大明星最愛的瘦身書

大明星最愛的瘦身書 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

羅裏•弗裏德曼,曾擔任福特模特公司(Ford Model)的經紀人,已有十多年的減肥經驗。

金•巴諾伊,曾經是一名模特,擁有整體營養學(Holistic Nutrition)碩士學位。

目前兩人均定居於洛杉磯,以她們專業的知識,指導模特兒、明星等時尚人士健康飲食與維持良好的體態。

出版者:中信齣版社
作者:[美] 羅裏·弗裏德曼
出品人:
頁數:264
译者:李華
出版時間:2010-12
價格:28.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508624808
叢書系列:
圖書標籤:
  • 減肥 
  • 健康 
  • 瘦身必讀! 
  • 瘦身讀物 
  • 女性 
  • 瘦身 
  • 生活 
  • 美國 
  •  
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★ 雄踞《紐約時報》暢銷榜第1名,連續在榜50周

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★ 英美總銷量超百萬冊,暢銷全球20多國

明星推薦:

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從今天起,忘掉你的軟弱、丟掉你的藉口,讓瘦身女王日夜鞭策你,幫你找迴健康、身材與自信,讓你知道原來瘦身就是這麼簡單——隻要停止把垃圾食品送進嘴巴!好好照顧上天賜予你的身體,並且好好地、狠狠地愛自己!你就一定會瘦!

這是全世界大傢都在看的一本減肥書,揭秘全球食品業巨頭的謊言,告訴你食物的真相。這本書將引領全球瘦身新風潮,用最辛辣、最時尚、最有效的方式讓肥胖一去不復返。你還在等什麼?快跟隨大明星的步伐,變身優雅、自信的魅力女人吧!

內容簡介:

你是否正在為自己肥胖的身材抱怨不已?好吧,如果你能夠不再整天自暴自棄,那就說明你已經作好減肥的準備瞭。你不必整天餓著自己來達到瘦身的效果,更不用將時間消耗在健身房裏。你隻需要將自己打扮得漂漂亮亮,同時再開動一下腦筋選擇正確的生活方式,就能讓身材變苗條。減肥就是這麼簡單。

本書就是要告訴你有關食品的真相,以便你選擇食物時能變得聰明起來,可以獨立作齣明智的決定。如果你真的按照本書的內容去做,肥胖將會離你而去,健康將會擁抱你的生活。

本書要介紹的並不是一種飲食方式,而是一種生活方式。這種方式就是要讓人們享受食物帶來的美好感覺,讓自己感到純淨、健康、漂亮和充滿活力。改造身心的時間到瞭,該讓你在街上炫耀自己那已經變小的翹臀瞭,那場景就像是電影《霹靂嬌娃》中身材曼妙的魅力天使翩翩飄來;該讓你昂首闊步在馬路上瞭,好似自己已經徵服瞭全世界一樣。總之,你已經進入減肥的美好時代瞭。

具體描述

讀後感

評分

評分

为什么这么说?不是做广告吧?那就你就想太多了。 我之所以有这么大的反应,完全是因为年后俺家添置了一个“活氧机”,洗菜的时候用来去除农药和肉的添加剂的一台小机器。。。。。 可以明显得看到,肉,尤其是猪肉,被净化出来的脏东东真的很恶心:(以至于我现在也不敢吃肉.....

評分

早餐:面包加香肠 两片菜叶 一片番茄 有时候有一个蛋 大杯咖啡 加比较多的糖 中餐: pizza(有时候有大量奶酪)或者意大利面(有时候有大量奶油)外加一勺奶酪粉 外加薯条 饮料可能喝可乐。。。或者加泡的水。。。 也有可能吃一大块肉 外加酱 外加两片菜叶 当然有的人就吃...  

評分

評分

看了这书,你会觉得就是骗人的。不喝苏打饮料,很对,不吃精制糖,很有道理,不吃肉,也行,为嘛连鱼也不能吃呢?不吃奶制品,咳咳……如果天天只吃水果、喝鲜榨果汁和兔子盆还不瘦,它就说你禁食吧!咳咳……我认为,大家不用看了。除非你跟我一样,对里面的各项论证数据和食...  

用戶評價

评分

作者自己應該就是嚴格素食主義者,瘦身是為瞭更健康,推薦。

评分

講瞭食物的真相,和明星減肥什麼的都沒關係。看過後會反省自己的飲食結構,也會不經意地對許多食物敬而遠之。總結下來,能吃的有蔬菜、水果、榖物、堅果、豆類,沒什麼瞭。然後在中國,情況會更糟吧……

评分

不就是個崇尚素食的書!!叫什麼瘦身書啊!!放到中國一點實際價值都沒有

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粗糧、榖物、水果、蔬菜、堅果、豆類——記住瞭!彆的東西韆萬不能吃的!

评分

很多道理已經是眾所周知瞭,最重要的不是洗腦,而是行動

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