期待和准备。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一场思想的迷宫探险，我得承认，在翻开它之前，我对“心理学”这个词的理解还停留在教科书的浅层定义上。但这本书彻底颠覆了我的认知，它没有提供那些冷冰冰的理论公式，而是用一系列极其生动的案例和场景，将那些深藏在人际交往中的微妙暗流一一剖析。特别是关于“认知失调”的章节，作者的叙述方式非常巧妙，没有直接告诉你该怎么做，而是让你在阅读过程中，自己去体会和印证生活中那些曾经让你百思不得其解的瞬间。比如，为什么有人明明知道某个习惯有害健康，却依然深陷其中？这本书用近乎手术刀般的精准，剥开了行为背后的逻辑链条，让人不得不停下来审视自己，甚至开始反思自己过去对很多事情的判断是否基于一种自我欺骗的结构。读完后，我感觉自己像是穿上了一副特殊的“透视眼镜”，看世界的角度不再是平面化的，而是多维且充满层次感的。对于那些渴望提升自己洞察力，想真正理解人与人之间复杂互动本质的读者来说，这绝对是一次物超所值的精神投资。它教会你的不是如何去控制别人，而是如何更清晰地认识到自己和他人思维运作的底层代码，这本身就是一种强大的力量。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，这本书的厚度让我一开始有点望而生畏，我担心它会是那种堆砌理论、佶屈聱牙的“砖头书”。然而，一旦我真正沉浸进去，那种感觉就像是进入了一个精心布置的心理剧场。作者的文笔流畅而富有节奏感，章节之间的过渡自然得像是呼吸一样顺畅。最让我震撼的是它对“非理性决策”的描绘。我们总以为自己是理性的主体，但这本书用大量的实例证明了，我们的大脑充满了捷径和偏见，很多时候我们的“决定”不过是情绪和潜意识的仆从。我尤其喜欢它探讨“从众心理”和“群体极化”的篇章，它不仅解释了现象，更深入地探讨了这种集体心智如何塑造社会舆论和文化潮流。读完之后，我对那些充斥在社交媒体上的激烈争论和快速站队现象，有了一种全新的、更加超然的理解——我不再轻易被情绪裹挟，而是能退后一步，去分析“是什么机制导致了现在的局面”。这本书的伟大之处在于，它把深奥的心理学原理，用人人都能领会的语言包装起来，让晦涩的科学焕发出人文关怀的光芒。

评分☆☆☆☆☆