PART 1 美麗容顔是經營齣來的 臉是女人的招牌 瞭解自己的肌膚類型 四季中的肌膚 溫度,肌膚美容的奧妙 睡眠,美女養成第一法則 麵部運動讓肌膚更年輕PART 2 麵部的基礎護理 麵部的清潔 護膚前要徹底卸妝 去角質調整肌膚紋理 不同麵膜滋養不同肌膚 均衡滋潤,清爽肌膚PART 3 眼部保養,讓你擁有如清澈流水 般雙眼 正確使用眼霜 眼袋消除方法 脂肪消除方法 消滅黑眼圈,不做熊貓 自製眼膜 美眼明目的傢庭食療法PART 4 唇部保養,打造滋潤雙唇 大“S”美唇秘訣 美唇化妝術 天然滋潤唇膜小妙招 影響美唇的壞習慣PART 5 縮毛孔、滅黑頭,還我亮麗肌膚 毛孔粗大、黑頭密布的原因及應對策略 收斂毛孔小竅門 去黑頭的洗臉法 去除黑頭有妙招 去黑頭、緊緻毛孔的日常護理法PART 6 讓痘痘遠離你 不同部位痘痘及應對策略 避免化妝品引起痘痘 痘痘肌膚的日常護理 自製祛痘麵膜 痘印痘痕一掃而光的妙方PART 7 祛除色斑,拒絕做斑主 色斑的種類及應對策略 麵部色斑分“部”消除 人人可以掌握的按摩祛斑術 自製祛斑麵膜PART 8 防治皺紋,做個無齡美人 引發皺紋的壞習慣 預防乾燥,趕跑細紋 抵禦紫外綫,抑製“皺紋細胞” 隻要錶情不要紋 麵部按摩抗皺、防鬆弛 抗皺防衰老的麵膜PART 9 做個百分百白皙美人 防曬,美白最重要的工作 晚上也要來美白 不同膚質使用不同的美白麵膜 自製美白麵膜PART 10 通經絡、補氣血,擁有迷人俏臉 經絡堵塞不通的主要原因 通經絡、祛寒濕養顔妙方 按摩通經絡、祛寒濕、美容養顔 通經絡、祛寒濕的養顔食譜 望診判斷你的氣血是否充足 氣血不足的原因 按摩補氣養血美容顔 附錄本書涉及的穴位講解
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